Les nouvelles mères post-partum sont sujettes au vieillissement dans quatre domaines, alors prenez les devants en matière de méthodes anti-âge

Après l'accouchement, êtes-vous tellement occupée que vous passez la plupart de votre temps avec le bébé, voulant tout faire vous-même et faire de votre mieux, que vous oubliez comment faire des efforts pour prendre soin de vous ?

Si les nouvelles mamans ne prennent pas bien soin d’elles après l’accouchement, elles sont sujettes au vieillissement. Dans ce numéro, l’expert impérial en santé vous donnera quelques conseils.

Cistanche vivant dans le désert-Traitement des fibromes utérins féminins

Parties du corps sujettes au vieillissement post-partum

Peau du visage : Si une mère qui avait un visage uni pendant la grossesse néglige encore de prendre soin de sa peau après l'accouchement, le taux de vieillissement cutané augmentera inconsciemment. Si votre peau est lâche et votre visage est jaune foncé, vous deviendrez la « femme au visage jaune » aux yeux de votre mari. Bien que prendre soin de bébé après l'accouchement soit très difficile, aussi dur soit-il, n'oubliez pas de bien hydrater votre peau avant de vous coucher.

Oeil : Après la naissance d'un bébé, une grande quantité de collagène est perdue et un allaitement fréquent la nuit entraîne un sommeil insuffisant. Ce genre d'agitation a ajouté une touche de fatigue aux yeux auparavant énergiques, et même des rides et des poches sous les yeux peuvent apparaître. Beaucoup de mères ne le pensent pas, pensant que tant qu'elles dormiront suffisamment à l'avenir, elles pourront récupérer. Cependant, réparer les « marques de vieillesse » à leurs yeux n’est pas une tâche facile. Les mères amoureuses de la beauté devraient d’abord mener une « guerre de défense ».

Poitrine : Après l’accouchement, le plus grand changement dans le corps est sans aucun doute la poitrine. De nombreuses mères aiment utiliser quatre mots pour décrire ses changements : il s'agrandit et se rétrécit. Si vous ne faites pas attention aux soins post-partum, vos seins peuvent facilement devenir secs et tombants, devenant ainsi la cause d'une trahison de votre âge. Face à de tels changements, vous devez ressentir la douleur d'être sévèrement battu. Le soin des seins est un cours obligatoire après l'accouchement, et les mères épris de beauté devraient insister sur l'utilisation de produits de soin des seins pour le massage.

Abdomen : Après avoir donné naissance au bébé, un cercle de chair s'accumule sur le ventre et la taille fine du serpent d'eau se transforme en une taille de seau comme celle d'une vieille dame. Même une mère qui n'est pas avide de beauté ne peut pas être ouverte d'esprit. Si vous souhaitez retrouver une silhouette élancée avant l'accouchement, vous ne devez pas manquer la période dorée de récupération de six mois après l'accouchement, car pendant cette période, la graisse abdominale s'écoule et les mères qui persistent à allaiter verront les résultats.

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Soins de beauté post-partum

En plus de s'hydrater, de masser et de faire de l'exercice, les mères en post-partum doivent également prêter attention à leur alimentation quotidienne et à leur régulation interne pour les quatre zones vulnérables mentionnées ci-dessus.

Pour assurer un apport adéquat en calcium.

Les mères qui allaitent doivent assurer un apport suffisant en calcium pour répondre aux besoins physiologiques de la mère et du bébé. Sinon, cela peut provoquer des douleurs dans le bas du dos et dans les jambes, et peut également affecter la croissance et le développement du bébé en raison d'un manque de calcium dans le lait ; L'allaitement avec une carence en calcium peut également entraîner une consommation excessive de calcium dans l'organisme de la mère, provoquant des problèmes tels que l'ostéoporose.

La cistanche deserticola, une plante médicinale traditionnelle chinoise, a une longue histoire d'application clinique et est largement utilisée pour traiter diverses maladies. Voici un aperçu de quelques cas de traitement à la Cistanche deserticola :

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1. Tonifiant le Yang du rein : Cistanche deserticola est couramment utilisé en pratique clinique pour traiter le dysfonctionnement sexuel masculin tel que l'impuissance et l'éjaculation précoce causées par une carence en yang du rein. Par exemple, le professeur Tu Pengfei de l'École de pharmacie de l'Université de Pékin a élucidé les substances pharmacologiques et les mécanismes de Cistanche deserticola pour tonifier le yang des reins, humidifier les intestins et favoriser les selles grâce à des recherches systématiques.

2. Traitement de l'infertilité féminine : Cistanche deserticola est également utilisé pour traiter l'infertilité féminine causée par un yang rénal insuffisant. Il peut réchauffer et tonifier le yang des reins, bénéficier à l'essence et au sang, et avoir un certain effet thérapeutique sur l'infertilité causée par le froid du palais.

3. Laxatif Runchang : Cistanche deserticola contient des fibres alimentaires, qui peuvent favoriser le péristaltisme intestinal et aider à améliorer les symptômes de la constipation. Il convient au traitement des douleurs froides au bas du dos et aux genoux, à la faiblesse musculaire et osseuse, à la sécheresse intestinale et à la constipation causée par une insuffisance rénale.

4. Anti-âge et amélioration du système immunitaire : la recherche pharmacologique moderne a montré que Cistanche deserticola a des effets anti-âge, antioxydants, anti-hypoxie, anti-fatigue et d'amélioration du système immunitaire.

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5. Traitement de la maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson : des recherches ont montré que les glycosides phényléthanoïdes de Cistanche deserticola ont un effet anti-maladie d'Alzheimer et de Parkinson, créant ainsi une nouvelle valeur clinique pour Cistanche deserticola.

6. Traitement de la sécheresse intestinale et de la constipation : La Cistanche deserticola a été utilisée dans l'histoire pour traiter la sécheresse intestinale et la constipation. Par exemple, le Da Wu Rou Wan dans "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" utilise la Cistanche deserticola comme l'un des principaux ingrédients.

7. Traitement de la soif (diabète) : Le Cistanche est également utilisé pour traiter ce qu'on appelait autrefois la désaltération, à savoir le diabète moderne, comme la pilule de Cistanche dans les Archives Générales de Saint Ji, qui sert à nourrir le foie. et les reins, astringents et arrêtent les saignements, principalement pour étancher la soif et les mictions excessives.

8. Traitement de la carence, de la fatigue et de l'émaciation : Dans le « Tai Ping Sheng Hui Fang », Cistanche deserticola traite les symptômes tels que la carence, la fatigue, l'émaciation, l'impuissance et l'oubli. En la combinant avec d'autres herbes médicinales, les pilules Cistanche deserticola sont conçues pour renforcer l'effet nourrissant.

9. Traitement de la faiblesse musculaire et osseuse : Cistanche deserticola est également utilisé pour traiter des symptômes tels que la faiblesse musculaire et osseuse, la faiblesse des membres et les difficultés à marcher causées par une insuffisance hépatique et rénale. Par exemple, le Jin Gang Wan dans le « Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji » est principalement composé de Cistanche deserticola.

10. Traitement de l'oligozoospermie : Des recherches modernes ont également montré que Cistanche deserticola peut être utilisé pour traiter l'oligozoospermie en tonifiant le foie et les reins et en augmentant le nombre de spermatozoïdes.

Cistanche deserticola a un large éventail d'applications cliniques. Il peut non seulement être utilisé avec d'autres médicaments, mais également être consommé en le trempant dans du vin, en faisant bouillir de la soupe, en cuisinant du Congee, etc. Cependant, il convient de noter que l'utilisation de Cistanche deserticola doit être effectuée sous la surveillance d'un médecin pour garantir sécurité et efficacité. En particulier chez les patients présentant une carence en yin, un feu excessif ou une faiblesse de la rate et de l'estomac, l'utilisation de Cistanche deserticola doit être prudente ou évitée.

De plus, dans le domaine de la beauté, l’effet blanchissant de la Cistanche deserticola fait progressivement l’objet d’une attention particulière. Son principal ingrédient actif est constitué de composés glycosides de phényléthanol, qui ont des effets blanchissants importants. La phényléthanolamine peut inhiber l'activité de la tyrosinase, qui est une enzyme clé dans la production de mélanine, réduisant ainsi la production de mélanine et atteignant l'objectif de blanchir la peau.

Avantages de la cistanche tubulosa : inhibe l'expression de la tyrosinase

En plus de blanchir, la Cistanche deserticola a également des effets anti-âge. Des recherches ont montré que l'extrait de Cistanche deserticola peut éliminer les radicaux libres et possède une capacité antioxydante. Dans le même temps, il réduit les niveaux d’expression de l’ARNm de la collagénase et de l’élastase, inhibe l’activité de ces enzymes et contribue à retarder le vieillissement cutané.

N'oubliez pas de compléter le sel avec modération.

Certaines personnes disent que les nouvelles mamans ne peuvent pas manger de sel pendant l'accouchement et n'en mettent donc pas dans leurs repas ni dans leur soupe. Cela n’aura que l’effet inverse, et une quantité appropriée de sel est très bénéfique pour les nouvelles mamans. En raison de la transpiration post-partum, les glandes mammaires sécrètent vigoureusement et le sel présent dans le corps est facilement perdu avec la sueur. Par conséquent, une supplémentation en sel avec modération peut aider à restaurer la force physique post-partum.

Les mangeurs pas difficiles sont plus importants que les « toniques »

D'un point de vue nutritionnel, les nouvelles mères après l'accouchement ont besoin d'environ 2700-2800 calories par jour, leur apport alimentaire devrait donc augmenter d'environ 30 % par rapport à avant la grossesse. Peu importe à quel point vous êtes occupée après l'accouchement, vous devez manger à temps, mélanger des céréales grossières et fines et envisager une alimentation équilibrée dans votre menu. Il est important de combiner viande et légumes, de se diversifier et d'essayer de ne pas être difficile ou difficile en matière de consommation. Il n'est pas nécessaire de recourir à ce qu'on appelle de « gros suppléments », tant que le régime alimentaire est raisonnable, équilibré et nutritif.

Mangez plus d'aliments contenant de la gomme.

Après l’accouchement et le vieillissement naturel, le relâchement cutané est un phénomène physiologique naturel. Pendant l'allaitement, il y a une consommation importante de nutriments dans l'organisme, et certaines mères peuvent même pâlir si elles ne font pas attention à la supplémentation nutritionnelle. A cette époque, il est nécessaire de manger plus d'aliments contenant du collagène, comme les pieds de porc, la soupe aux os, etc., pour compléter le collagène nécessaire à la peau.