Physiothérapie + Compléments Alimentaires, Voici Comment La Médecine Chinoise Traite La Constipation

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la constipation est une maladie caractérisée par des difficultés de défécation, un cycle de défécation prolongé, un cycle de défécation court, des selles sèches et dures, des difficultés de défécation, ou des difficultés de défécation, ou des difficultés de défécation malgré l'envie fréquente de déféquer. Elle s'accompagne souvent de symptômes tels qu'une distension et des douleurs abdominales, des étourdissements, des éructations, une diminution de la nourriture, des troubles et de l'insomnie, une fissure anale, des saignements, des hémorroïdes, des sueurs, un essoufflement, de la fatigue, des palpitations et des étourdissements.

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1. Quelles sont les causes de la constipation ?

1. Manger trop d'aliments épicés quotidiennement ou souffrir d'une maladie fébrile peut entraîner une accumulation de chaleur dans l'estomac, une sécheresse des intestins et des selles sèches.

2. Inquiétude excessive, inconfort émotionnel ou position assise prolongée sans faire d'exercice, entraînant une stagnation du qi dans les organes, une incapacité à évacuer les selles ou des difficultés de défécation.

3. Aime manger des aliments crus, froids et froids, ce qui entraîne une carence et un froid de la rate et de l'estomac, un excès de yin et un froid et une constipation.

4. Surmené, vieux et fragile, ou après une maladie ou un accouchement, un manque de vitalité, une défécation faible et un temps de défécation prolongé.

2. Comment prévenir la constipation dans la vie ?

1. Faites attention à l’ajustement du régime alimentaire. Pour ceux qui ont un faible volume de selles, évitez l’éclipse partielle et mangez trop peu ou des aliments trop raffinés. Mangez davantage de grains entiers, de légumes et de fruits riches en fibres et évitez les aliments épicés et chauds.

2. Développez une bonne habitude de boire une quantité d’eau appropriée.

3. Augmentez l'activité physique, renforcez les exercices des muscles abdominaux et évitez de rester assis pendant de longues périodes. Les personnes âgées peuvent pratiquer le Tai Chi et le baduanjin et se promener. Les personnes jeunes et d'âge moyen peuvent courir, nager et faire davantage d'exercices qui peuvent renforcer le péristaltisme intestinal, comme tourner la taille et lever les jambes, s'accroupir et se tenir debout.

4. Vous devez garder une humeur confortable, éviter l'inquiétude et la colère et développer l'habitude d'aller régulièrement à la selle. Équilibrez travail et repos et prenez des vacances de courte durée si nécessaire pour soulager la pression au travail et l'irritabilité.

5. Les patients alités pendant une longue période peuvent effectuer davantage d'activités de resserrement abdominal et de levage de l'anus, et ils peuvent recevoir un massage abdominal (un massage dans le sens des aiguilles d'une montre est préférable).

3. Traitement de la constipation par la médecine traditionnelle chinoise

1. Traitement d'acupuncture

Principes de traitement : Pour réguler le fu qi, humidifier les intestins et soulager la constipation.

Les points d'acupuncture peuvent être Tianshu, Dachangshu, Zhigou, etc., qui peuvent réguler le qi du gros intestin.

2. Traitement moxibustion

Les patients souffrant de constipation due à une carence en froid ou de constipation due à une déficience physique peuvent utiliser l'acupuncture chaude, la moxibustion douce, la moxibustion à partition de gingembre, la moxibustion à partition de gâteau d'aconit ou la moxibustion de dragon de feu, la moxibustion de Bagua, etc., qui peuvent améliorer les effets du réchauffement. le yang et disperse le froid, débloque les collatéraux et favorise le qi.

3. Traitement par ampoule chaude de médecine traditionnelle chinoise

Le traitement par pack chaud de médecine traditionnelle chinoise consiste à chauffer divers médicaments traditionnels chinois ou matériaux auxiliaires et à les mettre dans des sacs en tissu, à les appliquer sur des parties du corps humain ou sur certains points Shu, et à les déplacer d'avant en arrière ou à les faire tourner rapidement, en utilisant la puissance de chaleur pour faire passer les propriétés de la médecine traditionnelle chinoise à travers la surface du corps et pénétrer dans le corps. Il s'agit d'une méthode de traitement de la médecine traditionnelle chinoise qui réchauffe et débloque les méridiens, favorise le qi et la circulation sanguine, dissipe le froid et soulage la douleur, élimine la stase sanguine et réduit l'enflure.

(1) Objectif : les patients souffrant de constipation doivent utiliser la thérapie par petits pains chauds de la médecine chinoise pour favoriser le qi local et la circulation sanguine, et en même temps stimuler les points d'acupuncture grâce à la relation entre les points Shu-méridiens-viscères, afin que la médecine chinoise puisse entrer dans les points d'acupuncture et méridiens, renforce la rate et l'estomac et débloque les intestins.

(2) Méthode : Appliquer la dissipation thermique et le repassage à Wuzi sur les points Shangwan, Zhongwan, Xiawan, Tianshu, Shenque, Guanyuan, Qihai, etc.

(3) Prescription : Evodia Fructus, graines de moutarde frites, etc.

(4) Efficacité : équilibre le yin et le yang, renforce la rate et l'estomac, favorise le qi et active la circulation sanguine.

(5) Utilisation : poussez le sac de médicaments d'avant en arrière ou faites-le pivoter uniformément sur le point d'acupuncture. Au début, la force est légère et la vitesse est légèrement plus rapide ; à mesure que la température du sac de médicaments diminue, la force augmente et la vitesse ralentit. Utiliser 1 à 3 fois par jour, 20 à 30 minutes à chaque fois, et peut être utilisé à plusieurs reprises pendant 7 jours.

4. Conseils de thérapie diététique

01#Miel de Sésame et Astragale

Recette : 60 grammes de graines de sésame noir, 18 grammes de racine d'astragale, 60 grammes de miel.

Utilisation : Écrasez les graines de sésame et réduisez-les en une pâte. Après cuisson, mélangez-le avec du miel et buvez-le avec la décoction d'Astragale. Prenez-le en 2 fois. 1 dose par jour, plusieurs prises d'affilée.

Efficacité : Cette prescription a pour effet de reconstituer le qi et d'hydrater les intestins, et convient à ceux qui ont des difficultés à déféquer et sont essoufflés à cause de la transpiration.

02# Thé hydratant Cassia

Recette : Cassia 30g.

Utilisation : Faites sauter Cassia cassia dans une mesure modérée, écrasez-la, infusez-la dans de l'eau bouillante pendant 5-10 minutes et buvez-la sous forme de thé. Prendre 1 dose par jour tiède à tout moment.

Efficacité : Cette prescription favorise la stagnation du Qi et traite principalement la constipation, la plénitude et l'oppression au niveau de la poitrine et de l'hypocondre.

03# Pommade au mûrier Rehmannia

Recette : 500 grammes de mûres, 200 grammes de rehmannia glutinosa crue, quantité appropriée de miel.

Utilisation : Lavez les mûres et le rehmannia glutinosa cru, ajoutez la quantité appropriée d'eau et laissez mijoter à feu doux. Prenez la solution médicinale une fois toutes les 30 minutes, ajoutez de l'eau et faites frire à nouveau en prenant la solution médicinale deux fois au total. Mélangez le médicament liquide et laissez mijoter à feu doux pour vous concentrer. Lorsqu'il devient plus épais et visqueux, ajoutez 1 fois le miel, portez-le à ébullition, arrêtez le feu, attendez qu'il soit froid et mettez-le en bouteille pour une utilisation ultérieure. Prendre 1 cuillerée à chaque fois, dissoudre avec de l'eau bouillante et prendre 2 fois par jour.

Efficacité : Nourrissant le yin, éliminant la chaleur, humidifiant les intestins et laxatif. Convient aux personnes souffrant de carence sanguine et de constipation.

04# Soupe aux épinards et au sang de porc

Recette : 150 grammes de sang de porc, 100 grammes d'épinards, un peu de sel.

Utilisation : Lavez les épinards, coupez les racines en tronçons, lavez et coupez le sang de porc en morceaux, ajoutez de l'eau aux deux et faites cuire pendant 15-20 minutes, ajoutez du sel et buvez la soupe. 1-2 fois par jour, de préférence à jeun.

Efficacité : Cette prescription a pour effet d'humidifier les intestins et de laxatifs.

05# Porridge au sésame et aux amandes

Recette : 60 grammes de graines de sésame noir, 50 grammes de riz, 15 grammes d'amandes.

Utilisation : Faire tremper les 3 ingrédients dans l'eau pendant 1 jour, les écraser en pâte, cuire et ajouter le sucre, bien mélanger et prendre une fois.

Efficacité : humidifie les poumons, résout les mucosités et facilite le gros intestin.

Phytothérapie naturelle pour soulager la constipation-cistanche

Cistanche est un genre de plantes parasites appartenant à la famille des Orobanchaceae. Ces plantes sont connues pour leurs propriétés médicinales et sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis des siècles. Les espèces de Cistanche se trouvent principalement dans les régions arides et désertiques de Chine, de Mongolie et d'autres régions d'Asie centrale. Les plantes Cistanche se caractérisent par leurs tiges charnues et jaunâtres et sont très appréciées pour leurs bienfaits potentiels pour la santé. En MTC, on pense que le Cistanche a des propriétés toniques et est couramment utilisé pour nourrir les reins, améliorer la vitalité et soutenir la fonction sexuelle. Il est également utilisé pour résoudre les problèmes liés au vieillissement, à la fatigue et au bien-être général. Bien que le Cistanche soit utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, les recherches scientifiques sur son efficacité et sa sécurité sont en cours et limitées. Cependant, il est connu pour contenir divers composés bioactifs tels que des glycosides phényléthanoïdes, des iridoïdes, des lignanes et des polysaccharides, qui peuvent contribuer à ses effets médicinaux.

Chez Wecistanchepoudre de cistanche, comprimés de cistanche, capsules de cistanche, et d'autres produits sont développés en utilisantdésertcistecomme matières premières, qui ont tous un bon effet sur le soulagement de la constipation. Le mécanisme spécifique est le suivant : On pense que le cistanche présente des avantages potentiels pour soulager la constipation en raison de son utilisation traditionnelle et de certains composés qu'il contient. Bien que les recherches scientifiques portant spécifiquement sur l'effet du Cistanche sur la constipation soient limitées, on pense que de multiples mécanismes pourraient contribuer à son potentiel à soulager la constipation. Effet laxatif : Le cistanche est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise comme remède contre la constipation. On pense qu’il a un léger effet laxatif, qui peut aider à favoriser les selles et provoquer la constipation. Cet effet peut être attribué à divers composés présents dans le Cistanche, tels que les glycosides phényléthanoïdes et les polysaccharides. Humidification des intestins : Basé sur une utilisation traditionnelle, le Cistanche est considéré comme ayant des propriétés hydratantes, ciblant spécifiquement les intestins. Favoriser l'hydratation et la lubrification des intestins peut aider à adoucir les outils et à faciliter leur passage, soulageant ainsi la constipation. Effet anti-inflammatoire : La constipation peut parfois être associée à une inflammation du tube digestif. Cistanche contient certains composés, notamment des glycosides phényléthanoïdes et des lignanes, qui auraient des propriétés anti-inflammatoires. En réduisant l’inflammation des intestins, cela peut aider à améliorer la régularité des selles et à soulager la constipation.