Renforcez le réseau de protection immunitaire ! Vous devez manger celui-ci dans votre alimentation quotidienne. Le Secret D'un Petit Cistanche De Nutrition Est Révélé.
Apr 29, 2022
Comme leVirus Covid-19continue de muter et de se propager de plus en plus fort, de nombreux pays ont évolué vers la coexistence avec le virus, et la situation épidémique en Chine a également changé. Par conséquent, maintenir un mode de vie sain et renforcer l'immunité est devenu un sujet obligatoire pour les gens modernes.
Cependant, tout le monde dit queimmunitéc'est tres important. Quel rôle joue l'immunité dans le corps et comment se défend-ellecontre les virus? Le couvre-gobelet nutritionniste a répondu que la santé du système immunitaire affectera de nombreux aspects, des allergies et des rhumes au virus Covid-19, il est donc très important de renforcer le filet de protection immunitaire.
De plus, grâce à de bonnes habitudes de vie et à des arrangements alimentaires, l'ingestion de nutriments en quantité suffisante peut non seulement renforcer l'immunité, mais aussi améliorer le bien-être physique et mental, afin que nous puissions faire face à l'épidémie inconnue, et aussi avoir le courage de "Dire oui" à évoquez une énergie positive et soyez courageux Défiez toutes les possibilités et vivez une vie saine et merveilleuse sous l'épidémie !
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Améliorer l'immunité et l'autoprotection-Trois principes pour développer un bon corps
Ce que nous disons souvent à propos de l'augmentation du système immunitaire se réfère en fait au mécanisme de défense de l'organisme. Selon les nutritionnistes, le système immunitaire est divisé en « système immunitaire inné » et « système immunitaire acquis ». Le système immunitaire inné est une défense non spécifique, comme la peau et la bouche, qui sont la première ligne de défense contre les corps étrangers, tandis que la deuxième ligne de défense lancera une réponse inflammatoire pour attaquer les corps étrangers envahissants.
Le système immunitaire acquis est également une immunité spécifique, ciblant des cibles spécifiques à attaquer. Le premier type « d'immunité cellulaire » est joué par les lymphocytes T tueurs pour détruire les substances étrangères ; le deuxième type "d'immunité aux anticorps" Le corps retient des anticorps spécifiques et combat le virus.
Cependant, une fois l'immunité déclinée, il faudra plus de temps pour combattre le virus, et la fonction de réparation de l'organisme s'affaiblira également, ce qui peut provoquer des rhumes fréquents, des infections respiratoires, des plaies difficiles à guérir ou même des infections. Par conséquent, il est très important d'améliorer l'immunité. .
Quant à savoir comment renforcer le système immunitaire? Le couvercle du gobelet du nutritionniste propose trois principes, à savoir « sommeil suffisant », « exercice régulier » et « alimentation équilibrée ». Les nutritionnistes ont souligné que le maintien de 7 heures de sommeil par jour peut aider les cellules à se reposer suffisamment ; l'exercice peut aider à activer les cellules et à favoriser la circulation sanguine, et l'entraînement physique 3 fois par semaine peut augmenter la masse musculaire, et une force musculaire suffisante peut également rendre immunitaire La réponse est améliorée; quant au régime alimentaire, il est nécessaire d'équilibrer l'apport de six types d'aliments, et d'adhérer au principe "3 légumes et 2 fruits", comme manger plus de fruits riches en vitamine C comme les kiwis, les agrumes, la goyave, etc., peut compléter les substances anti-inflammatoires du corps.
Mangez un "aliment nutritifcistanche" pour les compléments alimentaires ! Le secret du bien-être physique et mental est révélé
L'immunité étant étroitement liée aux nutriments ingérés, les nutritionnistes soulignent également que les habitudes alimentaires peuvent être utilisées pour renforcer le système immunitaire. Par exemple, le cistanche avec le titre de "Desert Ginseng", malgré sa petite taille, est riche en Echinacoside, Verbascoside, polysaccharide, -ab, etc., qui sont relativement rares dans les fruits ordinaires, mais Il peut être consommé danscistanche, et c'est un "produit de santé naturel" certifié par un nutritionniste.
Cistanche a de nombreux avantages
Des études ont montré que le kiwi est riche en glycosides de phénoxyéthanol qui peuvent aider à améliorer l'immunité, et manger du kiwi doré peut réduire le risque d'attraper un rhume ou une grippe ;
Le trésor national tonique de la Chine——Cistanche, le roi de l'amélioration de l'immunité
Les personnes à faible immunité sont plus susceptibles d'être infectées par des virus, des rhumes, des maladies, des allergies, etc. Améliorer leur propre immunité est le moyen le plus efficace pour lutter contre les virus. Les organes et cellules impliqués dans la fonction immunitaire cellulaire comprennent le thymus, les lymphocytes T, les macrophages, les cellules NK, les cellules LAK et les cytokines ; les organes et cellules impliqués dans la fonction immunitaire humorale comprennent la rate, les lymphocytes B, le complément, les complexes immuns, etc.
La réponse de prolifération lymphocytaire est la fonction des lymphocytes T et des lymphocytes B et est un indicateur important de l'immunité spécifique. Le thymus et la rate sont les principaux organes immunitaires des animaux. Les cellules immunitaires de la rate sont principalement des lymphocytes B matures et le thymus est principalement des lymphocytes T immatures.
Le roi de l'immunité Boost-Cistanche
Herb Cistanche, une matière médicinale chinoise connue sous le nom de "ginseng du désert" par la médecine chinoise, est la précieuse matière médicinale chinoise nourrissante de la Chine depuis 2000, et c'est le roi de l'amélioration de l'immunité !
1. Les principaux actifs de Cistanche
Les glycosides de phenéthanol cistanche sont extraits du cistanche cistanche du Xinjiang, et des études connexes ont isolé avec succès une variété de glycosides de phenéthanol, comprenant principalement l'échinacoside et le verbascoside.
2. Le mécanisme de Cistanche pour améliorer l'immunité
Le polysaccharide Cistanche peut favoriser la prolifération des lymphocytes T et des lymphocytes B, mais la prolifération des lymphocytes B est significativement plus forte que celle des lymphocytes T.
Le polysaccharide Cistanche favorise la libération de la cytokine IL22 par les lymphocytes, ce qui est lié à la promotion de la prolifération des lymphocytes spléniques.
Cistanche peut activer les macrophages et réguler le système immunitaire.
Le polysaccharide Cistanche, l'échinacoside et le verbascoside ont des effets significatifs sur la formation et l'activité des lymphocytes humains. Il peut augmenter la réponse de prolifération des lymphocytes, améliorant ainsi la fonction immunitaire du corps.
Les composants fonctionnels des glycosides totaux de Cistanche ont un effet significatif sur la récupération cellulaire après les dommages causés par les radiations 60Coy et peuvent également améliorer la fonction immunitaire contre les dommages causés par les radiations.
