La chute des cheveux est-elle plus grave en été ? Il existe ici des mesures de prévention et de contrôle

Vous souvenez-vous encore de la publicité pour le shampoing "très noir, très brillant, très doux" de Jackie Chan il y a quelques années ? Nous aspirons tous à avoir une chevelure noire et brillante, mais avec la pression croissante des gens modernes, ainsi que les changements climatiques et environnementaux, la perte de cheveux est devenue un nœud non résolu dans nos cœurs ! Surtout en été, à chaque fois que je vois de plus en plus de poils sur le peigne, c'est inquiétant ! Au lieu d’être en conflit, mieux vaut identifier les causes et les moyens de prévention de la chute des cheveux !

Effets de Cistanche-Améliore la fonction rénale

Les principales causes de la chute des cheveux en été

Chute de cheveux saisonnière

Il s’agit d’un type normal de chute de cheveux, car la hausse des températures facilite l’ouverture des pores des cheveux et accélère le métabolisme capillaire. À cette époque, la chute des cheveux sera nettement plus rapide qu’en automne et en hiver.

▼ Alopécie séborrhéique

En raison des fortes chaleurs et de la hausse des températures, le cuir chevelu devient gras. Un nettoyage non effectué rapidement ou inadéquat peut entraîner une obstruction des pores des cheveux et même la formation d'une dermatite séborrhéique ! Il s'agit d'un type grave de chute de cheveux, dans lequel le cuir chevelu devient malsain, la capacité de protection diminue, les cheveux perdent des nutriments et des symptômes tels que des pellicules et des démangeaisons peuvent apparaître. Non seulement c’est malsain, mais cela nuit aussi à l’image !

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Chute de cheveux temporaire

Ceci est dû à une erreur humaine. L'été est arrivé et toutes les dames amoureuses de la beauté ont crié le slogan "Mai n'est pas pour perdre du poids, juin est pour la tristesse" et ont commencé à suivre un régime pour perdre du poids. Ils ne savaient pas que le manque de nutrition peut également entraîner la chute des cheveux ! Le cuir chevelu a besoin de la nutrition du corps pour rester en bonne santé. Une mauvaise alimentation rend les cheveux doux et lisses !

Produits super secs pour prévenir la chute des cheveux

▼ L'anti-détachement commence par le nettoyage

Tout d’abord, choisissez le shampoing adapté à la nature de vos cheveux. Attention, si le cuir chevelu et les cheveux appartiennent à deux propriétés différentes, ils doivent être traités séparément ! Par exemple, si le cuir chevelu est gras et que les cheveux aux pointes sont secs, utilisez un shampooing nettoyant et rafraîchissant en profondeur pour nettoyer le cuir chevelu. Un shampoing aux fonctions hydratantes et soignantes est utilisé pour laver les cheveux au niveau des pointes.

Deuxièmement, lorsque vous vous lavez les cheveux, veillez à masser doucement le cuir chevelu du bout des doigts au lieu de le frotter fort avec des ongles pointus ! Quelle que soit la température, essayez d'utiliser de l'eau tiède autant que possible et ajustez la fréquence de lavage des cheveux en fonction de l'état de l'huile du cuir chevelu.

Après le nettoyage, un sèche-cheveux haute puissance avec effet d'ions négatifs peut être utilisé pour souffler les cheveux jusqu'à ce qu'ils soient semi-secs, puis sécher naturellement à l'air. Cela peut non seulement ralentir la production de sébum du cuir chevelu, mais également éviter le dessèchement des cheveux.

▼ Pour nourrir les cheveux, nourrir le sang et les reins est la clé

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La médecine traditionnelle chinoise estime que les cheveux sont étroitement liés au sang et aux reins. « Les cheveux sont excédentaires par rapport au sang » et « les reins gouvernent les os, et leur beauté réside dans les cheveux », indiquant que les reins sont abondants et ont un qi et un sang forts, et que les cheveux deviendront épais et humides ; S'il y a des symptômes d'insuffisance rénale et de carence sanguine, les cheveux deviendront blancs tôt et tomberont facilement. Ainsi, pour réduire la chute des cheveux, il est préférable de commencer par un régime et de se concentrer sur la nutrition du sang et des reins.

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Le sésame noir est un produit sacré pour le soin des cheveux. Faites sauter les graines de sésame noir, ajoutez un peu de sucre blanc et mangez-les une fois le matin et le soir, ce qui est bénéfique pour prévenir le blanchiment précoce et la chute facile des cheveux, et a même un certain effet sur l'anémie.

Les noix nourrissent non seulement le cerveau et favorisent la circulation sanguine, mais ont également pour effet de nourrir le foie et les reins, de nourrir le sang et de favoriser la croissance des cheveux. Cela vaut la peine de remplacer les biscuits et les bonbons dont vous rêvez par des noix qui sont très bénéfiques pour vos cheveux, votre qi et votre sang. La nourriture et la santé ne vous décevront pas !

Cistanche deserticola a été enregistrée pour la première fois dans le "Shennong Bencao Jing" et est principalement utilisée pour traiter "cinq travaux et sept blessures, tonifier le milieu, éliminer le froid, la chaleur et la douleur dans le corps, nourrir les cinq organes internes, renforcer le yin, bénéficier à l'essence et le qi, traitent les douleurs abdominales des femmes et le prennent longtemps pour alléger le corps.". Guanhua Cistanche (également connu sous le nom de Dayun du sud du Xinjiang ou Red Willow Dayun) est un agent calmant et tonifiant, chaud mais pas brûlant, nourrissant mais pas sévère, chaud mais ne fuyant pas, il porte donc le nom de calme. Une utilisation à long terme peut protéger le foie et les reins, atténuant efficacement les symptômes de perte de cheveux.

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Dans l’alimentation quotidienne, il est important d’éviter de renoncer aux aliments riches en protéines au nom de la minceur. Il est également important de veiller à un équilibre entre viande et légumes. Il est recommandé de manger plus de légumes, moins de viande, rassasié à 70 %, et de consommer des aliments riches en vitamines. La science moderne a prouvé que le fer, les protéines et la croissance des cheveux sont étroitement liés. Par conséquent, le lait, les épinards, les algues, les champignons et d’autres aliments sont tous de bons aliments nourrissants pour les cheveux. Les personnes souffrant de perte de cheveux peuvent manger de manière plus appropriée.

Calmer l’esprit et bouger le corps ; La tête doit être appuyée, le sommeil doit être suffisant

La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur l'équilibre du corps humain. Il est donc nécessaire d’atteindre à la fois le mouvement et l’immobilité. Lorsque vous rencontrez des problèmes, restez calme et détendez votre état d'esprit ; Pendant votre temps libre, cela vaut la peine de pratiquer des activités de plein air d'intensité modérée pour maintenir un équilibre sain dans votre corps.

De plus, en cas de réflexion excessive ou de pression excessive, un massage doux de la tête peut non seulement stimuler la croissance des cheveux, mais également aider à s'endormir. Dans l’ensemble, il s’agit de prendre soin de votre cœur et de votre corps, d’évacuer le stress et de maintenir une humeur positive. Ce n'est qu'avec une bonne santé que les cheveux peuvent devenir beaux !