Le guide complet des suppléments stimulant la testostérone

La testostérone est la principale hormone associée à la masse musculaire, à la force et à la libido. Mais c'est loin d'être sa seule fonction dans le corps humain. L'humeur, la mémoire, la santé des os, etc. des gens sont étroitement liés à l'eau de testostérone, bien sûr, cela peut rendre vos muscles plus gros et plus forts et aider à améliorer l'endurance et les performances sportives.

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Aujourd'hui, nous allons discuter des boosters de testostérone naturels qui sont légalement vendus sur le marché, et dont les ingrédients sont légaux dans la plupart des pays du monde. Nous ne discutons pas ici des médicaments hormonaux sur ordonnance utilisés dans la thérapie de remplacement de la testostérone.

Les produits naturels à base de testostérone fonctionnent-ils ?

À mesure que nous vieillissons, surtout après que les hommes atteignent la trentaine, il est facile de voir des changements moins qu'idéaux dans la force et la masse musculaire. La plupart des niveaux d'hormones masculines baissent à ce moment, certains très peu, et certains baisseront beaucoup, cela dépend de nombreux facteurs, de la pression au travail, du mode de vie, du talent, etc.

Common Testosterone est un complément naturel à base de plantes conçu pour augmenter naturellement les niveaux de testostérone chez les hommes. Habituellement, ils sont riches en éléments de zinc dont les hommes ont besoin, et ces oligo-éléments sont étroitement liés à la santé des hommes. De plus, certains ingrédients qui aident à dormir peuvent être ajoutés. Des études ont confirmé que le manque de sommeil peut réduire les niveaux de testostérone chez les hommes.

Les produits à base de testostérone peuvent augmenter vos niveaux de testostérone dans la plage normale ou indirectement stimuler le corps à sécréter plus de testostérone. Quoi qu'il en soit, ces suppléments sont sûrs et sains sans les effets secondaires de donner à la testostérone les avantages supplémentaires d'une récupération post-entraînement plus rapide, de muscles plus forts et d'une libido accrue.

La principale raison pour laquelle la plupart des gens n'utilisent pas de produits stimulant la testostérone est qu'ils s'inquiètent des problèmes de sécurité. Surtout de nos jours, les produits stimulant la testostérone de nombreuses entreprises utilisent des emballages exagérés, des mots publicitaires, etc., ou la formule n'est pas transparente, ce qui inquiète la plupart des consommateurs.

Par conséquent, lors du choix de produits stimulant la testostérone, choisissez d'abord les produits fabriqués par de grandes sociétés de suppléments, car il est impossible de produire des produits illégaux dans le cadre de leur énorme système de groupe, sinon la punition et l'accusation ne suffiront pas à acheter quelques bouteilles de plus. produits stimulant la testostérone. récupérable.

De plus, vous devez traiter les produits à base de testostérone comme un complément de santé quotidien, et non comme un médicament hormonal. Si vous aspirez au niveau d'un bodybuilder professionnel, les produits à base de testostérone ne vous satisferont pas. De plus, la plus grande influence sur votre taux de testostérone est votre alimentation et votre exercice, et l'exercice peut stimuler la sécrétion de testostérone. Il va sans dire. Mais l'alimentation est également essentielle. Un apport faible en calories ou trop de malbouffe peut affecter les niveaux de testostérone chez les hommes, ainsi que l'alcoolisme et le tabagisme. Donc, un bon style de vie est la prémisse de tout.

Alors, les produits à base de testostérone aident-ils à la croissance musculaire ? Oui! Mais ce ne sera pas le facteur clé. La chose la plus importante est l'entraînement et l'alimentation. Ce que les produits à base de testostérone peuvent faire, c'est la cerise sur le gâteau. Les acides aminés dans un régime riche en protéines jouent également un rôle important dans la croissance de la testostérone et des muscles, et lorsqu'ils sont combinés à l'entraînement, qui augmente la sensibilité des récepteurs aux androgènes et épuise les acides aminés nécessaires pour soutenir la synthèse des protéines, la testostérone affecte les muscles L'impact sur la performance est considérablement amélioré.

Analyse des ingrédients communs :

Extrait de fenugrec : Il s'agit d'une plante principalement originaire d'Inde, qui est largement utilisée dans la production de poudre de curry et d'autres aliments. Une étude de l'Université du Texas aux États-Unis a révélé que les expérimentateurs qui utilisaient de l'extrait de fenugrec pendant 8 semaines avaient une augmentation de la force et le gain de masse maigre était plus élevé que le groupe placebo.

Éléments de zinc et de magnésium : Habituellement, le supplément combiné d'éléments de zinc et de magnésium est appelé ZMA, et c'est également le meilleur produit de santé pour hommes vendu sur les plateformes de commerce électronique nationales.

En raison de la présence de zinc, de magnésium et de vitamine B6, le ZMA présente également des avantages spécifiques pour le sommeil des hommes. Parmi les athlètes, la plupart des joueurs manquent généralement de tels éléments. Des carences en ces minéraux clés peuvent entraîner de faibles niveaux d'hormones anabolisantes, une altération de la fonction immunitaire, une élévation du cortisol et, en fin de compte, une diminution de la force et des performances.

Ashwagandha : Une autre herbe au nom intéressant qui est utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des centaines d'années ! Cet ingrédient gagne en popularité, à la fois dans les mélanges de suppléments axés sur la récupération ou dans les boosters de testostérone.

La science moderne a également fait des expériences sur cet ingrédient, et les résultats montrent qu'il peut en effet augmenter en toute sécurité le niveau de testostérone chez les hommes, ce qui a un effet important sur la croissance musculaire.

Acide aspartique (D-AA) : Le D-AA est un acide aminé naturellement présent dans les cellules de Leydig des testicules, qui agit comme un messager entre le cerveau et les cellules de Leydig, convertissant le cholestérol en testostérone. Théoriquement, une supplémentation en D-AA pourrait augmenter les niveaux de testostérone en améliorant le système de messagerie entre le cerveau et les testicules.

Des scientifiques italiens ont découvert que les sujets qui consommaient environ 3 grammes de D-AA pendant 12 jours consécutifs augmentaient leur taux de testostérone de 42 %. Trois jours après que le groupe D-AA ait cessé de se supplémenter, les niveaux de testostérone sont restés 22% plus élevés dans le groupe D-AA par rapport au groupe placebo. En revanche, un article récent publié dans Nutrition Research n'a trouvé aucune augmentation des niveaux de testostérone chez les hommes entraînés en résistance après 28 jours de supplémentation avec 3 grammes de D-AA.

Le mécanisme de Cistanche booste l'effet testostérone

Cistanche a été trouvé pour augmenter les niveaux de testostérone de plusieurs façons. Premièrement, il contient des composés connus sous le nom d'échinacoside et d'actéoside, dont il a été démontré qu'ils améliorent la production d'hormone lutéinisante (LH) dans l'hypophyse. La LH stimule les cellules de Leydig dans les testicules pour produire de la testostérone. Cistanche contient également des polysaccharides et des glycosides phényléthanoïdes, dont les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires ont été démontrées. Cela peut aider à réduire le stress oxydatif et l'inflammation des testicules, ce qui peut altérer la production de testostérone. De plus, il a été constaté que Cistanche augmente l'expression des gènes impliqués dans la synthèse de la testostérone et réduit l'activité des enzymes qui décomposent la testostérone, telles que {{1} }alpha-réductase. Dans l'ensemble, on pense que la combinaison de ces mécanismes contribue aux effets stimulants de la testostérone de Cistanche.

Pourquoi ce décalage ? L'écart entre ces résultats peut être dû au statut d'entraînement initial des sujets et aux niveaux basaux de testostérone. Bien qu'il existe d'autres études prouvant que le D-AA est l'un des ingrédients actifs pour augmenter les niveaux de testostérone, en particulier pour les hommes plus âgés dont les niveaux de testostérone ont diminué en raison du vieillissement naturel.

Enfin, commencez à utiliser n'importe quel booster de test avec le bon état d'esprit. Augmenter vos niveaux de testostérone, comme stimuler votre physique de rêve, ne se fait pas du jour au lendemain. Continuez, travaillez dur, entraînez-vous dur et préparez le terrain pour vos objectifs à long terme.