Focus sur la constipation chronique

Selon les statistiques, le taux de prévalence de la constipation chronique chez les adultes chinois est de 4 %-6 %, et atteint 22 % chez les plus de 60 ans. La constipation affecte gravement la qualité de vie et la santé physique et mentale des gens et constitue un problème clinique complexe. .

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1. Qu’est-ce que la constipation ?

Il y a beaucoup de personnes qui souffrent de constipation, et il y a plus ou moins de patients de ce type parmi nos parents, amis, collègues et camarades de classe, alors comment pouvons-nous savoir que nous souffrons de constipation ? La constipation a ses critères diagnostiques. Cela ne veut pas dire que je suis constipé si je défèque moins aujourd’hui. La constipation est un syndrome. Ces symptômes incluent une fréquence de défécation réduite et une défécation moins de trois fois par semaine. Une telle fréquence peut être une constipation ; d'autres symptômes tels que les selles excrétées étant très sèches et dures, et les selles étant des boules sèches ; l'anorectum semble bloqué lors de la défécation, ce qui nécessite une assistance manuelle, et semble souvent sale. Ces conditions sont toutes des symptômes de la constipation. Lorsque vous souffrez de deux ou plusieurs d'entre elles, que l'évolution de la maladie dépasse 6 mois, et que les symptômes sont plus évidents dans les 3 derniers mois, on juge alors que vous souffrez de constipation chronique.

2. Classification de la constipation

La première grande catégorie de constipation est la constipation fonctionnelle, qui est un type de constipation très courant en pratique clinique. Cela signifie que nous avons fait de nombreux tests mais que nous n’avons pas trouvé la cause de la constipation, ni trouvé de maladie pouvant causer la constipation. Dans ce cas, on diagnostiquera une constipation fonctionnelle ; la constipation fonctionnelle est divisée en différents types selon différentes manifestations cliniques, par exemple, certains patients ont un péristaltisme intestinal extrêmement lent et certains résidus alimentaires sont transportés de l'extrémité proximale du tractus intestinal à l'extrémité distale du tractus intestinal et sont évacués hors de l'anus Il faudra beaucoup de temps pour sortir du corps. Dans ce cas, nous appelons cela une constipation à transit lent ; De plus, chez certains patients, l'activité du sphincter anal est lente ou lâche, même si les selles sont transportées vers Près de l'anus, cela provoquera toujours une défécation irrégulière, qui ne pourra pas être excrétée du corps. Nous l’appelons constipation trouble de défécation ou constipation obstruction de l’orifice de sortie. Bien entendu, certaines personnes présentent les deux conditions.

Le deuxième type de constipation en importance est la constipation liée aux maladies organiques. D’après son nom, nous pouvons savoir que ce type de constipation est causé par un problème avec un certain organe du corps. De nombreuses maladies provoquent la constipation, telles que les maladies neurologiques et les accidents vasculaires cérébraux. L'infarctus cérébral et la maladie de Parkinson peuvent provoquer de la constipation ; les maladies d'autres systèmes telles que les tumeurs intestinales et les adhérences intestinales après une chirurgie intestinale, etc. peuvent également provoquer des obstacles à la défécation ; de plus, certains patients présentant un déséquilibre électrolytique et un faible taux de potassium dans le sang ralentiront le péristaltisme intestinal ; les patients diabétiques et hypothyroïdiens provoquent souvent également de la constipation. On peut voir que même si la constipation est faible, elle aura un impact important sur la qualité de vie des patients, en particulier pour les personnes âgées atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, la constipation est susceptible de provoquer des accidents soudains.

3. Que dois-je faire si je suis constipé ?

Le traitement de la constipation nécessite une série de soins de base, notamment des ajustements dans la vie, l'alimentation, l'exercice, etc., pour jeter les bases du soulagement de la constipation ;

01 Le premier choix est de boire plus d'eau

Si le corps est déshydraté, les selles humaines doivent être sèches ;

02 Côté alimentation, manger plus de fruits et légumes

Les fibres alimentaires à l'intérieur peuvent aider à ramollir les selles, à augmenter la quantité de selles, stimulant ainsi le péristaltisme intestinal ;

03 Des sports

Même si vous ne bougez pas vos intestins, un mouvement approprié du tube digestif, comme un exercice aérobique confortable, est bon pour le péristaltisme intestinal ;

04 Développer l'habitude d'aller à la selle régulièrement

Cultivez une horloge biologique et réduisez les mauvaises habitudes alimentaires et de vie (comme un régime épicé et stimulant, un stress élevé, une mentalité nerveuse, etc.), et les personnes souffrant de constipation légère bénéficieront d'un grand soulagement de leurs symptômes.

Phytothérapie naturelle pour soulager la constipation-cistanche

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