Est-ce réellement le sauveur de la préservation de la santé des gens sur Mars ?

Le trésor incompris de la préservation de la santé

 

ginseng du désert

Dans cette époque où tout va si vite, l’éducation est devenue une question importante pour de nombreuses personnes. Faire tremper des baies de goji dans un thermos semble être devenu une pratique courante pour préserver la santé des jeunes. Cependant, le chemin vers la préservation de la santé n’est pas toujours facile. De nombreuses personnes ont ce problème : même si elles prennent divers toniques pour préserver leur santé, peu de temps après, des symptômes tels que des ulcères buccaux, un gonflement et des douleurs des gencives, des douleurs de gorge sèche et de l'acné sur le visage se succèdent. La vitalité saine initialement attendue n’est pas apparue, et au lieu de cela, ils sont tourmentés par la chaleur interne au point de souffrir insupportablement.

Parmi les nombreux ingrédients santé, la Cistanche tubulosa est souvent mal comprise. À ce sujet, de nombreuses personnes ont en tête l'étiquette de « chaleureux et nourrissant », pensant que cela ne convient certainement pas aux personnes enclines à se mettre en colère. Après tout, dans la compréhension commune des gens, il est conseillé de rester à l'écart des aliments chauds et chauds lors de l'allumage et de choisir des ingrédients qui peuvent dissiper la chaleur et réduire le feu. Mais en réalité, Cistanche est-il vraiment comme ça ? Aujourd'hui, découvrons le mystérieux voile de Cistanche tubulosa et voyons quels merveilleux effets il a sur les personnes enclines à se mettre en colère.

Cistanche tubulosa est-elle vraiment si magique ?

 

Cistanche aux herbes de Superman

La Cistanche tubulosa, connue sous le nom de « ginseng du désert », est une plante parasite qui parasite les racines de l'arbre du désert Salix. Il est principalement distribué dans les zones désertiques telles que la Mongolie intérieure, le Xinjiang et le Gansu en Chine. C'est une plante médicinale très importante dans la médecine traditionnelle chinoise, classée comme la meilleure qualité dans le « Shennong Bencao Jing ». On dit qu'il a un goût sucré et légèrement chaud, traite cinq douleurs et sept blessures, nourrit le milieu, élimine le froid, la chaleur et la douleur dans la tige, nourrit les cinq organes, renforce le yin, nourrit l'essence et le qi, a plus d'enfants et traite les symptômes des femmes. Une consommation à long terme peut alléger le corps.

Beaucoup de gens se demandent pourquoi Cistanche tubulosa peut recevoir de tels éloges. Cela commence par ses caractéristiques uniques. La plus grande caractéristique de la Cistanche tubulosa est sa capacité à nourrir le corps sans être trop dure ni trop chaude. En termes simples, lorsqu'il nourrit le corps, il n'agit pas trop rapidement comme certains toniques puissants, rendant le corps incapable d'y résister, et il ne provoque pas non plus de chaleur interne en raison de sa nature chaude. C'est comme un ami doux qui vous apporte toujours le soutien nécessaire lorsque vous en avez besoin, sans vous imposer aucun fardeau.

Du point de vue de la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les personnes sujettes à la chaleur interne ont souvent un déséquilibre entre le yin et le yang dans leur corps, avec un excès de yang et un déficit de yin. Bien que la Cistanche tubulosa soit de nature chaude, elle pénètre dans les méridiens des reins et du côlon, tonifiant le yang des reins tout en bénéficiant également à l'essence et au sang, en humidifiant les intestins et en favorisant les selles. C'est comme un maître de régulation, capable de compléter l'énergie yang tout en prenant en compte le fluide yin présent dans le corps. Grâce à ses effets hydratants et laxatifs, il permet d'éliminer rapidement les déchets métaboliques du corps, en évitant l'accumulation de chaleur causée par la supplémentation et en maintenant l'équilibre du yin et du yang dans le corps, obtenant l'effet de supplémentation sans provoquer de chaleur interne excessive.

Principaux constituants chimiques de Cistanche deserticola

La recherche scientifique moderne a également fourni des preuves solides de la nutrition douce du Cistanche tubulosa. La recherche a montré que Cistanche tubulosa est riche en divers composants bénéfiques pour le corps humain, tels que les glycosides phényléthanoliques, les polysaccharides, les alcaloïdes, etc. Parmi eux, l'acide phényléthanolique a diverses activités biologiques telles que la régulation antioxydante, neuroprotectrice et immunitaire ; Les polysaccharides peuvent réguler le microbiote intestinal, favoriser la santé intestinale et renforcer l’immunité. Ces composants travaillent ensemble en synergie, permettant à Cistanche tubulosa de réguler le corps sous plusieurs aspects au cours de son processus nourrissant, plutôt que de simplement compléter une seule substance. C’est également l’une des raisons importantes pour lesquelles il peut être doux et ne pas facilement provoquer de chaleur interne.

Le « code constitutionnel » pour les individus facilement colériques

Dans la vie quotidienne, il n'est pas difficile de constater que certaines personnes semblent avoir une constitution de chaleur interne excessive, mangeant un peu de nourriture épicée ou restant éveillées toute la nuit, et deviennent immédiatement extrêmement en colère, avec divers symptômes de chaleur interne excessive venant frapper à leur porte. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, ces personnes sujettes à la chaleur interne peuvent être grossièrement divisées selon les constitutions typiques suivantes.

Carence en Yin et excès de feu

Les personnes ayant une constitution déficiente en yin sont comme si elles n'avaient pas suffisamment d'« eau » dans leur corps, tandis que le « feu » est relativement fort, formant une situation de carence en yin et de feu. Ces personnes ressentent souvent la bouche et la langue sèches, comme si elles tenaient un feu dans la bouche ; peu importe la quantité d’eau qu’ils boivent, cela n’étanchera pas leur soif. Ils sont sujets aux bouffées de chaleur et aux sueurs nocturnes, comme s’ils dormaient dans un bateau à vapeur. Au réveil, je trouve que mon pyjama est trempé de sueur ; Ils sont toujours agités dans leur cœur, et même une petite chose peut les rendre émotionnellement excités. Certaines personnes peuvent souffrir d'insomnie et de rêves fréquents, se retourner et avoir du mal à s'endormir dans leur lit. Même s'ils s'endorment, ils font quand même une série de rêves et se sentent encore plus fatigués le matin que s'ils n'avaient pas dormi du tout. Les personnes souffrant d'une carence en yin et d'un feu excessif comme celui-ci doivent souvent être prudentes lorsqu'elles choisissent des compléments alimentaires, craignant qu'ils n'aggravent la chaleur interne.

Constitution de Yangsheng

Les personnes de constitution yang ont tendance à avoir une énergie yang excessive, comme un fourneau brûlant trop vigoureusement. Leurs corps semblent avoir une force infinie, plein d'énergie et même un peu excités. Ils sont toujours pleins de vitalité, agiles dans leurs mouvements et parlent fort et puissamment. Cependant, cette énergie yang excessive leur apporte également des problèmes. Ils ont particulièrement peur de la chaleur. En été, d’autres supportent à peine la chaleur, mais ils ont trop chaud pour la supporter et souhaiteraient pouvoir rester tout le temps dans la pièce climatisée. De plus, les personnes de forte constitution aiment manger des boissons froides, comme si seuls les aliments froids pouvaient atténuer la chaleur de leur corps. Une fois qu’on ne fait pas attention à son alimentation et qu’on mange trop d’aliments chauds et épicés, il est facile de provoquer une chaleur interne, entraînant des symptômes tels qu’un gonflement des gencives et des ulcères buccaux.

Constitution de chaleur humide

Les personnes ayant une constitution humide et chaude sont comme si elles avaient à la fois de l'humidité et de la chaleur dans leur corps, entrelacées pour former un environnement interne collant et étouffant. Ces personnes se sentent souvent collantes et inconfortables dans la bouche, comme si elles ne s'étaient pas rincées la bouche après avoir mangé, avec une langue épaisse et jaune ; Mon visage est toujours gras et brillant. Peu de temps après m'être lavé le visage, une autre couche de lumière grasse apparaît et je suis sujette à l'acné. Ces acnés sont rouges, enflées, difficiles à toucher et douloureuses. Leurs selles sont souvent collantes et inconfortables, et ils ne peuvent pas tirer la chasse d'eau complètement, ayant l'impression qu'il y a encore une couche de résidus sur les toilettes. En raison de la difficulté à expulser l'humidité et la chaleur du corps, ils sont également sujets à prendre feu, en particulier par temps humide et chaud, où les symptômes d'incendie deviennent plus prononcés.

Alors, comment Cistanche tubulosa s’entend-elle bien avec ces constitutions facilement enflammées ? Pour les personnes souffrant d'une carence en yin et d'un feu excessif, Cistanche tubulosa reconstitue non seulement le yang des reins, mais profite également à l'essence et au sang, en reconstituant le liquide Yin perdu dans le corps en raison d'une carence en yin. C'est comme arroser un sol sec, rétablissant l'équilibre de « l'équilibre yin et yang » du corps. Il nourrit le fluide Yin et retient l’énergie Yang excessive, évitant ainsi l’apparition de chaleur interne.

Les personnes de constitution yang peuvent avoir une énergie yang excessive, mais la nature douce de Cistanche tubulosa ne favorise pas davantage une énergie yang excessive dans leur corps. Au contraire, Cistanche tubulosa peut réguler le flux d’énergie yang de manière plus ordonnée, évitant ainsi une stimulation excessive de l’énergie yang. En même temps, ses effets hydratants et laxatifs peuvent les aider à éliminer rapidement la chaleur accumulée causée par l’énergie yang et à maintenir un corps rafraîchissant.

Pour les personnes de constitution humide et chaude, les effets hydratants et laxatifs de Cistanche tubulosa sont particulièrement importants. Il peut favoriser le péristaltisme intestinal, aider à éliminer l'humidité et la chaleur du corps, tout comme un nettoyage en profondeur des intestins, donnant à l'humidité et à la chaleur du corps une issue, réduisant ainsi les symptômes de chaleur interne. De plus, Cistanche tubulosa ne souffre pas de froid excessif ni de dommages à l'énergie yang de la rate et de l'estomac comme certains médicaments anti-chaleur et anti-humidité. Au lieu de cela, dans le processus de régulation du corps, il prend en compte les fonctions de la rate et de l'estomac, permettant au corps de maintenir une bonne capacité de digestion et d'absorption tout en éliminant l'humidité et la chaleur.

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Guide alimentaire, lisez simplement celui-ci

Après avoir compris les bienfaits du Cistanche tubulosa pour les personnes sujettes à l'incendie, la prochaine question qui préoccupe le plus tout le monde est : comment manger le Cistanche tubulosa pour profiter de ses propriétés nourrissantes tout en évitant de prendre feu ? Vous trouverez ci-dessous plusieurs façons simples et pratiques de consommer la Cistanche tubulosa.

Cistanche tubulosa trempée dans l'eau

thé à la cistanche

C’est la façon la plus pratique de le consommer, aussi simple que de préparer du thé régulièrement. Prenez 3 à 5 grammes de Cistanche tubulosa tranchée et placez-la dans une tasse. Infusez-le dans de l’eau bouillante et laissez-le infuser 5 à 10 minutes avant de le boire. Il peut être infusé à plusieurs reprises jusqu'à ce que le goût de l'eau devienne plus léger. Le goût de l'eau trempée dans Cistanche tubulosa est relativement léger, avec une touche sucrée, adapté au travail quotidien et aux études. Il peut non seulement reconstituer l'eau à tout moment, mais a également un certain effet sain et nourrissant.

Attention : lors du trempage dans l'eau, ne pas utiliser trop de Cistanche tubulosa pour éviter une saveur forte qui pourrait altérer le goût. De plus, il est préférable d'utiliser une tasse thermos pour le brassage, qui permet de mieux maintenir la température de l'eau et de permettre aux ingrédients efficaces de Cistanche tubulosa de se dissoudre complètement dans l'eau. Pour les personnes sujettes à prendre feu, lors du trempage de Cistanche tubulosa, elles peuvent l'associer à certains ingrédients dissipant la chaleur et réduisant le feu, tels que les chrysanthèmes, le chèvrefeuille, etc. Le chrysanthème a une nature légèrement froide et a pour effet de nettoyer le foie, d'améliorer la vision, de disperser le vent et d'éliminer la chaleur ; Le chèvrefeuille peut éliminer la chaleur, détoxifier et disperser le vent et la chaleur. Infuser 3 à 5 chrysanthèmes ou 3 à 5 grammes de chèvrefeuille avec Cistanche tubulosa non seulement neutralise sa chaleur, mais améliore également ses effets d'évacuation et de réduction de la chaleur, ce qui le rend très approprié pour les personnes sujettes à la surchauffe.

Soupe à la cistanche tubulosa

Tranche de cistanche

La préparation de la soupe est une méthode de cuisson qui permet d'intégrer pleinement les nutriments des ingrédients. Utiliser Cistanche tubulosa pour préparer une soupe a un goût délicieux et une nutrition riche. Vous pouvez choisir de le faire mijoter avec du poulet, du canard, de l'agneau, etc. En prenant comme exemple la soupe de Cistanche tubulosa et d'agneau, préparez 15 à 30 grammes de Cistanche tubulosa, 200 à 300 grammes d'agneau et des quantités appropriées de gingembre, d'oignons verts, de vin de cuisine, de sel, etc. Lavez et tranchez la Cistanche tubulosa; Coupez les tranches de gingembre et les oignons verts en tronçons. Mettez ensuite tous les ingrédients dans une casserole en argile, ajoutez une quantité appropriée d'eau, portez à ébullition à feu vif, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 1,5 à 2 heures. Enfin, ajoutez une quantité appropriée de sel pour assaisonner.

Attention : lors de la préparation d'une soupe, la quantité de Cistanche tubulosa peut être ajustée de manière appropriée en fonction de la constitution personnelle et du nombre de personnes qui la consomment, mais elle ne doit pas être excessive. Parce que l'agneau lui-même est également un aliment chaud, pour les personnes sujettes à la surchauffe, lors de la cuisson de la soupe d'agneau Cistanche, elles peuvent ajouter des ingrédients plus frais ou plats tels que du radis blanc, de la racine de lotus, etc. Le radis blanc a une nature fraîche et est riche en huile de moutarde et en fibres alimentaires. Il peut favoriser la digestion, soulager la sensation grasse de l'agneau et neutraliser la sécheresse et la chaleur de la soupe ; La racine de lotus a une nature froide lorsqu’elle est utilisée crue et une nature plate lorsqu’elle est cuite. Il a pour effet d’éliminer la chaleur, de générer des fluides, de nourrir le yin et d’humidifier la sécheresse. Lorsqu'il est associé à la Cistanche tubulosa et à l'agneau, il peut non seulement rehausser le goût de la soupe, mais également réduire le risque de surchauffe. De plus, le temps de cuisson de la soupe ne doit pas être trop long pour éviter la perte de nutriments.

Poudre d'extrait de cistanche

Faire bouillir du Congee avec de la cistanche peut non seulement avoir un goût de Congee doux, gluant et sucré, mais également absorber la nutrition de la cistanche, qui est une méthode d'alimentation saine très adaptée au petit-déjeuner ou au dîner. Préparez 10 à 15 grammes de Cistanche tubulosa, 100 grammes de riz gluant et une quantité appropriée de sucre candi ou de miel (facultatif). Tout d’abord, lavez la Cistanche tubulosa et mettez-la dans une casserole. Ajoutez une quantité appropriée d'eau et faites bouillir pendant environ 30 minutes. Prenez le jus et réservez-le. Lavez ensuite le riz japonica, mettez-le dans une casserole, ajoutez le jus de cistanche et un peu d'eau, faites-le bouillir à feu vif et mettez à feu doux jusqu'à ce que le Congee soit cuit. Si vous aimez les aliments sucrés, vous pouvez ajouter un peu de sucre glace ou de miel pour goûter le Congee une fois cuit.

Précautions : Lors de la cuisson du Congee, le temps de décoction de Cistanche tubulosa doit être suffisamment long pour que les ingrédients efficaces puissent être entièrement libérés dans le jus. Pour les personnes sujettes à la colère, certains aliments ayant un effet d'évacuation de la chaleur, tels que les haricots mungo et les lys, peuvent être ajoutés lors de la cuisson du Congee. Les haricots verts ont pour effet d'éliminer la chaleur, de détoxifier, de soulager la chaleur et d'éliminer les désagréments ; Lily a une nature légèrement froide et peut humidifier les poumons, soulager la toux, purifier le cœur et calmer l'esprit. Faites tremper les haricots mungo plusieurs heures à l'avance, faites cuire le Congee avec du riz japonica ou ajoutez une quantité appropriée de lys lorsque le Congee est presque prêt, ce qui peut non seulement augmenter la nutrition du Congee, mais également l'empêcher de se mettre en colère. En parallèle, il est important de faire attention à la quantité de sucre candi ou de miel utilisée et d’éviter d’en consommer trop.