La constipation ne peut pas être ignorée, sinon le cancer vous trouvera vraiment !

Bien que la constipation ne soit pas une maladie grave et ne constitue pas une menace mortelle, la constipation à long terme peut provoquer des hémorroïdes, des fissures anales et des polypes rectaux et, dans les cas graves, elle peut même provoquer des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que le cancer rectal, le cancer colorectal. , et infarctus du myocarde !

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Dans la vie, de nombreuses personnes souffrent de constipation. Les experts ont fourni un ensemble de données comme suit : le taux de prévalence de la constipation chronique chez les adultes chinois est de 4 à 6 %, et augmente avec l'âge, et peut atteindre 22 % pour les personnes de plus de 60 ans ; le taux de prévalence chez les femmes est plus élevé que chez les hommes, tant chez les hommes que chez les femmes. Le taux de prévalence est de 1:1,22 ~ 1:4,56.

La constipation est comme un embouteillage dans les intestins. Elle se caractérise principalement par une fréquence de défécation inférieure à 3 fois par semaine, des selles sèches et dures et des difficultés de défécation. Les difficultés de défécation comprennent des symptômes tels que des difficultés de défécation, une sensation de défécation incomplète, le besoin d'aide pour la défécation, une sensation d'obstruction pendant la défécation, une douleur ou une sensation de brûlure dans l'anus pendant la défécation et une longue durée de défécation.

Si la constipation dure plus de 6 mois, elle peut être diagnostiquée comme une constipation chronique. Le corps humain est un tout et la constipation chronique peut causer de nombreux problèmes.

Affecte la qualité de vie : les personnes souffrant de constipation ressentent souvent des ballonnements, des pets et des maux d'estomac. Ils restent longtemps accroupis dans les toilettes mais ne peuvent pas se soulager. Dans les cas graves, une manipulation ou un lavement peut même être nécessaire pour faciliter la défécation. Si les choses continuent ainsi, non seulement vous devez endurer des douleurs physiques, mais elles augmentent également le fardeau psychologique de tension et d'anxiété.

Atteinte intestinale : Les intestins sont principalement responsables du sale boulot dans le corps. Une fois le blocage survenu, les selles resteront longtemps dans les intestins et les toxines qu'elles contiennent continueront d'irriter la muqueuse intestinale et de provoquer facilement diverses maladies ano-rectales.

Faites ces huit choses chaque jour pour éviter la constipation !

"Vous avez travaillé très dur, mais le résultat n'est rien." Qui peut comprendre ce genre de tristesse ? Dans la vie quotidienne, une mauvaise défécation peut être gênante et extrêmement nocive pour l’organisme. Aujourd’hui, nous vous apprenons huit conseils pour éliminer la constipation.

1. N'ignorez pas l'envie de déféquer. Vivez et déféquez régulièrement, établissez des réflexes conditionnés par la défécation et développez l'habitude de déféquer régulièrement.

2. Essayez d'éviter de rester assis ou debout pendant de longues périodes et participez à des exercices physiques appropriés pour améliorer la vitalité du côlon et favoriser le péristaltisme intestinal.

3. Mangez davantage d'aliments riches en fibres, comme des légumes frais et des quantités appropriées de fût de blé ou de farine de blé entier. Cependant, il ne convient pas aux patients présentant une occlusion intestinale organique.

4. Buvez beaucoup d'eau. Les fibres doivent absorber l’eau pour avoir un effet laxatif dans la lumière intestinale. Par conséquent, pour prévenir la constipation, buvez 3000-5000 ml d’eau chaque jour.

5. N'écoutez pas toutes sortes de publicités et n'abusez pas des laxatifs.

6. Débarrassez-vous de l'habitude de prendre des laxatifs pendant une longue période. Certains médicaments tels que la morphine, les sels de calcium, les sels d'aluminium et les médicaments psychiatriques peuvent provoquer de la constipation et doivent faire l'objet d'une attention particulière.

7. Maintenir une vie régulière, un sommeil suffisant et une humeur joyeuse et optimiste sont d'une grande importance pour prévenir la constipation.

Phytothérapie naturelle pour soulager la constipation-cistanche

Cistanche est un genre de plantes parasites appartenant à la famille des Orobanchaceae. Ces plantes sont connues pour leurs propriétés médicinales et sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis des siècles. Les espèces de Cistanche se trouvent principalement dans les régions arides et désertiques de Chine, de Mongolie et d'autres régions d'Asie centrale. Les plantes Cistanche se caractérisent par leurs tiges charnues et jaunâtres et sont très appréciées pour leurs bienfaits potentiels pour la santé. En MTC, on pense que le Cistanche a des propriétés toniques et est couramment utilisé pour nourrir les reins, améliorer la vitalité et soutenir la fonction sexuelle. Il est également utilisé pour résoudre les problèmes liés au vieillissement, à la fatigue et au bien-être général. Bien que le Cistanche soit utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, les recherches scientifiques sur son efficacité et sa sécurité sont en cours et limitées. Cependant, il est connu pour contenir divers composés bioactifs tels que des glycosides phényléthanoïdes, des iridoïdes, des lignanes et des polysaccharides, qui peuvent contribuer à ses effets médicinaux.

Chez Wecistanchepoudre de cistanche, comprimés de cistanche, capsules de cistanche, et d'autres produits sont développés en utilisantdésertcistecomme matières premières, qui ont tous un bon effet sur le soulagement de la constipation. Le mécanisme spécifique est le suivant : On pense que le cistanche présente des avantages potentiels pour soulager la constipation en raison de son utilisation traditionnelle et de certains composés qu'il contient. Bien que les recherches scientifiques portant spécifiquement sur l'effet du Cistanche sur la constipation soient limitées, on pense que de multiples mécanismes pourraient contribuer à son potentiel à soulager la constipation. Effet laxatif :Cistancheest utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise comme remède contre la constipation. On pense qu’il a un léger effet laxatif, qui peut aider à favoriser les selles et provoquer la constipation. Cet effet peut être attribué à divers composés présents dans le Cistanche, tels que les glycosides phényléthanoïdes et les polysaccharides. Humidification des intestins : Basé sur une utilisation traditionnelle, le Cistanche est considéré comme ayant des propriétés hydratantes, ciblant spécifiquement les intestins. Favoriser l'hydratation et la lubrification des intestins peut aider à adoucir les outils et à faciliter leur passage, soulageant ainsi la constipation. Effet anti-inflammatoire : La constipation peut parfois être associée à une inflammation du tube digestif. Cistanche contient certains composés, notamment des glycosides phényléthanoïdes et des lignanes, qui auraient des propriétés anti-inflammatoires. En réduisant l’inflammation des intestins, cela peut aider à améliorer la régularité des selles et à soulager la constipation.