Est-ce vraiment constipé ? Regardez ces 6 points ! Traiter la constipation et bouger les intestins

La constipation non seulement épuise physiquement et mentalement, mais s'accompagne également de divers problèmes tels que la mauvaise haleine, l'obésité, l'acné, les hémorroïdes, etc., qui affecteront gravement la santé de tout le corps.

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Selon le « Consensus des experts chinois sur la constipation chronique (2019) » publié par le groupe de dynamique gastro-intestinale de la branche des maladies digestives de l'Association médicale chinoise, la prévalence actuelle de la constipation chronique chez les adultes en Chine est de 4. 0 % à 10,0 %. Cela signifie qu'environ 50 millions d'adultes souffrent de constipation, et la prévalence de la constipation augmente avec l'âge, et la prévalence de la constipation chronique chez les personnes de plus de 70 ans atteint 23 %.

Le 28 mars est la 10ème « Journée chinoise de la constipation ». Faites attention à la constipation et rendez les intestins plus sains.

Est-ce « vraiment constipé » ? Regardez ces 6 points !

La nourriture pénètre dans l'estomac par la bouche et l'œsophage et, après avoir été broyée et digérée dans l'estomac, elle passe dans l'intestin grêle et est absorbée par l'épithélium de l'intestin grêle. Ce processus prend environ 4 à 10 heures. L’eau est ensuite absorbée dans le gros intestin pour former des selles solides, qui sont excrétées par l’anus.

Dans des circonstances normales, le processus de défécation sera relativement fluide et les selles seront molles et modérées. Mais dans la vraie vie, en fonction de facteurs tels que l’environnement, l’alimentation et même la mentalité, la fréquence et la facilité de défécation varient considérablement. Certaines personnes défèquent 1-2 fois par jour, tandis que d'autres peuvent passer plusieurs jours sans déféquer.

Juger si une personne est constipée est médicalement défini par les deux dimensions de la fréquence et de la facilité de défécation. Liao Zhuan, doyen du premier hôpital affilié de l'Université de médecine militaire navale, a déclaré que la constipation fonctionnelle présente généralement au moins deux des symptômes suivants et dure plus de six mois, notamment :

1. La selle hebdomadaire complète spontanée moyenne est inférieure à 3 fois ;

2. Au moins 1/4 de toutes les défécations sont des selles sèches et dures ;

3. Au moins 1/4 de toutes les défécations ont une sensation de défécation incomplète ;

4. Défécation intense au moins 1/4 du temps ;

5. Sentiment de blocage ano-rectal pendant au moins 1/4 de toutes les défécations ;

6. Au moins 1/4 de tout le temps de défécation nécessite une défécation manuelle.

L'abus de laxatifs peut aggraver la constipation

Les « Directives chinoises pour le diagnostic et le traitement de la constipation chronique » soulignent que le but du traitement de la constipation est de soulager les symptômes et de restaurer les fonctions physiologiques normales de la motilité intestinale et de la défécation. Par conséquent, en ce sens, le traitement de la constipation ne peut pas être effectué rapidement. Surtout en cas de constipation tenace, si le patient a recours à un traitement médicamenteux, cela entraînera au fil du temps un faible péristaltisme intestinal et un tractus intestinal plus sec, formant ainsi un cercle vicieux.

Yu Jing, médecin en chef du département de gastroentérologie de l'hôpital affilié à l'école de médecine de l'université de Shantou, dans la province du Guangdong, a souligné qu'il ne faut pas utiliser de laxatifs sans discernement en cas de constipation. L'abus ou les laxatifs déraisonnables peuvent aggraver la constipation.

Adoptez une alimentation raisonnable dans la vie quotidienne, complétez régulièrement la bonne quantité de fibres alimentaires et favorisez le péristaltisme intestinal. Il est nécessaire de développer une bonne habitude de boire beaucoup d’eau pour rendre les selles molles et plus faciles à évacuer. En même temps, faites plus d’exercice et maintenez un bon état émotionnel. Si l'effet n'est pas bon, veuillez consulter un médecin à temps et le médecin choisira la méthode de traitement appropriée en fonction de l'état du patient.

Il existe une nouvelle façon de traiter la constipation ! Favoriser le péristaltisme intestinal

Les effets du conditionnement alimentaire familier, du conditionnement physique, des massages, etc. sur la promotion du péristaltisme intestinal ne sont souvent pas évalués efficacement. Existe-t-il un moyen sûr et efficace ?

Liao Zhuan, doyen du premier hôpital affilié de l'Université médicale militaire navale, a déclaré que la capsule vibrante du tube digestif peut favoriser de manière significative la défécation spontanée, en utilisant une nouvelle méthode purement physique pour améliorer les symptômes des patients souffrant de constipation fonctionnelle, améliorer la qualité de vie, et ont un effet durable.

En février 2022, le système de capsule vibrante du tube digestif (Weitong Vibrabot® Capsule) développé indépendamment par Ankon Medical a passé l'enregistrement de dispositifs médicaux innovants par la State Drug Administration pour le traitement de la constipation fonctionnelle, le premier du genre dans le pays et à l'étranger. un lot de produits commercialisés. Après avoir avalé avec de l'eau, la capsule vibrante atteindra le site d'action clé 8 heures après l'ingestion et effectuera un massage confortable intermittent jusqu'à 6 heures. Sa fréquence de vibration peut stimuler efficacement le réseau neuronal intestinal, réveiller la motilité intestinale et améliorer la capacité de fluage intestinal.

Sun Jing, médecin en chef du département de gastroentérologie de l'hôpital Ruijin affilié à l'école de médecine de l'université Jiao Tong de Shanghai, a déclaré que les capsules Weitong sont différentes des traitements médicamenteux précédents dans la mesure où il s'agit d'un traitement purement physique contre la constipation. Stimule la paroi du côlon, favorise efficacement le péristaltisme du côlon et fournit une nouvelle méthode de traitement plus efficace et plus durable pour les patients souffrant de constipation qui ne sont pas efficaces dans le traitement médicamenteux.

En mai 2022, eClinicalMedicine, une sous-revue de la principale revue médicale internationale « The Lancet », a publié un résultat de recherche clinique réalisé conjointement par des experts de 6 hôpitaux, dont l'hôpital Changhai de Shanghai, l'hôpital du Peking Union Medical College et l'hôpital Jishuitan de Pékin, confirmant la fonction thérapeutique des capsules vibrantes La constipation sexuelle a un bon effet et une bonne sécurité.

Phytothérapie naturelle pour soulager la constipation-cistanche

Cistanche est un genre de plantes parasites appartenant à la famille des Orobanchaceae. Ces plantes sont connues pour leurs propriétés médicinales et sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis des siècles. Les espèces de Cistanche se trouvent principalement dans les régions arides et désertiques de Chine, de Mongolie et d'autres régions d'Asie centrale. Les plantes Cistanche se caractérisent par leurs tiges charnues et jaunâtres et sont très appréciées pour leurs bienfaits potentiels pour la santé. En MTC, on pense que le Cistanche a des propriétés toniques et est couramment utilisé pour nourrir les reins, améliorer la vitalité et soutenir la fonction sexuelle. Il est également utilisé pour résoudre les problèmes liés au vieillissement, à la fatigue et au bien-être général. Bien que le Cistanche soit utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, les recherches scientifiques sur son efficacité et sa sécurité sont en cours et limitées. Cependant, il est connu pour contenir divers composés bioactifs tels que des glycosides phényléthanoïdes, des iridoïdes, des lignanes et des polysaccharides, qui peuvent contribuer à ses effets médicinaux.

Chez Wecistanchepoudre de cistanche, comprimés de cistanche, capsules de cistanche,et d'autres produits sont développés en utilisantdésertcistecomme matières premières, qui ont tous un bon effet sur le soulagement de la constipation. Le mécanisme spécifique est le suivant : On pense que le cistanche présente des avantages potentiels pour soulager la constipation, en raison de son utilisation traditionnelle et de certains composés qu'il contient. Bien que les recherches scientifiques portant spécifiquement sur l'effet du Cistanche sur la constipation soient limitées, on pense que de multiples mécanismes pourraient contribuer à son potentiel à soulager la constipation. Effet laxatif :Cistancheest utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise comme remède contre la constipation. On pense qu’il a un léger effet laxatif, qui peut aider à favoriser les selles et provoquer la constipation. Cet effet peut être attribué à divers composés présents dans le Cistanche, tels que les glycosides phényléthanoïdes et les polysaccharides. Humidification des intestins : Basé sur une utilisation traditionnelle, le Cistanche est considéré comme ayant des propriétés hydratantes, ciblant spécifiquement les intestins. Favoriser l'hydratation et la lubrification des intestins peut aider à adoucir les outils et à faciliter leur passage, soulageant ainsi la constipation. Effet anti-inflammatoire : La constipation peut parfois être associée à une inflammation du tube digestif. Cistanche contient certains composés, notamment des glycosides phényléthanoïdes et des lignanes, qui auraient des propriétés anti-inflammatoires. En réduisant l’inflammation des intestins, cela peut aider à améliorer la régularité des selles et à soulager la constipation.

Les références:

①Groupe de cinétique gastro-intestinale, Groupe de collaboration sur les maladies gastro-intestinales fonctionnelles, Branche des maladies digestives, Association médicale chinoise. Opinion consensuelle des experts chinois en constipation chronique (2019) [J]. Journal chinois de digestion, 2019,39(9) : 577-598. DOI : 10.3760/cma.j.issn.0254-1432.2019.09.001.

② 2023-01-10 Chinese Medical Information Herald « Linghu Enqiang : dix progrès de l'endoscopie digestive en 2022 »

③ 2022-02-28 Le site Web de la State Food and Drug Administration, "Digestive Tract Vibration Capsule System Approved for Listing",