Avez-vous attrapé froid en hiver ?

Récemment, lorsque je sors, j'entends toujours les sons constants de la toux et des éternuements autour de moi. Dès que vous entrez dans le bureau, vous pouvez également voir de nombreux collègues avec des médicaments contre le rhume sur leur bureau. L'hiver semble être la « haute saison » des rhumes, et si vous n'y prêtez pas attention, vous serez empêtré dans ce « petit diable » du rhume.

Ginseng du désert – Améliore l’immunité

À l’heure actuelle, le système immunitaire est comme le « bouclier protecteur » de notre corps. Une fois « détachée de la chaîne », diverses bactéries profiteront de la situation et nous feront souffrir de congestion nasale, d'écoulement nasal, de toux et de fièvre. Le déclin de l’immunité non seulement nous rend souvent malade, mais ralentit également notre récupération physique, réduit l’efficacité du travail et compromet considérablement notre qualité de vie. Alors pourquoi notre immunité chute-t-elle comme si nous étions sur une glissade en hiver ?

Pourquoi l'immunité « pourrit » en hiver

Pendant l’hiver froid, le déclin de l’immunité n’est pas accidentel, mais le résultat de plusieurs facteurs agissant ensemble.

Premièrement, les heures d’ensoleillement hivernal sont considérablement réduites. Le soleil est notre « allié naturel » pour obtenir de la vitamine D, et lorsque l'ensoleillement est insuffisant, la synthèse de vitamine D dans l'organisme est considérablement réduite. La vitamine D n’est pas simple ; il joue un rôle crucial dans le système immunitaire, non seulement en aidant les cellules immunitaires à reconnaître et à éliminer les bactéries, mais aussi en régulant l’intensité des réponses immunitaires. Manquant de vitamine D, les cellules immunitaires sont comme des soldats perdus dans leur direction, affaiblissant considérablement leur efficacité au combat et permettant aux bactéries d’en profiter.

Deuxièmement, la structure alimentaire en hiver a également subi de subtils changements. Lorsque le temps fait froid, de nombreuses personnes préfèrent les aliments riches en sucre, en graisses et en calories pour se réchauffer, comme divers desserts, aliments frits et fondues. Parfois, manger ces aliments peut fournir de l’énergie au corps, mais s’ils sont consommés de manière excessive pendant une longue période, ils peuvent en fait alourdir le corps. Les aliments riches en sucre peuvent augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang, entraînant des troubles de la sécrétion d'insuline et affectant l'activité des cellules immunitaires ; les aliments riches en graisses ont tendance à s’accumuler dans le corps, provoquant l’obésité et finalement réduisant l’immunité. Dans le même temps, la consommation de fruits et légumes frais en hiver est relativement réduite, ce qui entraîne un apport insuffisant en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, qui sont des substances importantes pour maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire.

De plus, le temps froid a rendu de nombreuses personnes « paresseuses » et leur niveau d'exercice a considérablement diminué. La vie réside dans le mouvement, et un exercice physique insuffisant peut ralentir la circulation sanguine, empêchant les cellules immunitaires d'être transportées rapidement vers diverses parties du corps, ce qui rend difficile la reconnaissance rapide et la résistance à l'invasion bactérienne. De plus, le manque d’exercice peut entraîner une diminution de la masse musculaire, une diminution du métabolisme de base et une diminution de la résistance du corps.

De plus, il existe une grande différence de température entre l’intérieur et l’extérieur en hiver, et les gens entrent et sortent fréquemment d’environnements où les températures sont différentes. Le corps a besoin de réguler constamment sa température, ce qui augmente sans aucun doute la charge qui pèse sur le corps. De plus, le manque de circulation de l’air intérieur facilite la reproduction et la propagation des bactéries dans un tel environnement. Une fois le système immunitaire affaibli, il est facile d’être infecté par des bactéries, provoquant des maladies telles que le rhume et la grippe.

Effets de la cistanche-Améliorer l'immunité

Cistanche deserticola : le « sauveur immunitaire » dans le désert

Lors de la recherche de « l'arme secrète » pour renforcer l'immunité, une plante magique poussant dans le désert, la Cistanche deserticola, est progressivement entrée dans la vue des gens. On peut l'appeler le « sauveur immunitaire » dans le désert, protégeant la santé des gens pendant des milliers d'années.

La Cistanche deserticola est une plante parasite qui parasite souvent les racines des arbres du désert comme l'Haloxylon ammodendron. Il est principalement distribué dans les zones désertiques de la Mongolie intérieure, du Xinjiang, du Gansu et d'autres régions de Chine. L'environnement y est rude, le climat est sec, les tempêtes de sable sont endémiques, les précipitations annuelles sont extrêmement faibles et la différence de température entre le jour et la nuit est énorme. Cependant, la Cistanche deserticola peut pousser avec ténacité dans un tel environnement. C'est comme un ermite dans le désert, poussant silencieusement sous terre pendant des années, accumulant de la force et ne traversant le sol que lorsqu'il mûrit, s'épanouissant avec son propre éclat.

La Cistanche deserticola a une longue histoire d'application en médecine traditionnelle et occupe une position importante. Dès le « Shennong Bencao Jing », la Cistanche deserticola était répertoriée comme une herbe de première qualité, connue pour sa capacité à « réparer les cinq stress et les sept blessures, nourrir le milieu, éliminer le froid, la chaleur et la douleur de la tige, nourrir les cinq organes, renforcer le yin, nourrir l'essence et le qi, avoir plus d'enfants et traiter les maladies des femmes ». Dans les temps anciens, la Cistanche deserticola était un objet précieux présenté à la cour impériale par divers pays des régions occidentales, et seuls les hauts fonctionnaires et les nobles pouvaient en profiter. Au cours de l'expédition occidentale de Gengis Khan, il s'est appuyé sur Cistanche deserticola pour améliorer la force physique et l'endurance des soldats, les aidant ainsi à maintenir une forte efficacité au combat dans les batailles difficiles.

Récolte de Cistanche deserticola

Dans la recherche médicale moderne, la Cistanche deserticola est riche en divers composants bénéfiques pour le corps humain, tels que les glycosides phényléthanoliques, les polysaccharides, les alcaloïdes, les acides aminés, etc. Parmi eux, les polysaccharides et les glycosides phényléthanoliques sont les composants clés qui exercent des effets de régulation immunitaire. Les polysaccharides peuvent activer les cellules immunitaires, renforcer leur activité et améliorer la fonction immunitaire du corps ; Les glycosides phényléthanoliques ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires, qui aident à atténuer la réponse inflammatoire de l'organisme et à maintenir l'équilibre du système immunitaire.

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Le secret pour renforcer l'immunité avec Cistanche deserticola

La raison pour laquelle Cistanche deserticola peut devenir un « maître » dans le renforcement de l'immunité réside dans ses riches ingrédients actifs, qui travaillent ensemble pour « ajouter des briques et des tuiles » à notre système immunitaire.

Les polysaccharides riches en Cistanche deserticola sont la « force principale » de régulation de la fonction immunitaire. C'est comme un « stimulant » pour les cellules immunitaires, qui peut stimuler la prolifération des lymphocytes, augmenter le nombre de cellules immunitaires et améliorer leur capacité à reconnaître et à éliminer les agents pathogènes. Lorsque notre corps est envahi par des bactéries, les polysaccharides peuvent activer rapidement les macrophages, renforçant ainsi considérablement leur activité. Les macrophages sont comme des « nettoyants » dans le corps, capables d'engloutir activement les bactéries et les cellules vieillissantes et malades du corps, d'éliminer en temps opportun les substances nocives du corps et de maintenir la stabilité du système immunitaire. La recherche a montré que les polysaccharides de Cistanche deserticola peuvent également réguler la sécrétion de facteurs immunitaires, rendant les réponses immunitaires plus précises et efficaces, évitant une immunité excessive ou insuffisante et maintenant notre système immunitaire dans des conditions optimales à tout moment.

Les glycosides phényléthanoïdes contribuent également de manière importante au renforcement immunitaire du Cistanche deserticola. Ces substances ont une forte capacité antioxydante et peuvent éliminer les radicaux libres excessifs dans l’organisme. Les radicaux libres sont les « fauteurs de troubles » du corps, attaquant les cellules, provoquant des dommages cellulaires et des réactions inflammatoires, qui à leur tour affectent le fonctionnement normal du système immunitaire. Les glycosides phényléthanoliques créent un environnement de travail favorable pour le système immunitaire en éliminant les radicaux libres, en réduisant les dommages cellulaires et en atténuant la réponse inflammatoire du corps. Parallèlement, les glycosides phényléthanoliques peuvent également réguler les voies de signalisation des cellules immunitaires, améliorer l'échange d'informations et la coopération entre les cellules immunitaires et permettre au système immunitaire de mieux fonctionner.

Le glycoside de phényléthanol est le principal composant actif de Cistanche deserticola.

Les alcaloïdes, acides aminés et autres composants de Cistanche deserticola jouent également leur rôle respectif dans le renforcement de l'immunité. Les alcaloïdes ont des effets antibactériens, anti-inflammatoires et autres qui peuvent aider le corps à résister à l’invasion des bactéries. Les acides aminés sont les unités de base qui composent les protéines, et les protéines sont des composants importants des cellules immunitaires. Un apport adéquat en acides aminés aide à maintenir la structure et le fonctionnement normaux des cellules immunitaires.

C'est l'action combinée de ces principes actifs qui fait de Cistanche deserticola un choix de haute qualité pour renforcer l'immunité. Cela part de plusieurs perspectives, améliore globalement la fonction du système immunitaire et construit une ligne de défense solide pour notre santé physique.