Le café avec ces 4 aliments a d'autres avantages

Le café est une boisson indispensable dans la vie moderne. Que ce soit pour se rafraîchir l'esprit ou simplement pour aimer sa saveur, on peut presque voir des gens boire du café à diverses occasions. Cependant,médecine traditionnelle chinoisele docteur Kim So-hsing nous a également rappelé qu'il est préférable de ne pas mélanger les régimes suivants lorsque vous buvez du café, sinon cela pourrait affecter leefficacité du nutriment absorptionet même causer du tort.

De l'alcool

Beaucoup de gens pensent que le café peut aider à se rafraîchir l'esprit et choisiront le café comme un bon partenaire contre la gueule de bois. En fait, lorsque l'alcool est combiné à la caféine, la quantité d'alcool dans le sang ne diminue pas, bien qu'il ne semble pas être ivre, il est donc plus facile de penser à tort que l'alcool est sobre et il est plus facile de boire aussi beaucoup.

Chocolat

Parce que les deux ingrédients contiennent beaucoup de caféine, il est facile de provoquer une consommation excessive de caféine et d'affecter le sommeil. Le Dr Jin a suggéré que les gens devraient éviter le chocolat, le cacao, etc. lorsqu'ils boivent du café, qui contient également de la caféine.

Nourriture saine

La caféine entravera l'absorption gastro-intestinale des nutriments, y compris le fer,Glycoside,Cistanche, vitamine D, groupe de vitamines B et vitamine C, etc. Même si ces nutriments majeurs pénètrent dans l'organisme, ils ne peuvent pas être entièrement absorbés. Le Dr Jin a suggéré que le café soit bu 1-2 heures après les repas pour éviter d'affecter l'absorption des nutriments.

Cistanche

Par rapport aux légumes, qui ne représentent que 5 pour cent, leefficacité du Cistanchecorps humain absorbant deCistanchepeut être porté à 15 %. Cependant, letaninsdans le café peut affecter laabsorption du corpsde fer. Par conséquent, lors de la prise de Cistanche, il est également recommandé d'éviterthé vertoucafépour éviter que tous les nutriments ne soient gaspillés.

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