Étonnamment, ce sont les secrets de tonification rénale de la médecine traditionnelle chinoise !

De nombreuses personnes ressentent toujours des maux de dos, une faiblesse et des sueurs, qui sont des symptômes d'insuffisance rénale. Les personnes souffrant d’insuffisance rénale peuvent ne pas avoir une bonne santé mentale, il est donc très important de tonifier les reins. Alors comment tonifier les reins ? Que manger pour tonifier les reins ? Aujourd'hui, l'éditeur vous présentera les secrets de tonification rénale de la médecine traditionnelle chinoise.

Effets de Cistanche-Améliorer la fonction rénale

1, C'est la façon la plus géniale de manger un tonique rénal

Ingrédients : 2-3 morceaux de Cistanche deserticola, 1 g de ginseng.

Utilisation : On met les deux ensemble dans une tasse, puis on les trempe dans de l'eau bouillante pendant cinq à six minutes, de préférence en les laissant mijoter, puis on les boit. Ajoutez simplement les ingrédients une fois à chaque fois et faites-les tremper dans l'eau à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'ils soient incolores et insipides. Ensuite, mangez le ginseng à l’intérieur.

Cette méthode peut être utilisée pour les hommes souffrant de faiblesse, de courte durée et d'insuffisance rénale.

Effets de Cistanche-Améliorer la fonction rénale

2, Ces aliments sombres nourrissent les reins

Sésame noir

Le Compendium of Materia Medica déclare qu'après avoir pris des graines de sésame noires pendant un an, le corps brillera de mille feux, et après deux ans, les cheveux deviendront noirs, et après trois ans, ils renaîtront. La médecine traditionnelle chinoise estime que le sésame noir peut être bénéfique pour le foie, tonifier les reins, nourrir le sang, hydrater la sécheresse, assombrir les cheveux et favoriser la beauté, ce qui en fait un excellent aliment de beauté.

Le sésame noir contient une grande quantité de nutriments riches, et le fer et la vitamine E qu'il contient sont importants pour prévenir les carences sanguines et éliminer le cholestérol vasculaire ; Les graisses contenues dans le sésame noir sont principalement des acides gras insaturés. Les réalisations en matière de cheveux noirs et de beauté sont largement saluées. En raison des effets nourrissants du sésame noir sur le foie et les reins, ainsi que pour nourrir les cinq organes, il peut être utilisé pour traiter des symptômes tels que le blanchiment prématuré et la chute des cheveux causés par une insuffisance d'essence et de sang du foie et des reins, ainsi que la sécheresse. peau, cheveux secs et constipation causée par la sécheresse intestinale. Manger régulièrement des graines de sésame noir peut aider à prévenir et traiter les calculs biliaires et a des effets sur la santé du cerveau, l’intelligence et la longévité.

Effets de Cistanche-Améliorer la fonction rénale

Riz noir

De la dynastie Han jusqu'à la fin de la dynastie Qing, il était connu sous le nom de « riz hommage » et était la variété la plus précieuse parmi les familles de riz. Des recherches ont montré que le riz noir contient 18 types d'acides aminés et d'oligo-éléments tels que le sélénium, le fer et le zinc B1 et B2, avec des coûts nutritionnels extrêmement élevés. Il a pour vertu de nourrir le yin, de tonifier les reins, de renforcer la rate, de réchauffer le foie et de favoriser la vue et la circulation sanguine. La consommation à long terme de riz noir peut favoriser l'heure du coucher et également traiter des symptômes tels que les étourdissements, la vision floue, le déficit sanguin, les poils de grue, les maladies oculaires et les douleurs à la taille et aux jambes. La médecine contemporaine estime que le riz noir a obtenu des résultats en nourrissant le sang, en soulageant la douleur et en traitant les blessures externes et internes.

Cistanche désertique

Effets de Cistanche-Améliorer la fonction rénale

Des études expérimentales ont montré que l'extrait de Cistanche deserticola peut protéger les cellules tubulaires rénales, prévenir les lésions interstitielles rénales, ralentir le taux d'insuffisance rénale et prévenir efficacement les infections bactériennes secondaires chez les patients souffrant d'insuffisance rénale chronique. Il a des effets thérapeutiques sur les maladies rénales chroniques et aiguës.

, Les résultats de la recherche montrent que l'extrait de Cistanche deserticola peut améliorer considérablement la préférence pour l'eau sucrée et les résultats des tests ouverts des rats, raccourcir le temps d'immobilité et avoir un effet protecteur sur l'apoptose neuronale, confirmant ainsi l'effet antidépresseur de l'extrait de Cistanche deserticola.

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Une merveilleuse recette pour tonifier les reins en médecine traditionnelle chinoise

Il existe de nombreuses méthodes pour nourrir les reins et corriger les carences. Comme bronzer davantage, consommer des aliments riches en calories et chauds qui nourrissent le yang des reins, choisir des médicaments tonifiants pour les reins, etc. Nous présentons ici plusieurs méthodes qui peuvent aider à nourrir les reins et à corriger les carences.

1, exercices de massage de la taille

Deux approches

1. Frottez vos paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis placez-les sur votre taille. Avec vos paumes face à votre peau, massez votre taille de haut en bas jusqu'à ce que vous ressentiez la chaleur. Cela peut être fait une fois le matin et une fois le soir, environ 200 fois à chaque fois. Cet exercice peut tonifier les reins et nourrir le qi.

2, Serrez vos poings avec les deux mains et utilisez la zone saillante de l'articulation palmaire de votre pouce pour masser naturellement votre taille et vos yeux. Faites pivoter le massage vers l'intérieur dans un mouvement circulaire, en appliquant progressivement une force jusqu'à ce que vous vous sentiez douloureux et enflé. Continuez à masser pendant environ 10 minutes, une fois le matin, une fois le matin, une fois le matin et une fois le soir.

La taille est la maison des reins, et des massages oculaires fréquents de la taille peuvent prévenir et traiter les tensions musculaires chroniques, les maux de dos et d'autres symptômes causés par une insuffisance rénale chez les personnes d'âge moyen et âgées.

2, méthode de massage des pieds

La médecine traditionnelle chinoise croit que le point d'acupuncture Yongquan est directement connecté au méridien du rein et que la méthode du point d'acupuncture Jiaoquan dans le pied est l'endroit où le qi trouble diminue. Masser régulièrement le point d'acupuncture Yongquan peut bénéficier à l'essence et aux reins, renforcer la santé physique, prévenir le vieillissement prématuré, apaiser le foie et améliorer la vue, favoriser le sommeil et avoir un certain effet thérapeutique sur les étourdissements, l'insomnie, les acouphènes, l'hémoptysie, la congestion nasale, les maux de tête, etc. causés par une insuffisance rénale. La méthode de massage des pieds consiste à tremper vos pieds dans de l'eau tiède avant de vous coucher tous les jours, puis à vous frotter les mains l'une contre l'autre et à masser le pied droit avec votre cœur gauche. Massez le pied gauche avec votre cœur droit plus de 100 fois à chaque fois, et il est conseillé de frotter vos pieds chauds.

Cette méthode a pour effet de renforcer les reins, de nourrir le yin et de réduire le feu, et est très efficace pour le syndrome de chaleur par manque de chaleur courant chez les personnes d'âge moyen et âgées.

Conseils : Les points d'acupuncture qui peuvent affecter l'ensemble du corps sont répartis sur les pieds d'une personne. Parmi eux, les organes (tissus) liés au cerveau, au cervelet, au tronc cérébral, au nez, à la langue, à la cavité buccale, à l'artère cervicale, aux glandes lymphatiques, etc. sont concentrés dans la zone des orteils, appartenant à l'intersection des méridiens Yang et Yin. S'ils sont correctement massés et stimulés, l'effet peut être obtenu.

Rappel : les personnes atteintes de diabète aux pieds doivent faire attention à utiliser des appareils de chauffage tels que des bouillottes et ne doivent pas tremper leurs pieds dans l'eau chaude.

Les reins sont le fondement de notre vie. Tant que nous en prenons bien soin, c'est comme si nous avions des racines et des branches principales solides, et il est difficile pour les feuilles de s'épanouir.