1 minute par jour ! Comment se débarrasser des problèmes rénaux

Lefonction principale des reinsest de filtrer le sang qui accumule les vieux déchets et de l'excréter sous forme d'urine. Par conséquent, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les reins sont collectivement considérés comme "l'endroit où l'énergie vitale est stockée". Ils ont non seulement un effet détoxifiant, mais sont également responsables du contrôle de l'eau dans le corps, ainsi que des fonctions deDéveloppement physique, sécrétion hormonale, etgrossesse.

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Par conséquent, lorsque lefonction rénaleest réduite, cela rendra le sang collant, en conséquence, la circulation sanguine est mauvaise, la température corporelle baisse et le métabolisme de base diminue également, et le corpsne peut pas maintenir l'eau en raison de problèmes rénaux, ce qui abaisse également le métabolisme et rend le sparents et cheveux malsains.

Les experts en beauté Wecistanche disent que lereinssont responsables derégulation de la distribution d'eau, le métabolisme ethormones sexuellesdans tout le corps, et une fois que l'équilibre des reins est perturbé, cela conduira au vieillissement et à l'infertilité, affectant la santé de l'utérus et des ovaires. Les femmes entretiennent les reins, mais aident aussiprévenir les troubles de la ménopause.

1 minute par jour ! Comment se débarrasser de la fatigue

SelonWecistancheTemple, consacrer une minute par jour au massage des reins est en fait très utile pour ajuster la santé des reins.

ÉTAPE 1. Pliez les 1ère et 2ème articulations des deux doigts et placez-les contre les côtés de votre ventre. Tout en glissant de haut en bas, déplacez-vous petit à petit vers le côté de l'abdomen.

ÉTAPE 2. Près de l'abdomen latéral, appuyez la 2e articulation des deux mains contre celui-ci tout en vous déplaçant de haut en bas. Attention à ne pas appuyer sur les côtes en se déplaçant en direction du dos.

ÉTAPE 3. De la taille à la colonne vertébrale, serrez le poing des deux mains, massez de part et d'autre en vous déplaçant vers l'arrière, jusqu'aux deux côtés de la colonne vertébrale, massez soigneusement.

POINT : Lorsque vous massez, appuyez un peu plus fort. De 1 à 3, un total d'environ une minute.

Ce message traversera les côtés de l'estomac jusqu'au dos et massera l'aveugle, l'Himanshu, la veine de la ceinture, le zhiwu, les reins et d'autres points bénéfiques pour les reins dans l'ordre.