Comment les personnes qui boivent souvent de l'alcool nourrissent-elles leur foie ?

Boire une quantité modérée d'alcool tous les jours est bénéfique pour le corps, mais ceux qui socialisent dehors toute la journée pour leur carrière boivent forcément de manière excessive ! Comment les personnes qui boivent régulièrement peuvent-elles nourrir leur foie ?

Superman herbes cistanche-Entretien du foie

FPremièrement, la médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur la préservation de la santé émotionnelle

Les cinq organes internes de la médecine traditionnelle chinoise correspondent à cinq émotions, à savoir la colère, la joie, la pensée, la tristesse et la peur. Parmi eux, le foie correspond à la "colère", également appelée "la colère nuit au foie". Par conséquent, il est important de faire attention à contrôler ses émotions dans la vie quotidienne. Une dépression mentale à long terme ou une colère soudaine peuvent entraîner un déséquilibre du qi du foie et du sang, affectant la capacité du foie à soulager le stress. Par conséquent, lorsque les émotions ne sont pas confortables, il devrait être possible de trouver un moyen d'évacuer nos émotions négatives, comme se confier à un ami proche pour exprimer notre mécontentement. Il est important de ne pas le retenir dans votre cœur et de ne pas nuire au foie.

Qu'est-ce que cistanche fait pour le corps-Maintenir le foie

Deuxièmement, la médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur des habitudes de vie régulières

Selon le flux méridien de la médecine traditionnelle chinoise, le foie et la vésicule biliaire sont les plus prospères de 23 heures à 3 heures du matin, et le sang de divers organes passe par le foie. En ce moment, l'effet détoxifiant du foie a également atteint son apogée. Par conséquent, les gens doivent également se conformer à la nature et assurer un repos suffisant à ce moment-là. De plus, la médecine traditionnelle chinoise considère que "lorsqu'une personne se couche, le sang appartient au foie". Par conséquent, la meilleure façon de nourrir le foie est de bien se reposer. Évitez le surmenage pendant le travail quotidien, faites des pauses opportunes pour reconstituer l'énergie physique et laissez également le foie jouer son rôle dans la régulation du qi et du sang, afin d'éliminer la sensation de fatigue.

Cistanche aux herbes chinoises-Entretien du foie

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Troisièmement, la médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur les compléments alimentaires et la protection du foie

La médecine traditionnelle dans notre pays a toujours eu le dicton d'un "régime à cinq couleurs", et le foie régit la couleur verte, "la couleur verte entre dans le méridien du foie". Par conséquent, on peut manger plus d'aliments verts dans la vie quotidienne, tels que les épinards, le cresson, le chou frisé, le concombre, le melon d'hiver, les haricots mungo, etc., ce qui a pour effet de nourrir le yin et la sécheresse, d'apaiser le foie et de nourrir le sang. De plus, selon le principe du goût amer pénétrant dans le foie, "le foie comme l'acide" peut être consommé plus de vinaigre de riz dans la vie quotidienne. En plus d'être bénéfique pour le foie, il peut également prévenir les rhumes. Certains aliments acides, comme l'aubépine, la viande de cornouiller, les baies de goji, les citrons, etc., ont pour effet de protéger et d'astringer le foie. Les protecteurs du foie doivent également faire attention à manger des aliments moins épicés et gras et à boire moins d'alcool.

Recette secrète : [Cistanche et Congee de mouton]

Tranche de cistanche deserticola

Formule Tonic Diet : Cistanche deserticola 10-15g, mouton raffiné 60g, riz japonica 60g, un peu de sel fin, oignon blanc 2 tiges, gingembre 3 morceaux.

Mode de préparation : laver le cistanche et le mouton affiné, les couper en petits morceaux, faire revenir le cistanche dans une cocotte, prélever le jus et enlever le résidu, ajouter le mouton et le riz japonica, les faire bouillir ensemble, ajouter le sel fin, le blanc d'oignon, le gingembre , et faites-les bouillir dans la bouillie après ébullition.

Utilisation : Mangez une fois le matin et une fois le soir. Indications : tonifier le rein et le yang, renforcer la rate et l'estomac, humidifier les intestins et soulager la constipation. Il est utilisé pour traiter l'impuissance, l'éjaculation, l'éjaculation précoce, l'infertilité féminine, les douleurs froides à la taille et aux genoux, les mictions fréquentes, les mictions nocturnes, la constitution physique faible, la fatigue, les blessures internes, l'aversion au froid et la peur du froid, les membres tièdes, la rate et la carence de l'estomac froid, et les personnes âgées yang carence constipation.

Cistanche vivant dans le désert

Tabous : Cistanche et mouton Congee est une sorte de bouillie médicinale chaude, adaptée à la consommation en hiver, avec 5-7 jours de traitement. Il ne convient pas aux personnes ayant des selles molles et fines, l'hyperactivité et l'été.