Comment les jeunes régulent-ils et nourrissent-ils les reins ?

Le Classique de médecine interne de l'Empereur jaune estime quele qi du rein est le "qi de la vie"du corps humain. Lorsqu'une personne a une insuffisance rénale, ces indices apparaîtront comme une perte d'appétit, des difficultés à s'endormir, des mictions fréquentes, des douleurs, une transpiration accrue et même des rhumes et des rhumes. Ceci est le résultat de l'affaiblissement de l'immunité du corps causé par une insuffisance rénale. Si le rein est revigoré à temps et que l'auto-immunité est améliorée, ces signes de faiblesse peuvent être mieux améliorés.

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Premier régime

1. Nourriture noire Bian Que a souligné : « La vitesse de sauvetage de la maladie doit dépendre de la médecine » « Le fondement de la sécurité doit être la nourriture. Cela signifie que si vous voulez guérir rapidement la maladie, vous devez prendre des médicaments, et si vous voulez être en bonne santé, vous devez atteindre l'objectif de récupérer le corps grâce à la nourriture quotidienne, ce que nous appelons souvent la thérapie diététique.Les aliments noirs quotidiens courants comprennent les haricots noirs, les graines de sésame noires, le riz noir, etc. nutriments. Dans la médecine traditionnelle chinoise, cinq couleurs pénètrent dans les viscères et le noir pénètre dans les reins. Les personnes qui souhaitent nourrir leurs reins peuvent manger plus d'aliments noirs chaque jour pour nourrir leurs reins et résister au vieillissement. Les hommes et les femmes souffrent d'insuffisance rénale. carence ne se trouve pas seulement chez les hommes. Les filles ont aussi une insuffisance rénale, et la plupart des gens sont en fait dans un état d'insuffisance rénale, mais la plupart des gens ne le remarquent pas. En raison de mon insuffisance rénale causée par le fait de rester debout tard, ma taille souvent un ches et je n'ai pas d'énergie tous les jours. Ensuite, je suis allé voir un docteur en médecine chinoise et j'ai dit que j'avais une petite insuffisance rénale. J'essaie de rester debout toute la nuit le moins possible maintenant. Il est impossible de dire que je ne veille pas du tout tard. Quand je ne suis pas occupé le matin, je bois du lait de soja composé de riz noir, de haricots noirs et de graines de sésame noir. De plus, tout le monde doit éviter de manger trop de nourriture en peu de temps, ce qui entraînera une grande charge pour le corps. Essayez de manger moins d'aliments gras, sucrés, épicés et frits, et interdisez le tabagisme et l'alcoolisme.

2. Allium food, ail, oignon, gingembre, ces aliments sont appelés "plats d'hommes". Ces aliments ont non seulement une forte capacité bactéricide, mais aident également à favoriser l'absorption des vitamines, à favoriser le métabolisme du sucre et à soulager la fatigue. Les hommes souffrant d'insuffisance rénale présentent généralement des symptômes tels que la fatigue et la fatigue, et ils doivent manger correctement les aliments à base d'allium. Ces symptômes peuvent être soulagés dans une certaine mesure chez les hommes, et il est recommandé de les consommer au moins trois fois par semaine.

3. Fruits de mer (concombre de mer et ormeau) L'ormeau est un excellent aliment pour nourrir les reins. Avec l'amélioration du niveau de vie, de plus en plus de personnes ont accès aux produits de la mer. Même à l'intérieur des terres, il y a de plus en plus d'occasions d'entrer en contact avec des aliments de la mer. L'ormeau, tout le monde doit en avoir entendu parler, c'est le premier des quatre grands fruits de mer. La médecine chinoise croit que l'ormeau peut nourrir le yin et le yang, et est une sorte de fruit de mer nourrissant mais pas sec. En tant que personne vivant à Qingdao, j'achète des ormeaux chaque année, mais je n'en mange pas beaucoup à la fois, juste un par personne. Tout le monde n'a pas le goût de l'ormeau. Certaines personnes auront la diarrhée après en avoir mangé, ce qui signifie que le yin nourrissant est trop fort et que l'énergie yang dans le corps ne peut pas l'utiliser, alors ne le mangez pas.

4. Lycium barbarum La médecine chinoise dit que les reins gouvernent la reproduction, et quand les reins sont forts, la fonction reproductrice peut être prospère. Toutes sortes de graines sont les plus nourrissantes pour les reins. Les graines sont utilisées par les plantes pour reproduire la génération suivante, et elles contiennent des germes qui peuvent engendrer une nouvelle vie. Quelles graines peuvent nourrir les reins ? Le numéro un est bien sûr le goji. Wolfberry a un surnom, mais Laozi, c'est-à-dire que si vous en mangez souvent, vous pouvez repousser le vieillissement. Il est dit dans "Materia Medica Biyao" que le goji nourrit le rein et nourrit le qi, génère de l'essence et aide le yang. C'est-à-dire que le goji peut non seulement nourrir le yin du rein mais aussi réchauffer le yang du rein. Il y a aussi un dicton, on l'appelle à des milliers de kilomètres de chez soi, ne mangez pas de goji. Pourquoi? La principale fonction du goji est de nourrir le yin, il ne suscite généralement pas votre désir. Sinon, ce n'est pas quelque chose qui complète les gens, mais quelque chose qui nuit aux gens. Mais pour les personnes à faible libido, manger 30 grains de goji séché par jour a toujours un grand effet thérapeutique, ce qui est certainement meilleur que de prendre du Viagra.

5. Buvez plus d'eau Beaucoup de gens oublient de boire de l'eau lorsqu'ils sont occupés dans leur vie, ce qui est très mauvais. Boire trop peu d'eau peut entraîner une diminution de la production d'urine et une augmentation des niveaux de déchets et de toxines dans l'urine. À long terme, cela entraînera des dommages à la santé des reins, il est donc nécessaire de développer une bonne habitude de boire plus d'eau et d'aller aux toilettes tous les jours pour aider les reins à se détoxifier.

6. Produits avec lemême origine que les médicaments et les aliments. L'alimentation quotidienne est un processus relativement lent. Si vous êtes occupé par le travail et que vous n'avez pas le temps de préparer divers ingrédients, vous pouvez directement choisir des produits ayant la même origine de médicaments et d'aliments à compléter. Ces produits peuvent non seulement être utilisés comme aliments, mais ont également un meilleur effet tonifiant sur les reins. Si la nourriture doit contenir l'ennemi dans toutes les directions, alors le produit de la même source de médecine et de nourriture est de concentrer des forces supérieures pour anéantir l'ennemi, donc ce sera plus rapide et plus efficace. Assurez-vous de garder les yeux ouverts avant d'acheter. Parce que l'effet de nourrir le rein dépend de la qualité des ingrédients, l'effet naturel est bon si la qualité est bonne, et il peut y avoir des effets secondaires si la qualité est mauvaise.

Cistanche deserticola est un médicament tellement non toxique et sûret de la nourriture avec la même source pour nourrir le rein. Selon la recherche médicale moderne, Cistanche peut généralement jouer le rôle de revigorant les reins et d'essence nourrissante, ainsi que de nourrir le foie et d'améliorer la vue. Si la taille et les genoux sont douloureux ou faibles en raison d'une insuffisance rénale, vous pouvez généralement prendreCistanche herba pour le conditionnement. En outre, il peut également améliorer la constipation causée par la transpiration. Si des symptômes d'ischémie myocardique apparaissent, le cistanche peut également être pris sous la direction d'un médecin pour le traitement.

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Deuxième sport

7. Faites plus d'exercice Beaucoup d'hommes souffrent d'insuffisance rénale, qui est causée par un manque d'exercice à long terme, donc si vous voulez changer, vous devez faire plus d'exercice. L'exercice peut accélérer la circulation sanguine chez les hommes, accélérer l'excrétion des toxines dans le corps et reconstituer le yang des reins. Bien sûr, l'exercice doit être fait avec modération et ne pas trop solliciter les soi-disant « muscles ».

Troisièmement, les rapports sexuels

8. Des rapports sexuels excessifs entraîneront des dommages à l'essence rénale masculine, ce qui est facile à provoquer une insuffisance rénale. Le jugement est excessif, vous pouvez juger de l'état mental le lendemain du rapport sexuel. Si vous vous réveillez le lendemain et que vous vous sentez très fatigué, c'est probablement à cause d'un rapport sexuel excessif. Des travaux ménagers excessifs peuvent entraîner une fuite de l'essence, qui est facile à consommer et à blesser le corps; contrôler les rapports sexuels et maintenir l'essence. Autrement dit, il peut résister au vieillissement, mais il ne doit pas trop supprimer le désir sexuel. Vous devez faire ce que vous pouvez, travailler avec modération et être discipliné dans les affaires sexuelles.

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Quatrième, la vie

9. La loi de la vie, éviter de se coucher tard Un sommeil suffisant joue un rôle important dans la biochimie du qi et du sang et dans le maintien de l'essence des reins. Des études cliniques ont montré que de nombreux patients souffrant d'insuffisance rénale ont l'expérience de se coucher trop tard, d'être fatigués et de manquer de sommeil. Par conséquent, ne veillez pas trop tard dans la vie quotidienne, développez de bonnes habitudes de travail et de repos, couchez-vous tôt et levez-vous tôt, ce qui est propice au maintien de l'essence rénale.

Cinquième aspects émotionnels

10. Peur des dommages aux reins, régulation des émotions. Les gens ont sept émotions, qui ne causeront pas de maladie dans la gamme normale des activités mentales, mais sept émotions excessives seront préjudiciables à la santé. Dans "Plain Questions", il est dit que le rein est "craint par l'ambition" et "la peur de blesser le rein". Il fait référence à une peur excessive, qui consomme l'essence des reins. La peur est la volonté du rein. La peur est un effet psychologique de la lâcheté et de la peur. La peur d'une panique accidentelle soudaine entraînera une insuffisance du qi rénal, une incapacité à le retenir et une fuite de qi, entraînant des symptômes tels que l'incontinence fécale, les émissions nocturnes et l'impuissance. "Le classique de médecine interne de l'empereur jaune" résume la méthode du "calme et du vide", et souligne que si les gens peuvent maintenir un esprit agréable et calme, ils auront un esprit ouvert comme une vallée. Si vous pouvez gérer correctement les événements inattendus et résoudre vous-même les émotions négatives, vous pouvez maintenir votre vrai qi, guérir les maladies et augmenter votre longévité.

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