D’où vient la « confiance » d’un homme ? Qu’est-ce que le Yang du rein exactement dans la médecine traditionnelle chinoise ?

La « virilité » incomprise

"Je me sens épuisé ces derniers temps. Serait-ce une insuffisance rénale ?"

"Je bois du thé aux baies de goji tous les jours. Est-ce que ça fait vraiment quelque chose ?"

Les effets de la cistanche améliorent la fonction rénale

"Arrivé à l'âge mûr, ça ne marche plus là-bas. Il est temps de tonifier les reins ?"

Si vous demandez à dix hommes chinois : « Qu'est-ce que la confiance en soi d'un homme ? », vous pourriez obtenir dix réponses différentes : certains parlent de réussite professionnelle, d'autres de six packs, d'autres d'une famille heureuse. Mais si vous posez la question à un praticien expérimenté en médecine traditionnelle chinoise (MTC), il pourrait sourire et montrer le bas de votre dos : « La confiance ? Elle est stockée dans les reins, en particulier dans le Yang du rein. »

Dans la société d'aujourd'hui, les hommes portent d'innombrables étiquettes : « le pilier de la famille », « le soutien de famille », « le dur à cuire ». Nous avons pris l'habitude de serrer les dents et d'aller jusqu'au bout. Nous avons entendu « c'est bien pour un homme de pleurer, mais un homme ne devrait jamais dire qu'il est fatigué ». Jusqu'au jour où vous vous sentez essoufflé en montant trois étages d'escaliers, en prenant trois jours pour récupérer d'une nuit tardive, ou… en commençant à vous sentir « insatisfaisant » au lit.

C'est à ce moment-là que vous pourriez secrètement sortir votre téléphone, rechercher « remèdes pour tonifier les reins » et être ébloui par un flot incessant de « bois de cerf, épimedium, Viagra ». Mais vous êtes-vous déjà demandé : est-ce que vous complétez de la bonne manière ?

Le « rein » en MTC n’est pas la paire d’organes de la taille d’un poing situés dans le bas du dos. Le « Kidney Yang » dans la MTC n’est pas une hormone qui vous rend instantanément « prêt ». Alors, qu'est-ce que c'est exactement ? Pourquoi la médecine traditionnelle chinoise dit-elle : « Une carence en Yang conduit au froid, un excès de Yin conduit au froid » ? Pourquoi le Cistanche est-il appelé « ginseng du désert », alors qu'il n'agit pas aussi rapidement que le Viagra ?

Effets de Cistanche : Améliorer la fonction rénale

D’où vient la « confiance » d’un homme ?

Ce que vous pensez être de la « fatigue » n’est peut-être pas une simple fatigue

Laissez-moi vous raconter une histoire vraie.

J'ai un ami de 35 ans, cadre intermédiaire dans une grande société Internet. Salaire annuel en millions, hypothèque, prêt automobile, deuxième enfant à peine né. Selon ses mots : « Mon état quotidien est le suivant : réveillé par l'alarme le matin, réveillé par le besoin de faire pipi la nuit et maintenu en vie par le café entre les deux. »

Il a tout essayé : le ginseng, le thé aux baies de goji, les liqueurs médicinales et a même pris secrètement du Viagra. Mais les résultats ? Le ginseng lui donnait chaud et l'irritait ; le goji n’a eu aucun effet ; et le Viagra… "Ce truc ne fait que soulever le mât du drapeau, mais la personne sous le mât ne veut plus se battre."

Plus tard, il a rendu visite à un praticien de MTC. Après avoir pris son pouls, le vieux médecin a prononcé une seule phrase : "Ce n'est pas une insuffisance rénale, c'est une insuffisance de Yang. Vous ne manquez pas de munitions ; vous manquez de poudre à canon."

Cette phrase mérite réflexion pour tout homme.

Le « rein » en MTC est un système de grande taille

Cistanche efficacité-Rein tonifiant

En médecine occidentale, les reins sont deux filtres responsables de la miction, de la détoxification et de la régulation de la pression artérielle. Mais en MTC, le « rein » est un système surdimensionné qui supervise bien plus encore :

Il régit la croissance et le développement (« le rein régit la reproduction »).

Il gouverne les os et les dents (« le rein gouverne les os et génère la moelle »).

Elle régit vos cheveux (« l’éclat du rein se manifeste dans les cheveux »).

Il régit l'audition (« le rein s'ouvre dans les oreilles »).

Il régit le métabolisme de l’eau (« le rein gouverne l’eau »).

Il régit la profondeur de la respiration (« le rein régit la réception du qi »).

Il régit votre performance (« le rein stocke l'essence »).

Ainsi, lorsque vous sentez que vous « manquez de confiance », la MTC ne signifie pas que vos reins physiques sont défaillants, mais plutôt que tout votre « système rénal » fonctionne mal.

Yang Qi : le « moteur » du corps

La MTC divise l'énergie du corps en deux types : le Yin et le Yang.

Le Yin est le fondement matériel. Votre sang, vos fluides corporels, votre essence et vos fluides tissulaires sont tous Yin. Pensez-y comme à l’essence d’une voiture.

Yang est une activité fonctionnelle. Votre température corporelle, votre rythme cardiaque, votre digestion, votre pensée et vos mouvements sont tous déterminés par le Yang. C'est comme le moteur de la voiture.

Les effets de la cistanche améliorent la fonction rénale

Dans des conditions normales, le Yin et le Yang sont équilibrés. Le Yin fournit du carburant, le Yang fournit de l’énergie et la voiture roule.

Mais si vous veillez tard, restez assis pendant de longues heures, supportez un stress élevé, mangez des aliments froids ou abusez de vos habitudes… que se passe-t-il ?

Le Yin se consomme lentement, mais le Yang se consomme encore plus rapidement. Parce que Yang est une question de « fonction » – chaque nuit tardive, chaque heure de travail supplémentaire, chaque moment d'anxiété brûle Yang.

Lorsque le Yang est trop brûlé, un état apparaît : le déficit en Yang.

Quels sont les signes d’une carence en Yang ? Vérifiez la liste :

Peur du froid, des mains et des pieds froids, nécessitant de porter une couche supplémentaire de vêtements.

Fatigue mentale, vouloir toujours dormir, avoir l'impression de ne jamais pouvoir se réveiller complètement.

Bas du dos et genoux douloureux et faibles, genoux froids.

Mictions nocturnes fréquentes, se lever deux ou trois fois par nuit.

Diminution de la fonction sexuelle – pas nécessairement l’incapacité d’avoir une érection, mais un « manque d’intérêt ».

Selles molles, diarrhée après avoir mangé quelque chose de froid.

Langue pâle et gonflée avec des marques de dents sur les bords.

Si vous en correspondez à trois ou plus, félicitations – votre « confiance » fait défaut à cause d’un déficit en Yang.

Qu’est-ce que le « Kidney Yang » exactement en MTC ?

Rein Yang=le "Petit Soleil" à l'intérieur de votre corps

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La MTC divise en outre le « Yang » en plusieurs types : Yang du cœur, Yang de la rate, Yang du foie et Yang des reins. Parmi ceux-ci, le Yang du Rein est le plus fondamental, connu sous le nom de « Yang Originel » ou « Vrai Feu ».

Pourquoi? Parce que le Yang du Rein est comme un « petit soleil » dans votre corps : il réchauffe tout le corps et pilote les fonctions de tous les organes.

Imaginez votre corps comme une grande maison. Kidney Yang est la chaudière de chauffage. Lorsque la chaudière brûle vigoureusement, chaque pièce est chaude ; lorsque la chaudière n'a plus de feu, toute la maison devient froide.

Que fait exactement Kidney Yang ?

Premièrement, cela réchauffe tout le corps. Le signe le plus typique d’une déficience du Rein Yang est la peur du froid. Ce n’est pas un froid localisé – c’est un froid glacial. Les mains et les pieds froids ne sont que la surface ; à l’intérieur, tous les organes manquent de chaleur.

Deuxièmement, cela stimule la reproduction. Selon la MTC, "le rein stocke l'essence et régit la reproduction". Cette « essence » ne fait pas uniquement référence au sperme, mais au sens large au fondement matériel de toutes les activités de la vie. Le Rein Yang est la force motrice qui active cette « essence ». Sans le Yang du Rein, l’essence est de l’eau stagnante.

Troisièmement, il vaporise les fluides corporels. Le Rein Yang est responsable de l'évaporation, de l'utilisation et de l'excrétion des fluides corporels. Lorsque le Yang du rein est déficient, le métabolisme des fluides échoue, entraînant un œdème, des mictions nocturnes fréquentes et des mictions fréquentes.

Quatrièmement, il a une fonction de consolidation. Le Yang du rein peut consolider l'essence du corps et empêcher sa perte aléatoire. Lorsque le Rein Yang est déficient, des problèmes tels que l’émission séminale, l’éjaculation précoce, la spermatorrhée et les mictions nocturnes fréquentes apparaissent.

Donc vous voyez, la « confiance » d’un homme est essentiellement la « puissance de feu » du Rein Yang.

Insuffisance rénale en Yin ou insuffisance rénale en Yang : ne complétez pas le mauvais sens !

C’est là que la plupart des gens se trompent.

De nombreuses personnes, dès qu'elles se sentent « déficientes », achètent du Liuwei Dihuang Wan (une formule bien connue de MTC). Mais ils finissent par se sentir plus déficients et plus sensibles au froid. Pourquoi? Parce que Liuwei Dihuang Wan tonifie le Yin du Rein, mais que vous souffrez d'un déficit du Rein Yang - vous prenez le remède inverse !

Comment faire la différence ? Rappelez-vous cette règle :

La carence en Yin conduit à la chaleur ; La carence en Yang entraîne le froid.

Une personne présentant un déficit en Yin a moins de « carburant », mais le moteur tourne toujours. Les manifestations sont donc des signes de chaleur :

Chaleur à cinq paumes (les paumes, la plante des pieds et la poitrine sont chaudes).

Sueurs nocturnes (transpiration pendant le sommeil).

Bouche et gorge sèches, envie de boissons froides.

Insomnie et rêves excessifs.

Langue rouge avec peu de revêtement.

Une personne présentant un déficit en Yang n’a pas d’incendie dans le moteur. Les manifestations sont des signes de rhume :

Peur du froid, mains et pieds froids.

Fatigue mentale, vouloir toujours dormir.

Bas du dos et genoux douloureux et froids.

Mictions nocturnes fréquentes.

Langue pâle et gonflée avec des marques de dents.

En termes simples : la carence en Yin est un « manque d’eau » ; La carence en Yang est « le manque de feu ».

Donner des médicaments « régénérateurs d'eau » à une personne qui « manque de feu », c'est comme verser de l'eau froide dans une chaudière mourante – bien sûr, cela n'aidera pas.

Pourquoi les hommes sont-ils plus sujets à la « déficience rénale en Yang » ?

Selon la MTC, "les hommes craignent d'endommager les reins, les femmes craignent d'endommager le foie". Pourquoi?

Parce que le mode de vie d’un homme a tendance à consommer beaucoup trop facilement le Yang :

Se coucher tard: La période de 23h à 1h du matin est celle où le méridien de la vésicule biliaire est le plus actif ; De 1h à 3h du matin est le méridien du foie. Se coucher tard endommage directement le Yin du foie et des reins. Les dommages causés au Yin finissent par affecter le Yang, conduisant finalement à une carence en Yang.

Séance prolongée: Rester assis pendant de longues périodes endommage les muscles, ce qui à son tour endommage la rate. Le Yang de la Rate est altéré, la digestion faiblit, l'humidité s'accumule et, à son tour, elle piège le Yang du Rein.

Un stress élevé: Une inquiétude excessive endommage la Rate ; la peur et le choc endommagent les reins. L’anxiété et la tension à long terme attaquent directement le Yang du Rein.

Régime froid: Bière glacée, café glacé, fruits de mer crus et froids… tout cela éteint directement le « petit soleil » de votre corps.

Abus: Dois-je en dire plus ? Le rein stocke l’essence. L'excès d'indulgence entraîne un épuisement de l'essence et des dégâts Yang.

Ainsi, le manque de « confiance » d’un homme ne se construit pas en un jour – c’est le résultat d’habitudes quotidiennes accumulées.

Cistanche - "L'herbe miracle tonifiante pour les reins" du désert

Qu'est-ce que la Cistanche ?

Avantages de la cistanche tubulosa

Cistanche, scientifiquement connu sous le nomCistanche désertique, est une plante de la famille des Orobanchaceae. Il pousse dans les déserts de Mongolie intérieure, du Xinjiang et du Gansu, parasitant les racines du saxaul.

Il porte un surnom : « ginseng du désert ». Pourquoi? Parce qu'il ressemble au ginseng dans sa forme et a des effets similaires à ceux du ginseng, mais il est plus doux et plus durable.

Dans le monde de la MTC, Cistanche occupe un statut très élevé. LeShennong Bencao Jing(Divine Farmer's Materia Medica) la répertorie comme une herbe de première qualité, déclarant qu'elle est « douce, légèrement chaude ; elle traite cinq types de fatigue et sept types de blessures ;

En langage clair : le Cistanche peut tonifier toutes sortes de carences, excellant particulièrement dans la tonification du Yang du Rein et dans la stimulation de l'essence et du sang, tout en humidifiant les intestins et en favorisant les selles.

Pourquoi Cistanche peut-il tonifier les reins ?

Cistanche aux herbes de Superman

La MTC a le concept de « comme, traite comme ». L'apparence du Cistanche est assez « tonifiante pour les reins » : il est charnu, doux et dodu, ressemblant à un gros ver de terre, ou… enfin, vous voyez l'idée.

Mais surtout, ses propriétés médicinales :

Premièrement, il est doux, chaud et aide le Yang, mais pas desséchant ni dur.

De nombreuses herbes tonifiantes pour le Yang du rein, telles que l'aconit, la cannelle et le bois de cerf, sont très puissantes. La surutilisation provoque facilement une chaleur interne. La cistanche est différente : elle est douce, chaude et moelleuse. Tout en tonifiant le Yang, il nourrit aussi le Yin. Il tonifie sans être agressif, et réchauffe sans dessécher.

Comment est-ce ? C'est comme une compresse chaude en hiver : pas une bouillotte bouillante, mais une chaleur douce et soutenue.

Deuxièmement, il tonifie le Yang du rein, stimule l’essence et le sang et humidifie les intestins pour favoriser les selles.

La plus grande caractéristique du Cistanche est sa qualité "humidifiante". Il peut tonifier le Yang du rein, stimuler l'essence et le sang et humidifier les intestins pour soulager la constipation. Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées qui souffrent généralement de « déficit du rein Yang + constipation », c'est le choix préféré.

Pourquoi? Car lorsque le Rein Yang est déficient, les intestins perdent leur force motrice, entraînant des selles sèches, dures et difficiles à évacuer. Cistanche réchauffe le Rein Yang et humidifie les intestins, faisant d'une pierre deux coups.

Troisièmement, il tonifie à la fois le Yin et le Yang, en mettant l’accent sur le Yang.

La MTC a un dicton : « Ceux qui savent tonifier le Yang doivent chercher le Yang dans le Yin. » Cela signifie que tonifier le Yang ne doit pas se faire de manière isolée ; cela doit être fait sur la base du Yin nourrissant, afin que le Yang ait une racine.

Cistanche répond parfaitement à ce principe. Il contient des glycosides phényléthanoïdes (tels que l'échinacoside et l'actéoside), qui peuvent favoriser la sécrétion d'hormones sexuelles tout en ayant également des effets antioxydants et anti-âge. Il « tonifie véritablement le Yin et le Yang ».

Efficacité Cistanche : Tonifier le rein

Cistanche vs autres herbes tonifiantes pour les reins : comment choisir ?

Il existe trop d’herbes tonifiantes pour les reins sur le marché. Comment choisir ? Voici un tableau comparatif simple :

Herbe	Nature et saveur	Caractéristiques	Convient pour
Cistanche	Doux, chaud, humide	Tonifie le Yang sans dessécher ; humidifie les intestins	Carence en Yang du rein + constipation ; personnes d'âge moyen et âgées
Épimède	Acre, chaud, desséchant	Tonifie fortement le Yang, mais provoque facilement de la chaleur	Déficit sévère en Yang du rein ; individus jeunes et robustes
Morinda	âcre, doux, chaleureux	Tonifie le Yang du rein ; renforce les tendons et les os	Insuffisance rénale Yang + douleurs au bas du dos et aux genoux
Eucommie	Doux, chaleureux	Tonifie le foie et les reins ; renforce les tendons et les os	Insuffisance rénale, douleur dans le bas du dos
Bois de cerf	Sucré, salé, chaud	Tonifie fortement le Yang originel ; augmente considérablement l'essence et le sang	Carence extrême en Yang ; débilité grave
Baie de Goji	Doux, neutre	Nourrit le foie et les reins ; stimule l'essence et illumine les yeux	Carence en Yin du foie et des reins

Comme vous pouvez le constater, l'avantage unique de Cistanche est :il tonifie le Yang sans dessécher, humidifie sans être gras et convient à une consommation de longue durée.

Comment consommer la Cistanche ?

Après tout ce discours, comment en consommer efficacement ?

1. Cistanche infusée dans l'eau / en thé

La méthode la plus simple : prendre 3 à 5 grammes de Cistanche tranché, laisser infuser dans de l'eau bouillante, couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes, et boire comme du thé. Vous pouvez le tremper à plusieurs reprises et enfin manger les morceaux d'herbes.

Convient pour : entretien quotidien de la santé, légère carence en Yang du rein.

2. Cistanche imbibée d'alcool

100 grammes de Cistanche trempés dans 1000 ml de liqueur blanche pendant au moins 7 jours. Boire une petite tasse (10 à 20 ml) par jour.

Remarque : contre-indiqué pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de maladies du foie ou pour les femmes enceintes. Ne convient pas aux personnes allergiques à l'alcool.

3. Cistanche congee

10 grammes de Cistanche, 100 grammes de riz. Faites d’abord bouillir la Cistanche dans l’eau pendant 20 minutes, retirez les résidus et conservez le liquide. Ajoutez le riz pour cuire le congee. Vous pouvez ajouter quelques cerneaux de noix et des graines de sésame noir.

Convient pour : déficit rénal Yang + constipation, personnes d'âge moyen et personnes âgées.

4. Soupe Cistanche

15 grammes de Cistanche, 500 grammes de mouton, quelques tranches de gingembre. Blanchir le mouton, puis le faire mijoter avec la Cistanche et le gingembre pendant 1h30. Ajoutez du sel au goût.

Convient pour : alimentation hivernale, carence rénale Yang avec peur du froid.

5. Cistanche + Cynomorium

10 grammes de Cistanche, 10 grammes de Cynomorium, trempés dans l'eau. Le Cynomorium tonifie également le Yang du Rein. La combinaison des deux renforce l’effet.

Remarque : Contre-indiqué pour les personnes présentant un déficit en Yin et un feu excessif.

Tonifier les reins ne peut pas compter uniquement sur les herbes

Le traitement est de 30 %, la nourriture est de 70 %

Aussi bon soit-il, Cistanche n'est qu'une aide. La véritable « confiance » vient de votre style de vie.

Tout d’abord, dormez bien pendant les heures « Zi et Wu ».

L'heure Zi (23h00-1h00) est l'heure à laquelle le méridien de la vésicule biliaire est le plus actif ; l'heure Wu (11h00-13h00) est destinée au méridien du cœur. Mais plus important encore, rester éveillé au-delà de l’heure Zi endommage directement le Yin du foie et des reins. Les dommages causés au Yin finissent par affecter le Yang.

Ainsi, dormir avant 23 heures est plus efficace que n’importe quel supplément.

Deuxièmement, bougez, mais n’en faites pas trop.

Un exercice modéré peut élever le Yang. Recommandations : marche rapide, jogging, Baduanjin (Huit Brocarts), Tai Chi. Especially the Baduanjin movement "Holding the Feet with Both Hands to Strengthen the Kidneys and Lower Back," which specifically tonifies the kidneys.

Mais un exercice excessif consomme en réalité du Yang. Après une transpiration abondante, Yang s'échappe avec la sueur. Alors faites de l'exercice jusqu'à ce que vous transpiriez légèrement.

Troisièmement, mangez moins d’aliments froids.

Bière glacée, café glacé, fruits de mer crus et froids, pastèque… tout cela asperge votre « petit soleil ». Surtout en été, évitez le froid excessif.

Mangez des aliments plus réchauffants : mouton, ciboulette chinoise, noix, gingembre, longane, dattes rouges.

Quatrièmement, pratiquez la modération.

Dois-je en dire plus ? Le rein stocke l’essence. L'essence peut se transformer en qi et le qi peut générer de l'esprit. L'excès d'indulgence entraîne un épuisement de l'essence et des dégâts Yang. Aucune herbe ne peut entièrement compenser cela.

Cinquièmement, régulez les émotions.

La peur endommage les reins. La peur, l’anxiété et la tension à long terme attaquent directement le Yang du rein. Apprenez à vous détendre, à cultiver des passe-temps et à rechercher un soutien psychologique si nécessaire.