Causes du vieillissement humain et comment lutter contre le vieillissement

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Garder la jeunesse pour toujours est le rêve de la plupart des femmes, mais le temps n'attend personne. Avec le temps, le collagène du corps humain se perd continuellement comme un sablier. La perte de collagène fait indirectement en sorte que la peau ne soit plus pleine, affaissée et affaissée. Quelle est la meilleure façon de lutter contre le vieillissement ?

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Méthodes anti-âge simples

1. La protection solaire est la chose la plus importante pour prévenir le photovieillissement. Si vous ne voulez pas avoir de rides, une peau rugueuse et une peau terne, la première étape consiste à faire un bon travail de protection solaire toute l'année.

2. Adhérez à l'exercice et à la forme physique réguliers.

3. Mangez souvent des tomates frites (pour compléter le lycopène, rappelez-vous qu'elles doivent être frites avec de l'huile, pas froides).

4. Utilisez leanti-âgeessence produite par des fabricants réguliers.

Nous devons donc comprendre les principales causes du vieillissement humain

Les quatre principales causes du vieillissement humain sontphotovieillissement, oxydation des radicaux libres, glycation, etperte de collagène.

1. Photovieillissement

Nous savons tous que le photovieillissement est une exposition quotidienne aux rayons ultraviolets. Bien que le soleil soit très chaud, il corrode également notre peau au quotidien. Une exposition à long terme aux rayons ultraviolets entraînera davantage de dépôts de mélanine sur la peau, approfondira le teint de la peau et raffermira les rides de la peau. La raison principale est également liée aux rayons ultraviolets. Les rayons ultraviolets à ondes courtes du soleil provoquent des coups de soleil sur la peau, et les rayons ultraviolets à ondes longues sont l'une des principales causes du vieillissement cutané. Par conséquent, bien que l'exposition au soleil puisse tuer les bactéries, une exposition prolongée au soleil n'est pas bonne pour le corps. Il est même possible d'induire un cancer de la peau, en laissant de côté les facteurs naturels.

Crème solaire quotidienne (La crème solaire ne peut être ignorée, 365 jours par an ne peuvent pas être moins !)

◆ Faites un bon travail de protection multiple, crème solaire plus vêtements de protection solaire plus parasol

◆ Vérifiez la tenue de la crème solaire et veillez également à ce qu'elle soit appliquée uniformément et en quantité insuffisante

◆ Appliquez un écran solaire 10-20 minutes avant de sortir

◆ Il est préférable de choisir le vinyle pour les parasols : il peut filtrer les rayons ultraviolets en absorbant la lumière et la chaleur, et l'UPF est également plus élevé

◆ Les rayons UV disparaissent généralement complètement après dix heures du soir

Comment choisir ses produits solaires ?

En plus de bloquer les UVA/UVB, les produits de protection solaire avecantioxydantdes ingrédients tels que la vitamine C et l'acide ellagique sont également nécessaires. Si votre crème solaire préférée ne contient pas ces ingrédients, assurez-vous d'appliquer une lotion riche en antioxydants avant d'appliquer la crème solaire.

2. Antioxydantsoin de la peauproduits de jour comme de nuit

La peau doit compter sur le rôle des antioxydants dans les produits de soin pour piéger les radicaux libres et former directement un film protecteur sur le visage afin d'améliorer la capacité antioxydante.

Comment choisir ses soins anti-oxydants ?

◆ Critères de sélection : Cistanche deserticola est un bon choix pour les produits avec de nombreux composants antioxydants, un mécanisme anti-radicalaire complet et des composants antioxydants à la fois liposolubles et hydrosolubles.

3. Donner à la peau un environnement aérobie

Un bon environnement peut rendre la peau pleine d'énergie et belle, et les déchets dans le corps peuvent être éliminés et métabolisés avec le temps.

◆ Refuser de se coucher tard et garantir 8 heures de sommeil pour une belle peau.

◆ Nettoyez votre peau en profondeur avant d'aller au lit et éliminez toute la radiation de l'ordinateur, la saleté de l'air et la poussière pendant la journée.

4. Régime: Mangez plus d'aliments antioxydants, afin que votre peau puisse résister aux dommages des radicaux libres de l'intérieur.

◆ Aliments contenant de la vitamine A, C, E, antioxydant à action prolongée et rapide

Tels que les agrumes, la carotte, la tomate, la grenade, la cerise, le thé vert, etc.

◆ Les aliments riches en proanthocyanidines et en polyphénols sont des antioxydants reconnus.

Comme la grenade, le raisin, la pomme et la fraise.

2. Perte de collagène

En ce qui concerne la perte de collagène, le collagène joue un rôle dans le corps humain en emprisonnant l'eau et en soutenant l'épiderme de la peau, de sorte que la peau qui manque de collagène deviendra relâchée et vieillira. Le collagène du corps humain est en fait généré et perdu chaque jour. Progrès continu, car le métabolisme aura l'apoptose et la régénération des cellules. Pour les jeunes, la quantité de collagène produite est très objective, mais après l'âge de 25 ans, le taux de perte de collagène humain prévaudra. Ceci convient à la peau humaine qui semble légèrement affaissée en raison du manque de collagène, de sorte que la peau sera légèrement lâche après un manque de tension. Lorsque vous avez environ 30 ans, vous pouvez constater que les sillons nasogéniens, les rides aux coins des yeux et les rides aux coins de la bouche poussent tous comme des champignons après une pluie. Bien sûr, certaines femmes ne voient pas les traces des années, c'est parce qu'elles sont bien entretenues, et le collagène perdu est en fait reconstitué par l'apport oral de nano-collagène de petit poids moléculaire et d'une nouvelle eau potable musculaire. Le collagène peut pénétrer dans le derme et être absorbé par la peau humaine, et le taux d'absorption atteint 96 %. Cependant, en raison du poids moléculaire élevé du collagène macromoléculaire et des petites molécules, la majeure partie sera digérée et décomposée par le corps humain après avoir mangé, et seulement 1 est vraiment absorbé. pour cent et 30 pour cent, donc le nano-collagène doit être utilisé pour compléter le collagène perdu par le corps humain.

3. Oxydation des radicaux libres

Il existe trois principaux aspects des dommages causés par les radicaux libres au corps humain :

1. La membrane cellulaire est détruite ;

2. Inactiver l'anti-protéase sérique ;

3. Les gènes endommagés entraînent l'apparition et l'accumulation de mutations cellulaires ;

L'attaque des radicaux libres sur le corps humain commence d'abord à partir de la membrane cellulaire. La membrane cellulaire est extrêmement élastique et flexible, ce qui est déterminé par sa structure chimique lâche, et de ce fait, ses électrons sont facilement perdus, de sorte que la membrane cellulaire est extrêmement vulnérable aux attaques des radicaux libres.

Une fois les électrons emportés par les radicaux libres, la membrane cellulaire perd son élasticité et perd toutes ses fonctions, entraînant des maladies cardiovasculaires. Ce qui est plus grave, c'est l'attaque des radicaux libres sur les gènes, qui peuvent détruire la structure moléculaire des gènes et conduire à une mutation génétique, provoquant ainsi un chaos systémique dans toute la vie. Les dommages des radicaux libres à l'ADN sont principalement causés par la rupture des brins d'ADN ou la modification des bases. Une fois l'ADN coupé, le corps humain peut muter car il ne peut pas être réparé normalement dans le processus de réparation. Après que les radicaux libres attaquent la base, certains sous-produits seront dérivés, et ces sous-produits causeront des erreurs génétiques et peuvent causer le cancer. Si le corps humain souffre de tels dommages pendant une longue période, le résultat est l'apparition de diverses maladies chroniques et le vieillissement humain.

4. Comment la glycation accélère-t-elle le vieillissement humain ?

En matière de saccharification, le sucre est incontournable. Le sucre n'est pas seulement la source de vie pour le corps humain, mais aussi une nouvelle génération de tueurs pour la santé. Peut-être que nous avons des amis qui aiment les desserts autour de nous. La plupart d'entre eux ont de telles caractéristiques, telles que la peau jaune foncé, Certaines personnes sont obèses. Bien sûr, un bon apport en sucre est la garantie du fonctionnement normal de l'organisme. Le sucre consommé par l'alimentation est converti en énergie requise par le cerveau et les muscles. Le sucre reste dans le corps et se combine avec les protéines normales du corps humain pour générer une protéine brune inférieure AGES. La peau présente un jaune foncé et un noir foncé, c'est ce qu'on appelle le "yellowface". Il endommage la fonction des protéines normales et soutient la peau. Pour le réseau de fibres de collagène et d'élastine qui maintient l'élasticité de la peau, après la glycation, la fonction est désordonnée, la peau est lâche et l'élasticité est réduite, et le corps humain vieillit, il n'est donc pas difficile d'imaginer que la clé pour prévenir le réaction de glycation est d'empêcher la formation d'AGE.

5. Effet anti-âge Cistanche

Cistanchecontient du sucre de phénytoïne qui ne se trouve pas dans d'autres médicaments. C'est l'ingrédient anti-âge le plus efficace. Cistanche deserticola a un effet retardateur évident sur le vieillissement de l'hypophyse, des gonades, du thymus et d'autres parties du corps humain.Cistanche désertiquele polysaccharide et le D-mannitol ont des effets significatifs sur l'amélioration de la fonction immunitaire, le retardement du vieillissement cutané, l'activation de la SOD et la réduction de l'accumulation de lipofuscine dans le corps, tandis que ce dernier a la capacité d'augmenter le peroxyde lipidique (LPO) chez les animaux âgés en même temps. Semblable à la tendance de SOD envers les animaux adultes. Les polysaccharides de R. Serrata peuvent également retarder significativement la dégénérescence physiologique et la dégénérescence morphologique cellulaire des poumons de souris vieillissantes expérimentales. Le phényléthanoïde de Cistanche deserticola peut réduire le nombre d'erreurs d'apprentissage et de mémoire causées par le D-galactose chez les souris modèles vieillissantes, raccourcir la période de réponse d'apprentissage et prolonger la latence de la mémoire. Le coefficient de la rate a été significativement augmenté, et ces indicateurs ont montré que les glycosides phényléthanoïdes de Cistanche deserticola ont un effet anti-vieillissement.

De plus, Cistanche contient une variété de flavonoïdes, de substances neutres cristallines, de glucides, de nutriments, de vitamines et d'autres ingrédients. Il peut réchauffer et revigorer le yang des reins, nourrir le sang des reins, inhiber l'apparition d'une "déficit de Yang" et éviter la perte de poids. Il peut raisonnablement prévenir et traiter l'insuffisance rénale chez les hommes, l'impuissance, l'émission séminale et l'éjaculation précoce, ainsi que les menstruations irrégulières, l'aménorrhée et l'infertilité chez les femmes. En bref, Cistanche est un complément alimentaire très utile pour la santé humaine.