Comment choisir entre un déficit en Yin et un déficit en Yang ? La méthode d'ouverture correcte et les idées fausses courantes sur la tonification des reins avec Cistanche Tubulosa

Les gens contemporains veillent souvent tard, restent assis pendant de longues périodes, subissent une surcharge de stress et ont des habitudes de sommeil irrégulières. L'insuffisance rénale n'est plus un problème exclusif aux personnes d'âge moyen et âgées. De plus en plus de personnes d'âge moyen et de jeunes présentent des symptômes d'insuffisance rénale, tels qu'une diminution de l'énergie, une gêne à la taille et aux genoux et une détérioration de leur condition physique. Poussé par la tendance à la préservation de la santé, le Cistanche tubulosa, connu sous le nom de « ginseng du désert », est devenu l'ingrédient préféré du public pour nourrir les reins en raison de sa réputation millénaire d'herbe. Mais la plupart des gens ont une idée fausse et fatale lorsqu'il s'agit de tonifier les reins : ils suivent aveuglément la tendance et mangent de la Cistanche tubulosa sans faire la distinction entre une carence en yin et une carence en yang. Au final, plus ils se supplémentent, plus ils s'affaiblissent, et même divers inconforts comme une chaleur interne excessive, de l'insomnie, une bouche sèche, de la diarrhée, etc. peuvent survenir.

Beaucoup de gens se demandent : pourquoi d'autres mangent de la Cistanche tubulosa pour renforcer leur corps et augmenter leur énergie, même si c'est un signe d'insuffisance rénale ? Il n'y a qu'une seule réponse fondamentale : l'insuffisance rénale peut être divisée en déficience en yin et en déficience en yang, et la constitution du froid et de la chaleur varie considérablement. La Cistanche tubulosa a une population exclusive et adaptée, et tout le monde ne peut pas la manger. Le plus grand gaspillage et le plus grand préjudice en matière de préservation de la santé est de ne pas comprendre comment compléter sa constitution sans discernement. Cet article distinguera clairement les principales différences entre l'insuffisance rénale en yin et l'insuffisance rénale en yang, définira avec précision la constitution appropriée de Cistanche tubulosa, expliquera en détail la manière correcte de tonifier le rein et le plan de combinaison scientifique, et en même temps, brisera les idées fausses les plus courantes du public sur la santé, aidera chacun à sortir de l'angle mort de la tonification rénale et à obtenir une supplémentation efficace, sûre et ciblée.

Effets de Cistanche : Améliorer la fonction rénale

Tout d'abord, distinguez la constitution : comment distinguer une déficience rénale en yin d'une déficience rénale en yang ?

Le principe fondamental de la médecine traditionnelle chinoise pour la tonification des reins est de « traiter en fonction de la différenciation des syndromes et de s'ajuster en fonction des symptômes ». L'efficacité de toutes les herbes tonifiantes pour les reins repose sur une différenciation précise de la constitution. Les reins sont le fondement de la nature innée, stockant l’essence et régulant l’eau et le feu. Le yang qi dans les reins est la racine du yang qi, et l'essence yin dans les reins est la source du fluide yin. En termes simples, la carence en Yang fait référence à une froideur corporelle importante et à une puissance de feu insuffisante, tandis que la carence en Yin fait référence à un manque de liquide corporel et à une chaleur interne excessive. Les symptômes des deux sont opposés et les méthodes de régulation sont opposées. Une fois confondus, les toniques seront forcément inefficaces voire nocifs pour l’organisme.

(1) Carence rénale en Yang : Le corps manque de feu et se caractérise principalement par une carence en froid.

L'essence de la carence en yang des reins est la carence en yang des reins, le manque de chaleur et de puissance, et un état de carence en froid, fatigue et déclin dans tout le corps, qui est également la constitution adaptée de base de Cistanche tubulosa. Tous les mal-être de ce groupe de personnes tournent autour des quatre caractéristiques majeures que sont « le froid, le vide, la fatigue et la faiblesse ».

Les symptômes typiques sont très distincts : les mains et les pieds sont froids toute l'année, même en été, les membres ne sont pas chauds, et en automne et en hiver, ils ont peur du froid et ont plus peur du froid que les gens ordinaires ; Ma taille et mes genoux sont douloureux et accompagnés de douleurs froides, et ma taille est froide. Après être resté assis longtemps, ma douleur s'intensifie ; Léthargie mentale, somnolence et fatigue, sensation d'étourdissement le matin et de fatigue facile pendant la journée, avec une légère activité entraînant des douleurs et une faiblesse dans tout le corps ; Miction longue et claire, nycturie fréquente et utilisation rapide des toilettes après avoir bu de l'eau ; Les hommes sont sujets à un manque d'énergie et d'absorption, tandis que les femmes sont plus susceptibles de souffrir de froid utérin, de retards de règles, de moins de sang menstruel, de dysménorrhée et de frissons. Du point de vue du revêtement de la langue et du pouls, les personnes atteintes d'une déficience rénale en yang ont un revêtement de langue pâle, un pouls retardé et un teint globalement pâle et terne.

La carence en yang du rein est souvent causée par une veille prolongée tardive, une fatigue excessive, une indulgence excessive, le vieillissement et une faiblesse physique, une maladie et une faiblesse physique prolongées, ainsi qu'une exposition à long terme au froid et à la chaleur. Il appartient au type de carence froide caractérisé par « un déclin fonctionnel et un yang qi insuffisant », et nécessite un léger réchauffement du yang et une tonification du qi et des herbes médicinales essentielles pour la régulation.

(2) Carence en Yin des reins : Le corps manque d’eau et se caractérise principalement par la sécheresse et la chaleur.

L'essence de la carence rénale en yin est l'insuffisance de liquide corporel et le feu de carence endogène. Le corps manque de liquide yin nourrissant, ce qui entraîne une augmentation de la chaleur insuffisante et une chaleur sèche endogène. Ce type de constitution n'est certainement pas adapté à la consommation de Cistanche tubulosa seule. Ses caractéristiques fondamentales sont « la chaleur, la sécheresse, la gêne et la soif », qui sont opposées à la constitution de la carence en Yang.

Les symptômes typiques sont clairs et distinctifs : fièvre dans les mains, les pieds, le cœur et la bouche, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes l'après-midi ou la nuit, transpiration inexpliquée après l'endormissement et arrêt de la transpiration au réveil ; La bouche et la langue sèches, les maux de gorge et la consommation fréquente d'eau ne peuvent toujours pas soulager la sécheresse ; Insomnie, rêves fréquents, irritabilité et agitation émotionnelle, rendant difficile l'endormissement la nuit et facile le réveil d'un sommeil léger ; Vertiges, acouphènes, vision sèche, teint rougeâtre et pommettes rouges ; L'urine a tendance à être jaunâtre et les selles sont sèches et fermes. Les hommes sont sujets à des perturbations du feu virtuel, de l'excitation et d'une éjaculation facile, tandis que les femmes sont plus sujettes à une carence en yin, à la sécheresse et à la chaleur, à des règles précoces et à de petites quantités de couleur rouge. Les symptômes de l'enduit de la langue et du pouls sont caractérisés par une langue rouge avec moins d'enduit, un pouls fin et une sécheresse, une excitation et une irritabilité globales.

La carence en yin des reins est souvent causée par une veille prolongée et une consommation de liquides yin, une consommation excessive d'aliments épicés et chauds, une suppression émotionnelle et une chaleur excessive, une maladie à long terme et des dommages au yin, ainsi qu'une fatigue excessive et une perte de sang. Il appartient au déficit de type chaleur sèche, à savoir « déficit de fluides corporels et déficit interne de feu ». Le cœur de la régulation est de nourrir le yin et de réduire le feu, de générer une sécheresse fluide et humide, et d'éviter de réchauffer le yang et de compléter.

Positionnement précis : Cistanche tubulosa complète-t-il la carence en Yin ou la carence en Yang ?

Après avoir fait la distinction entre les constitutions yin et yang, on peut déterminer avec précision l'adaptabilité de Cistanche tubulosa. De nombreux blogueurs santé promeuvent vaguement leur approche de « double tonification des reins et du yin et du yang », mais en réalité, elle n'est pas rigoureuse et ne fait qu'induire le public en erreur. Combinant des plantes classiques millénaires avec des applications cliniques modernes, les propriétés médicinales et le positionnement efficace de Cistanche tubulosa sont très clairs.

La cistanche tubulosa a un goût sucré et salé, une nature chaleureuse et appartient aux méridiens des reins et du côlon. Ses principales propriétés médicinales sont chaudes mais pas sèches, et nourrissantes mais non grasses. Ses principaux effets sont de tonifier le yang des reins, de nourrir l'essence et le sang, d'hydrater les intestins et de favoriser les selles. Du point de vue des propriétés médicinales, elle appartient à la catégorie des herbes réchauffantes et tonifiantes. Sa fonction principale est de réchauffer et de tonifier la carence en yang des reins et de combler l'essence et le sang épuisés, en se spécialisant dans la carence en yang des reins et la carence en essence et en sang. C'est un tonique exclusif pour une constitution déficiente en Yang.

La raison pour laquelle certaines personnes l'appellent « double tonification yin-yang » est qu'elle est différente des herbes médicinales telles que le bois de cerf, le suoyang et l'aconit qui nourrissent la sécheresse et la chaleur, et ne se contentent pas de réchauffer le yang et de consommer les fluides yin. Cistanche tubulosa a une texture douce et lisse, riche en gomme et en fluides corporels. Tout en réchauffant et en tonifiant le yang des reins, il peut nourrir l'essence et le sang, compléter les fluides yin et obtenir l'effet de « tonifier le yang sans nuire au yin ». Cependant, il n'a pas pour fonction de nourrir le yin, de réduire le feu, d'éliminer la chaleur déficiente et ne peut pas réguler le feu et la sécheresse provoqués par une carence en yin des reins.

musculation cistanche

Résumé simple : Carence en yang du rein, carence en essence et en sang, manger du Cistanche tubulosa est efficace pour traiter les symptômes ; Carence en yin des reins et carence excessive en feu, manger du Cistanche tubulosa seul ne fera qu'ajouter de l'huile sur le feu. La prise aveugle de médicaments chez les personnes souffrant d'un déficit en yin peut exacerber le déficit de chaleur dans le corps, entraînant une sécheresse buccale encore plus grave, une augmentation des sueurs nocturnes, une aggravation de l'insomnie et de l'irritabilité. Plus vous reconstituez votre corps, plus il devient inconfortable.

La vraie valeur de Cistanche tubulosa pour tonifier les reins : non seulement elle améliore le yang, mais elle se concentre également sur le renforcement des fondations et le remplissage de l'essence.

La plus grande idée fausse parmi le public à propos de Cistanche tubulosa est qu'elle est assimilée à un « aphrodisiaque à action rapide » et se concentre uniquement sur les effets d'amélioration à court terme, ignorant sa valeur fondamentale consistant à renforcer les fondations et à nourrir l'essence. Par rapport aux herbes tonifiantes chaudes ordinaires, les avantages uniques de Cistanche tubulosa résident dans ses effets doux et durables, sa supplémentation simultanée en essence et en sang et son équilibre métabolique, ce qui la rend adaptée aux personnes modernes souffrant d'insuffisance rénale chronique et de fatigue.

Premièrement, il peut stimuler doucement le yang des reins et réparer les carences, le froid et la fatigue du corps. En réponse aux problèmes de santé tels que les frissons, la fatigue et les douleurs lombaires causés par une veille prolongée tardive, une position assise prolongée et l'épuisement de l'énergie yang chez les gens modernes, Cistanche tubulosa n'est ni sec ni chaud et n'est pas fortement reconstitué. Il complète progressivement l'énergie yang innée, améliore la constitution des carences et du froid, améliore l'énergie de base du corps et permet à l'énergie et à la force physique du corps de récupérer naturellement, plutôt qu'une excitation temporaire.

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Deuxièmement, il est efficace pour remplir l’essence du sang et retarder le déclin fonctionnel. La médecine traditionnelle chinoise croit que « l'essence peut transformer le qi et que le qi peut générer de l'essence ». La plupart des personnes souffrant d'une carence en yang connaissent également un épuisement de leur essence et de leur sang, et un simple supplément de yang est difficile à guérir la cause profonde. Cistanche tubulosa peut pénétrer dans les reins et remplir l'essence, ce qui peut non seulement compléter le déficit de yang qi, mais également combler le déficit d'essence et de sang. Il peut améliorer avec précision les problèmes de vieillissement prématuré causés par une insuffisance rénale, tels que les étourdissements, les acouphènes, le teint terne, la perte de mémoire et le déclin physique, et consolider la racine et nourrir l'essence.

Enfin, il présente l'avantage unique d'hydrater les intestins et de soulager la sécheresse, en les reconstituant sans stagnation. La plupart des herbes tonifiantes pour les reins ont tendance à être sèches et chaudes, et sont sujettes à la stagnation du qi et à la constipation. Cependant, la Cistanche tubulosa a une texture douce et lisse, qui peut nourrir les intestins et les fluides corporels tout en nourrissant les reins et l'essence. Il peut améliorer les problèmes courants de carence corporelle, de constipation et de selles faibles chez les personnes souffrant d'une carence en yang, et équilibrer le métabolisme des organes. Il s'agit d'une caractéristique que la plupart des herbes tonifiantes pour les reins ne possèdent pas, et qui convient particulièrement aux personnes d'âge moyen et âgées souffrant d'une carence en yang.

Méthode d'ouverture correcte basée sur la constitution : différentes insuffisances rénales, différentes méthodes alimentaires

L'effet nourrissant de Cistanche tubulosa dépend de ses symptômes ciblés en sept parties et de ses habitudes alimentaires en trois parties. Pour différentes situations, telles qu'une carence en yang pure, une carence en yang combinée à une carence en yin et une constipation par carence corporelle, le plan de combinaison varie. Une combinaison scientifique peut améliorer l'efficacité, éviter les effets secondaires et s'adapter aux différents besoins physiques.

(1) Personnes présentant un déficit pur en yang rénal: à utiliser seul ou en combinaison avec des ingrédients chauds yang pour renforcer l'effet

Convient aux personnes présentant une constitution de déficience pure en yang qui ont peur du froid, ont les mains et les pieds froids, souffrent de douleurs au bas du dos et aux genoux, souffrent de nycturie fréquente, sont mentalement léthargiques, ont un utérus froid et un corps faible, et ne présentent pas de symptômes de bouche sèche, de chaleur excessive ou de sueurs nocturnes.

Bonne façon de manger : pour la santé au quotidien, vous pouvez utiliser 3 à 5 grammes de Cistanche tubulosa tranché pour tremper et faire bouillir dans l'eau, infuser à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'il devienne insipide, adhérer à un conditionnement à long terme, réchauffer doucement le yang et nourrir les reins. Pour ceux qui présentent des symptômes évidents, il peut être combiné avec Lockyang, Huangqi et Guiyuan pour améliorer l'effet de réchauffement du yang et de tonification du qi, en dispersant le froid et en consolidant le corps, améliorant ainsi efficacement les problèmes tels que la carence en Yang et le froid, le manque de force physique et le froid dans l'utérus. La persistance à long terme peut améliorer considérablement l'énergie yang du corps, réduire la fatigue et les symptômes du rhume.

Cistanche aux herbes chinoises

(2) Principalement dû à un déficit en Yang, avec un léger déficit en Yin (carence en Yin et en Yang): équilibrer la chaleur et l'humidité, compléter le Yang sans nuire au Yin

Public cible : personnes présentant à la fois des symptômes de carence en yin et en yang, tels que des frissons, de la fatigue, des douleurs et une faiblesse à la taille et aux genoux, ainsi qu'une nycturie fréquente, ainsi qu'une bouche sèche occasionnelle, de légères sueurs nocturnes et un sommeil instable. C’est également le type d’insuffisance rénale le plus courant à l’époque contemporaine.

Méthode d'alimentation correcte : évitez d'utiliser uniquement des toniques secs et chauds. Il est recommandé d'associer Cistanche tubulosa avec des baies de goji, Ophiopogon japonicus et Ligustrum lucidum. Cistanche tubulosa réchauffe le yang et remplit l'essence, tandis que les baies de goji et l'Ophiopogon japonicus nourrissent le yin et humidifient la sécheresse, atteignant un équilibre entre chaleur et hydratation, et équilibrant le yin et le yang. Il résout parfaitement le problème de la légère chaleur interne et de la bouche sèche causée par le simple réchauffement du yang, obtenant une base douce et solide, une régulation bidirectionnelle, et convient aux personnes en mauvaise santé souffrant de fatigue à long terme et d'épuisement du yin et du yang.

(3) Carence en Yang et constipation par carence corporelle: humidifiant la sécheresse et tonifiant le rein, faisant d'une pierre deux coups

Public cible : personnes d'âge moyen et âgées, personnes souffrant de faiblesse physique, personnes ayant des selles faibles, selles sèches, constipation habituelle causée par un yang rénal insuffisant, accompagnée de douleurs et de faiblesse à la taille et aux genoux, et personnes souffrant de frissons et de fatigue.

Méthode d'alimentation correcte : 5 grammes de Cistanche tubulosa peuvent être bu avec de l'eau bouillie de graines de chanvre et de graines de prune, ou ajoutés à la bouillie de mil et à la soupe de côtes levées pour cuire en même temps, ce qui peut non seulement réchauffer et nourrir le yang des reins, consolider le corps et améliorer la vitalité, mais aussi nourrir le liquide corporel intestinal, favoriser une défécation légère, prendre en compte à la fois la tonification et la réduction, et ne pas nuire à l'énergie vitale. Il s’agit du meilleur programme de conditionnement physique pour les personnes souffrant de constipation due à une déficience physique.

(4) Personnes souffrant d'une déficience rénale en yin: Il est strictement interdit de l'utiliser seul, et il doit être associé à des herbes yin nourrissantes selon les besoins

Public cible : Constitution d'un déficit en Yin pur avec mains et pieds chauds, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, bouche sèche, insomnie et langue rouge avec peu de revêtement.

Principe correct : Il est interdit aux personnes présentant une carence pure en yin de consommer la Cistanche tubulosa seule, sinon cela aggraverait le feu de carence. Si le yin et le yang sont déficients, la carence en yin étant la condition principale, une petite quantité de Cistanche tubulosa doit être combinée avec une grande quantité d'herbes nourrissantes de yin, telles que Rehmannia glutinosa, Cornus officinalis, Lily et Ophiopogon japonicus, pour supprimer la chaleur et préserver l'effet de remplissage de l'essence. Il doit être pris en petites quantités à court terme et ne pas être complété pendant une longue période. Pour une constitution de carence pure en yin, la priorité doit être donnée à nourrir le yin et à réduire les ingrédients du feu tels que Liuwei Dihuang Wan, Ophiopogon japonicus et Yuzhu.

Idée fausse fatale à haute fréquence : 90 % des personnes entrent dans le gouffre de la tonification rénale

La supplémentation inefficace en Cistanche tubulosa, et plus on la supplémente, plus elle devient déficiente. La plupart d’entre eux ne sont pas causés par des herbes médicinales, mais par des erreurs humaines. Sur la base de problèmes de santé courants parmi le public, nous avons compilé cinq idées fausses très fréquentes pour aider chacun à éviter complètement le piège de la tonification des reins.

Idée fausse 1 : Sans faire la distinction entre le yin et le yang, une insuffisance rénale conduit à manger du Cistanche tubulosa

C’est l’idée fausse la plus répandue et la plus néfaste. De nombreuses personnes prennent aveuglément Cistanche tubulosa sans distinguer leur constitution physique, tant qu'elles se sentent faibles au niveau de la taille et des genoux et manquent d'énergie. La faiblesse et la fatigue au niveau de la taille et des genoux peuvent être dues soit à une carence en yang, soit à une carence en yin. Les personnes ayant un déficit en Yin ont déjà un fort déficit en feu. Prendre du Cistanche tubulosa chaud, c'est comme ajouter de l'huile sur le feu, ce qui peut directement aggraver les symptômes tels que les sueurs nocturnes, l'insomnie, la bouche sèche et l'irritabilité, conduisant à un déséquilibre physique. N'oubliez pas le principe de base : le déficit en froid peut être complété, tandis que le déficit en chaleur ne doit pas être complété.

Idée fausse 2 : la Cistanche tubulosa est un aphrodisiaque à action rapide qui prend effet une fois

La cistanche tubulosa est une plante médicinale utilisée pour la régulation à base de plantes, plutôt qu'un médicament hormonal à action rapide, et n'a pas d'effet immédiat. Sa valeur fondamentale est de consolider en douceur les fondations et d'améliorer progressivement l'insuffisance rénale en remplissant à long terme l'essence et le sang, en réchauffant et en nourrissant le yang des reins, en réparant la tension physique à long terme et en améliorant les fondations de l'insuffisance rénale. L'utilisation à court terme est difficile à voir des résultats significatifs. Persister dans une régulation régulière pendant 1 à 3 mois peut améliorer progressivement des problèmes tels que l'énergie, la force physique et l'inconfort au niveau de la taille et des genoux. La recherche de résultats rapides ne mènera qu’à une anxiété psychologique et à des efforts inutiles.

Idée fausse 3 : Manger plus est plus nourrissant ; plus le dosage est important, meilleur est l'effet

La préservation de la santé et l'alimentation mettent l'accent sur le principe de « quantité modérée pour la nourriture, quantité excessive pour la toxicité ». Cistanche tubulosa a une texture hydratante et un caractère chaleureux. La surconsommation peut augmenter la charge sur la rate et l'estomac, entraînant une accumulation d'humidité, des ballonnements, de la diarrhée et une indigestion. . 3-5 grammes par dose sont suffisants pour le maintien quotidien de la santé, et la dose maximale pour la régulation symptomatique ne doit pas dépasser 10 grammes. Non seulement le surdosage ne parvient pas à augmenter l’efficacité, mais il endommage également la fonction de la rate et de l’estomac, ce qui n’en vaut pas la peine.

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Idée fausse 4 : Une chaleur interne excessive signifie que les herbes médicinales ne sont pas bonnes, arrêtez simplement de les prendre

La prise de quantités modérées de Cistanche tubulosa dans une constitution normale de déficit en Yang ne provoquera pas de symptômes de chaleur interne. Une fois que des symptômes tels que bouche sèche, acné, mal de gorge, agitation et insomnie apparaissent, il est fort probable qu'ils soient causés par une inadéquation de la constitution physique, une mauvaise compatibilité ou un dosage excessif, plutôt que par des problèmes avec les herbes médicinales elles-mêmes. À ce stade, il n’est pas nécessaire d’arrêter aveuglément de prendre des médicaments. Vous pouvez d’abord évaluer votre propre condition physique. En cas de légère carence en yin et de feu excessif, vous pouvez combiner des baies de goji et Ophiopogon japonicus pour neutraliser et réchauffer le corps. Ajustez le dosage et continuez l’ajustement en douceur.

Idée fausse n°5 : Tout le monde peut manger longtemps de la Cistanche tubulosa pour nourrir les reins

La Cistanche tubulosa est une plante médicinale et comestible dont les limites sont claires. Sauf pour ceux qui ont un déficit en yin et un feu excessif, il est contre-indiqué. Les personnes souffrant de chaleur humide dans la rate et l'estomac, de selles molles, de mucosités épaisses et d'humidité qui en prennent aggraveront l'humidité et la diarrhée ; Les adolescents ont suffisamment de qi rénal et de yang qi fort, il n'est donc pas nécessaire de prendre des suppléments supplémentaires. Le prendre aveuglément peut entraîner un yang qi excessif et des troubles endocriniens, qui peuvent en fait affecter le développement physique normal.