Je me sens toujours fatigué et faible après une dialyse, que puis-je manger pour compenser ?

La fatigue après la dialyse est un symptôme très courant chez les patients dialysés. Des études ont montré que l'incidence moyenne de la fatigue post-dialyse atteint 68,8 %, se classant au premier rang des complications de l'hémodialyse, et que le renforcement de la nutrition est en effet un moyen efficace d'améliorer la fatigue post-dialyse1.

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Si les patients dialysés souhaitent renforcer leur alimentation, n'oubliez pas de prêter attention aux grands principes suivants 2-4 :

Une énergie suffisante, des aliments de base optimisés

Un apport énergétique adéquat est une garantie importante pour maintenir un bon état nutritionnel des patients dialysés. Il est recommandé aux patients de consommer 30-40 kcal par kilogramme de poids corporel et par jour.

Afin de réduire la charge sur les reins et d'assurer un apport protéique de haute qualité, vous pouvez choisir comme aliments de base des aliments à faible teneur en protéines et à haute densité énergétique (comme les patates douces, les pommes de terre, le manioc, l'igname, le taro, etc. ; le blé amidon, farine de patate douce, farine de pomme de terre, farine de manioc, sagou, vermicelles de haricot mungo, vermicelles de pois et autres produits).

Quantité appropriée de protéines, apport raisonnable en poisson, volaille, haricots, œufs, lait et viande

L'apport en protéines des patients dialysés doit être de 1,0-1,2 g/(kg·jour), dont au moins la moitié est constituée de protéines de haute qualité. Lors du choix des sources alimentaires protéinées, vous pouvez donner la priorité au poisson et à la volaille, suivis du soja et de ses produits comme le tofu, le yuba, etc., et enfin des œufs, du lait et de la viande de bétail.

Beaucoup de légumes et une quantité modérée de fruits

Les légumes et les fruits sont riches en vitamines, minéraux et fibres alimentaires. Les patients dialysés peuvent généralement consommer 300-500 g de légumes et 200-350 g de fruits par jour. De plus, les légumes noirs et les fruits riches en caroténoïdes peuvent retarder le déclin de la fonction rénale et avoir un effet protecteur sur les reins. Les patients dialysés peuvent manger davantage avec modération.

Moins de sel, contrôle du pétrole, limitation du phosphore

Premièrement, contrôler la consommation de sel dans l’alimentation peut contribuer à améliorer la tension artérielle chez les patients dialysés et à réduire la protéinurie et l’œdème. Il est recommandé que la consommation quotidienne de sel des patients dialysés ne dépasse pas 5 g. Il est préférable d'éviter de manger des aliments fumés, grillés, marinés et autres aliments trop transformés, de manger moins de sauce soja, de glutamate monosodique, d'essence de poulet, de sauces diverses et d'autres condiments, et d'essayer de choisir des assaisonnements naturels. Aliments tels que l'aubépine, le citron, le poivre, les grains de poivre du Sichuan, le vinaigre, etc.

Deuxièmement, trop d’huile de cuisson ou manger trop de viande grasse entraînera un apport énergétique total excessif, augmentant ainsi le risque de surpoids et d’obésité. Cela peut facilement entraîner une augmentation de la tension artérielle, de la glycémie, des lipides sanguins et d'autres indicateurs, ce qui n'est pas propice au contrôle de la maladie rénale. La consommation quotidienne d'huile de cuisson pour les patients dialysés ne doit pas dépasser 25-40 g. Ils peuvent manger plus d'huiles riches en triglycérides à chaîne moyenne ou en acides gras oméga-3, comme l'huile de lin, l'huile de graines de périlla, etc., pour protéger le cœur. Santé cérébrovasculaire.

De plus, les patients dialysés sont sujets à la complication de l’hyperphosphatémie. Il est recommandé que l'apport quotidien en phosphore alimentaire ne dépasse pas 800 à 1 000 mg pour maintenir le phosphore sanguin dans la plage normale.

Choisissez raisonnablement des aliments nutritifs et sains

Si vous vous sentez toujours fatigué et faible après la dialyse, afin de renforcer la nutrition, les patients dialysés peuvent également compléter avec des aliments nutritifs et sains spécialement formulés pour les patients dialysés. Par exemple, une poudre nutritionnelle complexe est un bon choix.

Lors de l'achat d'une poudre nutritionnelle complexe, il est recommandé de choisir une marque jouissant d'une certaine réputation, afin que la qualité soit mieux garantie. Faites également attention à la liste des ingrédients sur l’emballage de la poudre nutritionnelle. Seule une poudre nutritionnelle contenant des protéines et du calcium de haute qualité, des acides aminés, des vitamines et des minéraux ainsi que de la graisse végétale pure peut offrir aux patients une nutrition plus professionnelle et plus complète.

soutien. De plus, si certains patients sont intolérants au lactose, il est préférable de choisir une poudre nutritionnelle avec une formule sans lactose pour réduire la charge sur le tractus gastro-intestinal.

Vous pouvez mélanger la poudre nutritionnelle avec de l'eau tiède et la boire directement, ou vous pouvez l'ajouter aux aliments quotidiens tels que le porridge, le lait de soja, le lait et le yaourt. Il est recommandé de le consommer le plus tôt possible après ouverture pour éviter que la poudre nutritionnelle ne se détériore ou ne périme.

Comment Cistanche traite-t-il les maladies rénales ?

Cistancheest une plante médicinale traditionnelle chinoise utilisée depuis des siècles pour traiter divers problèmes de santé, notammentreinmaladie. Il est dérivé des tiges séchées deCistanchedésertique, une plante originaire des déserts de Chine et de Mongolie. Les principaux composants actifs du cistanche sontphényléthanoïdeglycosides, échinacoside, etacéoside, qui se sont révélés avoir des effets bénéfiques surreinsanté.

La maladie rénale, également connue sous le nom de maladie rénale, fait référence à une affection dans laquelle les reins ne fonctionnent pas correctement. Cela peut entraîner une accumulation de déchets et de toxines dans le corps, entraînant divers symptômes et complications. Cistanche peut aider à traiter les maladies rénales par plusieurs mécanismes.

Premièrement, il a été démontré que la cistanche possède des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu’elle peut augmenter la production d’urine et aider à éliminer les déchets du corps. Cela peut aider à soulager le fardeau des reins et à prévenir l’accumulation de toxines. En favorisant la diurèse, le cistanche peut également aider à réduire l'hypertension artérielle, une complication courante des maladies rénales.

De plus, il a été démontré que la cistanche a des effets antioxydants. Le stress oxydatif, provoqué par un déséquilibre entre la production de radicaux libres et les défenses antioxydantes de l'organisme, joue un rôle clé dans la progression des maladies rénales. Ils aident à neutraliser les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif, protégeant ainsi les reins des dommages. Les glycosides phényléthanoïdes présents dans la cistanche se sont révélés particulièrement efficaces pour éliminer les radicaux libres et inhiber la peroxydation lipidique.

De plus, il a été démontré que la cistanche a des effets anti-inflammatoires. L'inflammation est un autre facteur clé dans le développement et la progression de la maladie rénale. Les propriétés anti-inflammatoires du Cistanche aident à réduire la production de cytokines pro-inflammatoires et à inhiber l'activation des voies obligatoires de l'inflammation, atténuant ainsi l'inflammation des reins.

De plus, il a été démontré que la cistanche a des effets immunomodulateurs. En cas de maladie rénale, le système immunitaire peut être dérégulé, entraînant une inflammation excessive et des lésions tissulaires. Cistanche aide à réguler la réponse immunitaire en modulant la production et l'activité des cellules immunitaires, telles que les cellules T et les macrophages. Cette régulation immunitaire aide à réduire l’inflammation et à prévenir d’autres dommages aux reins.

De plus, il a été démontré que le cistanche améliore la fonction rénale en favorisant la régénération des tubes rénaux avec des cellules. Les cellules épithéliales des tubes rénaux jouent un rôle crucial dans la filtration et la réabsorption des déchets et des électrolytes. En cas de maladie rénale, ces cellules peuvent être endommagées, entraînant une altération de la fonction rénale. La capacité du Cistanche à favoriser la régénération de ces cellules aide à restaurer une bonne fonction rénale et à améliorer la santé globale des reins.

En plus de ces effets directs sur les reins, il a été démontré que la cistanche a des effets bénéfiques sur d’autres organes et systèmes du corps. Cette approche holistique de la santé est particulièrement importante dans le cas des maladies rénales, car cette maladie affecte souvent plusieurs organes et systèmes. Il a été démontré que le che a des effets protecteurs sur le foie, le cœur et les vaisseaux sanguins, qui sont généralement affectés par les maladies rénales. En favorisant la santé de ces organes, la cistanche contribue à améliorer la fonction rénale globale et à prévenir d’autres complications.

En conclusion, le cistanche est une plante médicinale traditionnelle chinoise utilisée depuis des siècles pour traiter les maladies rénales. Ses composants actifs ont des effets diurétiques, antioxydants, anti-inflammatoires, immunomodulateurs et régénérateurs, qui contribuent à améliorer la fonction rénale et à protéger les reins contre d'autres dommages. , la cistanche a des effets bénéfiques sur d'autres organes et systèmes, ce qui en fait une approche holistique du traitement des maladies rénales.