Quelle est la relation entre des reins sains et des habitudes de consommation d'alcool et d'urine ?

J'entends souvent les gens dire : « Trop uriner signifie que les reins ne vont pas bien » ; « Uriner après avoir bu, c'est avoir une insuffisance rénale ». Cependant, le service de néphrologie a déclaré : Uriner après avoir bu est bon pour les reins. Vous devriez boire plus d'eau et uriner plus.

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Comment se forme l'urine ? Le rein est un organe excréteur.

Le sang du corps humain circule chaque jour dans les reins et environ 125 ml d'eau dans le sang sont filtrés par les glomérules chaque minute, ce qui s'appelle l'urine primaire. Dans des circonstances normales, chaque personne produit environ 180 litres d'urine primaire par jour.

Cependant, 99 % de l'urine d'origine est réabsorbée dans le sang par les tubules rénaux, et le reste est de l'urine. L'urine quotidienne d'une personne normale est d'environ 1.5-1.8L.

Le rein déterminera la quantité d'urine en fonction de la quantité d'eau présente dans le corps, de la quantité d'eau absorbée (apport d'eau) et de sortie (transpiration, voies respiratoires, perte d'eau intestinale), etc. Si vous buvez trop d'eau ou transpirez moins, votre production d'urine sera plus; Si vous buvez moins d'eau ou transpirez plus, votre débit urinaire diminuera.

Le rein est comme une "valve anti-retour" qui maintient l'équilibre de l'eau corporelle, des électrolytes, du pH et de la pression artérielle à tout moment.

L'urine produite par les reins s'écoule à travers les uretères vers la vessie pour y être stockée. Une vessie adulte normale peut généralement contenir 300-500 ml d'urine. Deux orifices urétéraux et un orifice urétral forment un triangle au fond de la vessie, appelé le trigone de la vessie. Lorsque le volume d'urine stocké atteint 300-400 ml et que la pression intravésicale atteint 60-70 cm de colonne d'eau, le trigone de la vessie est stimulé pour produire l'envie d'uriner et la vessie se contracte pour expulser l'urine. Il s'agit d'un processus de miction complet.

Combien de fois par jour est-il normal d'uriner ?

De manière générale, après l'endormissement d'adultes en bonne santé, l'urine filtrée par le glomérule diminue et la majeure partie de l'urine filtrée est absorbée par les tubules rénaux, de sorte qu'ils n'urinent pas la nuit.

Le débit urinaire normal d'un adulte est d'environ 1,5 à 1,8 L par jour, qui est excrété 4 à 6 fois. Mais tout le monde n'est pas pareil, cela ne signifie pas non plus qu'il est anormal d'uriner plus de 6 fois par jour, sans parler de "l'insuffisance rénale" dans le folklore.

Buvez plus d'eau et urinez plus naturellement. Les néphrologues et les urologues encouragent à boire plus d'eau et à uriner plus.

De nombreux facteurs peuvent affecter la fréquence des mictions, dont le plus courant est la quantité d'eau que vous buvez. Plus vous buvez d'eau, plus vous urinez souvent.

Le volume maximal d'urine formé par un rein sain peut atteindre 700-1000 ml par heure et 17-24 L par jour. En d'autres termes, tant que la fonction rénale est normale, boire 17-24 L d'eau chaque jour n'apportera pas de charge supplémentaire aux reins. En d'autres termes, pour les personnes ayant une fonction rénale normale, autant d'eau que vous pouvez boire, vous pouvez uriner autant que vous le pouvez, à condition de ne pas manger beaucoup de sel.

Boire beaucoup d'eau et uriner davantage peut diluer la glycémie et l'acide urique sanguin, raccourcir le temps de séjour des médicaments et des déchets métaboliques dans les reins, réduire les dommages causés par les médicaments, les poisons, l'acide urique et d'autres déchets métaboliques aux reins et prévenir la formation de calculs rénaux. De plus, des rinçages urinaires fréquents préviennent également l'apparition d'infections des voies urinaires.

Par conséquent, boire 2 litres d'eau par jour est une exigence de base. Pour les patients atteints de diabète, d'hyperuricémie, de calculs rénaux et d'infections urinaires fréquentes, manger moins de sel et boire plus d'eau peut réduire la glycémie, réduire l'acide urique, prévenir les calculs rénaux et les infections des voies urinaires. Il est donc recommandé à ces patients de boire plus. moins de 2L d'eau par jour. C'est une très bonne habitude de veiller à uriner toutes les 2 heures pendant la journée.

Combien de temps faut-il pour que l'urine se forme après avoir bu de l'eau ?

Beaucoup de gens sont curieux de cette question, combien de temps faut-il au corps humain pour former de l'urine après avoir bu de l'eau ?

À jeun, l'eau peut atteindre l'intestin grêle environ 5 minutes après avoir bu de l'eau, et l'eau est rapidement absorbée dans le sang de l'intestin grêle. L'eau nouvellement absorbée dans le sang peut atteindre le cœur en 10 secondes. Il faut environ 10 secondes pour qu'il soit pompé par le cœur et pénètre dans le glomérule le long de l'aorte abdominale et de l'artère rénale. En d'autres termes, il faut moins d'une demi-minute pour que l'eau soit absorbée par l'intestin grêle et filtrée dans les reins.

L'urine primaire filtrée du glomérule est ensuite absorbée par les tubules rénaux et forme finalement de l'urine qui pénètre dans la vessie, qui peut atteindre 300 ml en environ 2 minutes, stimulant la vessie pour former une forme triangulaire pour uriner. A ce moment votre cerveau vous dira : Hey ! Tu veux aller aux toilettes.

En d'autres termes, de l'eau potable à la production d'urine, le temps le plus rapide est inférieur à 8 minutes. Par conséquent, si vous urinez après avoir bu de l'eau, ce n'est pas un problème avec les reins, mais cela signifie simplement que les reins sont normaux.

Dans des circonstances anormales, la fréquence des mictions augmentera également !

Les causes courantes d'exceptions sont :

● diabète

Dans le diabète sévère, la glycémie augmente de manière significative, dépassant le "seuil de sucre rénal", et le sucre sera excrété dans les urines. Le sucre a un effet diurétique, donc un diabète sévère provoquera une polyurie.

● infection urinaire

Dans des circonstances normales, une certaine quantité d'urine stimulera le triangle de la vessie pour former une envie d'uriner. Cependant, dans la cystite, la pyélonéphrite et d'autres conditions, les sécrétions inflammatoires stimulent à plusieurs reprises le trigone de la vessie et produisent fréquemment l'envie d'uriner, de sorte que les infections des voies urinaires peuvent provoquer une miction fréquente, une urgence et une miction douloureuse, mais dans ce cas, l'urine la sortie ne sera pas trop. Pressez un peu à la fois.

● Hyperplasie prostatique

Après une hyperplasie bénigne de la prostate, l'urètre est "comprimé", la miction n'est pas lisse, l'urine est retenue dans la vessie et l'urine résiduelle stimule fréquemment la vessie pour former une forme triangulaire pour uriner. En outre, l'obstruction des voies urinaires est sujette aux infections des voies urinaires, qui, ensemble, conduisent à des mictions fréquentes. Mais parce que la miction est bloquée, l'urine évacuée à chaque fois n'est pas trop.

● Nycturie

Chez les personnes normales, la filtration glomérulaire diminue après l'endormissement et la majeure partie de l'urine primaire filtrée est réabsorbée par les tubules rénaux, il n'y a donc pas d'urine la nuit.

Cependant, l'hypertension artérielle à long terme, l'utilisation à long terme de médicaments endommageant les reins, etc. entraînent des dommages aux tubules rénaux, ce qui réduit la capacité de réabsorption des tubules rénaux et ne peut pas absorber l'urine primaire filtrée la nuit, ce qui entraîne augmentation de la nycturie. D'une manière générale, la nycturie est appelée nycturie si la quantité de nycturie dépasse 2 fois, ou si la quantité de nycturie dépasse 1/3 de la production totale d'urine en une journée.

La nycturie a augmenté la production d'urine n'est pas beaucoup. La différence entre l'hyperplasie bénigne de la prostate et la nycturie est que la première urine plus fréquemment tout au long de la journée, tandis que la seconde n'urine plus que la nuit.

● Facteurs mentaux

La sensation d'uriner est également affectée par des facteurs mentaux. La vessie est contrôlée par les nerfs autonomes, et lorsque l'esprit est stressé ou anxieux, les nerfs autonomes deviennent dysfonctionnels et l'envie d'uriner se produit fréquemment. C'est la raison pour laquelle certaines personnes nerveuses vont fréquemment aux toilettes.

Les personnes nerveuses vont fréquemment aux toilettes et la production d'urine ne sera pas trop importante. Si une personne n'a pas de diabète sévère, n'a pas d'hypertension artérielle à long terme, n'est pas un homme âgé, n'abuse pas de drogues et n'a pas d'infection des voies urinaires, boire plus d'eau et uriner plus est un bon signe.

Résumer

L'eau est la boisson la plus saine. Il peut maintenir le volume sanguin et la pression artérielle normaux du corps humain, favoriser le métabolisme et aider à la "désintoxication". Manger moins de sel, boire plus d'eau et uriner plus est bon pour les reins et le corps humain. Habitude.

Ne vous laissez pas influencer par la rumeur selon laquelle "plus d'urine signifie de mauvais reins". Prenez l'habitude de boire de l'eau, n'attendez pas d'avoir soif pour boire.