Insomnie, rêverie et sommeil superficiel. Essayez ces plantes avant de vous coucher et dormez profondément toute la nuit ! Le tonnerre ne se réveillera même pas !
Aug 31, 2023
Un mauvais sommeil équivaut à un « suicide chronique » :
Un mauvais sommeil entraîne non seulement un épuisement mental pendant la journée, mais entraîne également un teint terne, de l'acné, des cernes sous les yeux, le vieillissement, une mauvaise résistance et, plus sérieusement, de l'anxiété, de l'irritabilité, des lésions hépatiques et même une hypertension artérielle ou cardiovasculaire. et les maladies cérébrovasculaires !
avantages du supplément cistanche-favoriser le sommeil
Selon la dernière étude de l’American College of Cardiology (ACC), si les gens parviennent à atteindre leur état de sommeil idéal, le risque de décès, toutes causes confondues, sera réduit de 30 %, avec une prolongation moyenne de la vie de 5 ans !
En d’autres termes : bien dormir peut prolonger la durée de vie !
De l'Antiquité à nos jours, de nombreuses personnes s'efforcent de bien dormir——
Cistanche aux herbes chinoises
La légende raconte que le poète Lu You de la dynastie des Song du Sud mettait des chrysanthèmes dans un oreiller pour améliorer le sommeil ;
Le poète de la dynastie Tang, Li Baini, buvait un peu de vin pour écrire de la poésie, et après un moment, il s'endormait profondément ;
L'écrivain des chansons du Nord, Su Shi, a créé un ensemble de méthodes pour réguler la respiration et l'esprit, s'aidant ainsi à améliorer le sommeil.
Il existe désormais différentes façons d'améliorer le sommeil...
Principaux constituants chimiques de l'usine de cistanche
À Douban, il existe des lieux de rassemblement pour les personnes ayant des difficultés de sommeil, comme la « Sleep Disorders Mutual Aid Alliance » et le « Sleep Disorders Mutual Aid Group », qui postent pour chercher des moyens de s'endormir.
En ouvrant le « Petit Livre Rouge », il existe diverses méthodes et « outils magiques » pour aider au sommeil : boire du lait, se tremper dans des bains chauds, appliquer l'aromathérapie, allumer la lumière, manger dans la bouche, sentir par le nez, écouter le oreilles, application sur le corps
Tout le monde se bat pour résoudre ses problèmes de sommeil.
Meilleur choix pour aider au sommeil : Cistanchetubuleuse
Thé Cistanche
Cliquez ici pour voir les produits de thé Cistanche deserticola
【Demander plus】E-mail :cindy.xue@wecistanche.com/ Quelle est l'application : 0086 18599088692 / Wechat : 18599088692
La Cistanche deserticola, répertoriée par les anciens comme l'une des « Neuf herbes immortelles », est connue sous le nom de « Ginseng du désert ».
L'herbe de cistanche est riche en nutriments tels que l'échinaside, le piloside, la bétaïne, le mannitol, les acides aminés, les polysaccharides, les peptides, etc. Elle peut jouer un rôle dans l'antioxydant, l'antitumoral, l'antiviral, l'antibactérien, l'anti-inflammatoire, la protection du foie et l'amélioration du système immunitaire. , protection des cellules nerveuses, analgésie, réduction de la pression artérielle, ulcère anti-peptique et dysfonctionnement gastro-intestinal, hypoglycémique et anti-âge.
Parmi ces nutriments, l’échinaside, le piloside, la bétaïne, les acides aminés et les peptides ont tous pour effet d’améliorer le sommeil et ont été confirmés par la médecine moderne.
Poudre de cistanche
Premier choix pour aider au sommeil : Poria cocos
Il existe de nombreuses raisons à une mauvaise qualité de sommeil, les plus importantes étant le stress mental élevé, la fatigue excessive, la nervosité et la mauvaise humeur.
A cette époque, nos anciens sages médicaux recommanderaient les cocos Poria "Xiancao".
Comme Cistanche deserticola, Poria cocos est également connue comme l'une des « Neuf herbes immortelles de Chine » et l'un des « Huit trésors de la médecine traditionnelle chinoise », et est considérée comme une qualité supérieure dans les classiques de la médecine.
Ses principales fonctions incluent la promotion de l'eau et de l'humidité, le renforcement de la rate et de l'estomac, la résolution des mucosités et de l'humidité et l'apaisement du cœur et de l'esprit. Dans les quatre ouvrages classiques de la médecine traditionnelle chinoise, le « Shen Nong Ben Cao Jing » souligne que les cocos Poria peuvent « apaiser l'âme et nourrir l'esprit après une consommation à long terme ».
En calmant l'esprit, en calmant l'esprit et en nourrissant l'esprit, l'esprit d'une personne sera stable et son humeur sera paisible. Par conséquent, les problèmes de sommeil qui surviennent seront facilement résolus.
Premier choix pour aider au sommeil : noyau de jujube aigre
Médicaments chinois tels que le ginseng, le Cistanchetubuleuseet l'astragale
Le Classique Interne de l'Empereur Jaune rapporte : "En raison du déclin du sang et du qi, on ne peut pas dormir la nuit." Un qi et un sang insuffisants peuvent entraîner une disharmonie des cinq organes internes, entraînant des troubles du système, un incendie excessif du foie et une discorde entre la rate et l'estomac, qui peuvent tous conduire à un mauvais sommeil.
Les anciens utilisaient des noyaux de jujube aigres pour résoudre ce problème.
Les noyaux de jujube aigres ont pour effet de nourrir le cœur, de tonifier le foie, de calmer l'esprit, de réguler la transpiration et de favoriser la production de liquides. Ils nourrissent bien le cœur, tonifient le foie, profitent à la vésicule biliaire et calment l’esprit. C'est un bon médicament pour traiter l'agitation, l'insomnie et les palpitations causées par une carence en yin et en sang. Il existe de nombreux disques dans "Ben Jing", "Ming Yi Bie Lu", "Ben Cao Tu Jing" et "Ben Cao Gang Mu".
Zhang Zhongjing, le « sage médical », a un jour combiné deux herbes médicinales, le noyau de jujube aigre et le Poria cocos, et a ajouté des ingrédients auxiliaires tels que la réglisse et l'anemarrhena pour créer une formule célèbre : la soupe aux noyaux de jujube aigre, qui est utilisée pour traiter les symptômes. tels que « carence, fatigue, agitation, palpitations, sueurs nocturnes, étourdissements et agitation nocturne ».
Cette prescription est consignée dans son « Synopsis de la Chambre d'Or » et a été transmise jusqu'à ce jour.
