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Quand on repense à notre enfance, chacun peut se souvenir de la croissance physique rapide qui définit cette période. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ce développement rapide est étroitement lié à l'abondanceqi des reinsdans les corps jeunes. Un qi rénal suffisant peut stimuler efficacement la sécrétion de plusieurs hormones liées à la croissance dans tout le corps, accélérant le développement des dents, entraînant une forte augmentation de la taille et conduisant progressivement le corps humain vers l'adolescence. À mesure que le temps passe et que les gens atteignent la cinquantaine et la vieillesse, l'endurance physique diminue naturellement, et les maladies mineures récurrentes et la fatigue accumulée consommeront continuellement l'essence vitale innée du corps. Une fois l'essence vitale épuisée, l'équilibre du yin et du yang à l'intérieur du corps sera rompu et une série de symptômes liés à une insuffisance rénale se succéderont.

 

Il est largement reconnu dans les théories de MTC que l’état de vos reins est étroitement lié à votre durée de vie globale et à votre qualité de vie. Un qi rénal fort et vigoureux représente un corps jeune et une vitalité physique sans fin. Lorsque le qi des reins commence évidemment à s’affaiblir, c’est un signal clair que le vieillissement arrive. Si l’essence des reins est excessivement épuisée et que la fonction rénale diminue gravement, le corps tout entier perdra sa force motrice fondamentale pour la survie. Pour le dire clairement, dans une large mesure, la santé rénale détermine la durée et la qualité de notre vie.

La faiblesse rénale est également une cause majeure de nombreux problèmes de santé et d’inconforts physiques chroniques. Lorsque la fonction rénale est compromise, cela entrave le fonctionnement normal des autres organes viscéraux. Au contraire, garder des reins forts et énergiques peut activer les fonctions physiologiques de tout le corps, retarder le processus de vieillissement et aider les gens à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

La science médicale moderne affirme également pleinement le rôle irremplaçable des reins dans la physiologie humaine. Les reins agissent comme un organe métabolique central responsable de la régulation de l’eau et de l’excrétion des toxines. Chaque jour, ils filtrent les déchets métaboliques et l’excès d’eau du sang, maintenant ainsi la stabilité de l’environnement interne. Une fois la fonction rénale détériorée, l’efficacité du métabolisme de l’eau et de l’excrétion des déchets diminuera considérablement, provoquant une accumulation de déchets et une rétention d’eau à l’intérieur du corps. Combinant la MTC et les points de vue médicaux modernes, le rein est considéré comme le fondement congénital de la vie humaine. Ce n’est qu’avec un qi rénal plein que tous les systèmes corporels peuvent fonctionner de manière ordonnée. Une fois que le qi des reins devient faible, les gens seront confrontés à des troubles de la circulation du qi, de la circulation sanguine et du métabolisme des fluides corporels, qui évolueront vers divers troubles physiques au fil du temps.

 

Dans la vie quotidienne, la plupart des gens hésitent à parler de problèmes liés à la santé rénale, et encore moins à admettre qu’ils souffrent d’inconfort rénal. En fait, les reins véritablement sains ne sont pas aussi courants qu’on le pense. Nous avons résumé neuf normes intuitives et pratiques pour juger si vos reins sont en bon état, faciles à observer par chacun dans la vie quotidienne.

Tout d'abord,vous avez une ouïe claire et nette. La MTC soutient que la fonction auditive des oreilles est directement liée à la montée et à la baisse du qi rénal. Les personnes ayant un qi rénal fort conservent généralement une excellente capacité auditive. Si vous souffrez fréquemment d'acouphènes, d'irritabilité accompagnée de bourdonnements d'oreilles ou d'une perte auditive progressive, ces symptômes sont probablement des manifestations d'une déficience en yin rénal et vous devez accorder une attention particulière au conditionnement rénal.

 

Deuxièmement,votre peau reste saine et éclatante. Des reins sains sont des aides anti-âge naturelles. Lorsque les reins fonctionnent bien, ils peuvent ralentir efficacement le vieillissement cutané. Au contraire, une insuffisance rénale fera paraître les gens prématurément vieux : la peau deviendra terne et jaunâtre, les cernes autour des yeux deviendront visibles et les poches sous les yeux seront difficiles à éliminer, ce qui affectera grandement votre apparence mentale.

Troisièmement,tes cheveux sont épais, noirs et brillants. Le rein stocke l’essence vitale et les cheveux sont la manifestation externe de l’essence rénale. La croissance des cheveux repose sur la nutrition du sang, mais leur vitalité fondamentale vient des reins. Si l'essence des reins est insuffisante, des problèmes tels que des cheveux gris prématurés, des cheveux secs et cassants et une chute de cheveux persistante se succèderont.

Quatrièmement,tes os sont solides et solides. La MTC a une théorie classique selon laquelle le rein gouverne les os et que la croissance et la santé des os dépendent de l’alimentation continue de l’essence des reins. Avec la baisse du qi rénal, les gens sont plus vulnérables à l'ostéoporose, aux douleurs et faiblesses récurrentes à la taille et aux genoux, et même aux dents qui bougent, ce qui affecte sérieusement les activités quotidiennes.

Cinquièmement,vous possédez une bonne mémoire et une réaction rapide. L'essence rénale nourrit également les tissus cérébraux. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale se plaignent souvent d'oublis fréquents, d'une réflexion lente et d'une réaction lente, ce qui réduit considérablement l'efficacité du travail et la qualité de vie.

Sixièmement,votre urine est claire avec un minimum de mousse. Normalement, l’urine ne produit pas de mousse excessive qui persiste longtemps. Si vous remarquez une mousse dense et persistante, une couleur d'urine anormale telle qu'un brun foncé, une teinte de sauce soja ou un aspect trouble comme l'eau de riz, il s'agit d'un signal anormal du métabolisme rénal. En outre, des symptômes tels qu’une miction urgente et une miction douloureuse nécessitent également des examens médicaux opportuns.

Septièmement,il n'y a pas d'œdème corporel après le réveil le matin. En tant qu’organe principal du métabolisme de l’eau, les reins endommagés ne peuvent pas évacuer l’excès d’eau du corps à temps, ce qui entraîne une accumulation de liquide. Si vous avez souvent les paupières, les pieds ou les jambes enflés après vous être levé, c'est un signe avant-coureur typique d'une mauvaise fonction rénale.

Huitièmement,tu restes énergique toute la journée. Lorsque les reins ne peuvent pas filtrer et excréter les déchets corporels en douceur, les toxines s'accumulent à l'intérieur du corps, provoquant un sentiment d'épuisement, d'apathie et de manque de motivation à tout moment, même après un repos suffisant.

Neuvièmement,votre tension artérielle reste dans la plage normale. Les lésions rénales sont une cause fréquente d’hypertension artérielle, et l’hypertension artérielle aggravera à son tour les lésions rénales, formant ainsi un cercle vicieux. Pour les personnes souffrant d’hypertension, une miction nocturne accrue est un signe précoce de lésion rénale ; chez les patients diabétiques, les protéines urinaires et l'œdème bilatéral des membres inférieurs signifient également que les reins ont été affectés.

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Top 9 des comportements quotidiens qui nuisent gravement à la santé rénale

De nombreuses habitudes de vie inconscientes endommagent discrètement la fonction rénale et consomment quotidiennement du qi rénal. Vous trouverez ci-dessous les comportements nocifs pour les reins les plus courants que tout le monde devrait éviter :

Surconsommation de viande et d’aliments riches en protéines. Des dîners sociaux fréquents contenant trop de viande entraîneront un apport excessif en protéines. Un régime riche en protéines à long terme augmentera considérablement la charge métabolique sur les reins, maintenant les tissus rénaux dans un état de surcharge à long terme et accélérant le déclin fonctionnel.

Boire régulièrement du thé fort. Le thé fort contient une forte concentration de fluorure et le rein est le principal organe qui excrète le fluorure. Lorsque l'apport de fluorure dépasse la capacité d'excrétion des reins, le fluorure s'accumule dans l'organisme et provoque des dommages irréversibles aux tissus rénaux.

Se coucher tard pendant longtemps. Les nuits tardives consomment une grande quantité de qi, de sang et de liquides corporels, brisent l'équilibre interne du yin et du yang, épuisent la précieuse essence rénale et déclenchent une insuffisance rénale et un vieillissement prématuré.

Être piégé dans une peur et une panique excessives. Des changements émotionnels modérés ne nuiront pas à la santé, mais une peur extrême et un choc mental consommeront directement l'essence des reins et perturberont l'équilibre corporel.

Boire trop peu d'eau. Un travail chargé fait que de nombreuses personnes oublient de boire de l'eau, ce qui entraîne une réduction du débit urinaire. La concentration de déchets et de toxines dans l’urine augmentera fortement, irritant continuellement les reins. Nous devons prendre l’habitude de boire suffisamment d’eau plate et de ne jamais remplacer l’eau par diverses boissons sucrées.

Retenir l'urine habituellement. La rétention d'urine pendant une longue période entrave la circulation du qi dans tout le corps et affecte indirectement l'état physiologique normal des reins.

Maintenir une posture sédentaire pendant des heures. Une position assise prolongée comprime le méridien de la vessie et bloque son qi et sa circulation sanguine. Étant donné que le méridien du rein et le méridien de la vessie sont étroitement liés en interne et en externe, un mode de vie sédentaire induira facilement une fonction rénale anormale.

 

Exposer le corps au froid. Le rein est très sensible au froid. La taille est connue comme la résidence des reins et le méridien des reins part de la plante des pieds. Par conséquent, garder la taille et les pieds au chaud est un moyen fondamental de protéger les reins.

Indulgence excessive. Le rein stocke l’essence, qui est la racine de la vie humaine. Une vie intime incontrôlée entraînera une perte massive de l'essence rénale, conduisant directement à une insuffisance rénale et à un déclin de la vitalité physique.

Toutes les mauvaises habitudes ci-dessus se déclencheront facilementfatigue rénale, un état de santé secondaire causé par une carence à long terme en essence rénale. Les personnes souffrant de fatigue rénale souffriront d’un vieillissement prématuré, d’un manque d’énergie persistant et même de problèmes de santé reproductive associés. Selon les principes de conditionnement de la MTC, la solution idéale est de réchauffer le yang des reins, de nourrir le yin des reins et de reconstituer complètement le qi des reins. Ce n'est qu'en harmonisant le yin et le yang que nous pourrons consolider les bases physiques, compenser la perte d'essence, soulager la fatigue rénale et restaurer pleinement la force physique et la vitalité mentale.

 

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Cet article est destiné uniquement à l’éducation générale au bien-être et à la référence. Il ne sert pas de diagnostic médical, de conseil de traitement ou de remplacement des services de santé professionnels. Les conditions physiques individuelles varient et l’effet des suppléments à base de plantes diffère d’une personne à l’autre. Veuillez consulter un médecin agréé avant de prendre des produits à base de plantes, surtout si vous souffrez de maladies chroniques ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Cet article est destiné uniquement à l’éducation générale au bien-être et à la référence. Il ne sert pas de diagnostic médical, de conseil de traitement ou de remplacement des services de santé professionnels. Les conditions physiques individuelles varient et l’effet des suppléments à base de plantes diffère d’une personne à l’autre. Veuillez consulter un médecin agréé avant de prendre des produits à base de plantes, surtout si vous souffrez de maladies chroniques ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.