Maladie rénale - La médecine traditionnelle chinoise partage les faits et les perspectives d'avenir positives de votre santé
Sep 29, 2022
Quelquesmaladie du reinpatients ont constaté que la même maladie, le même traitement, pourquoi les protéines et la créatinine des autres sont toujours stables, mais vous le répétez toujours? Ce n'est pas à cause d'une recette secrète que les gens utilisent, mais à cause des trois petites choses suivantes.
Ne pas trop manger pour soulager les symptômes de la maladie rénale
Le premier est de très petites choses, ne mangez pas trop, mais il est encore difficile pour de nombreux patients de le faire.
Je ne peux pas blâmer tout le monde, car de "vraiment rassasié" à "se sentir rassasié", il y a encore un peu de temps au milieu, et ce temps nous suffit pour manger beaucoup de choses, donc on endure souvent.
Alors, qu'est-ce que ça fait d'être "plein de huit points" ? Même face à la nourriture, je sens que l'attirance n'est pas aussi grande que lorsque j'ai commencé à manger, mais si je veux manger quelques bouchées de plus, je peux toujours en manger. C'est "huit minutes pleines", et vous pouvez poser vos baguettes.
Il est juste d'avoir faim au prochain repas. Beaucoup de mes amis n'ont pas du tout faim au moment de manger, mais ils peuvent quand même manger.
Manger pendant une longue période générera non seulement une grande quantité de déchets métaboliques et augmentera la charge sur les reins, mais peut également déclencher une réponse inflammatoire excessive en raison du dépôt de complexes immuns, entraînant une instabilité des protéines et de la créatinine.
Faire de l'aérobic pour soulager les symptômes de la maladie rénale
Bien sûr, les patients avecmaladie du reinbesoin de faire de l'exercice, mais veuillez noter que l'exercice peut augmenter le métabolisme musculaire et entraîner une augmentation de la créatinine sanguine. Par conséquent, les patients avecinsuffisance rénaledoit contrôler la quantité d'exercice.
Lors du choix d'un programme d'exercices, nous devons faire attention à ce que l'exercice demalades du reinn'est pas pour la perte de poids ou le gain musculaire, mais seulement pour réguler l'immunité, améliorer le métabolisme et la circulation sanguine, ils devraient donc choisir la marche, le yoga, le Tai Chi et d'autres sports apaisants.
La durée de chaque exercice ne doit pas être trop longue. Il est sujet à une légère transpiration, et ne vous fatiguez pas trop.
La fréquence de 3-5 fois par semaine est plus appropriée et il n'est pas nécessaire de faire de l'exercice tous les jours. Vous n'avez pas besoin d'aller dans un lieu spécial, faites simplement de l'aérobic à la maison.
Dormez bien la nuit pour soulager les symptômes de la maladie rénale
Par rapport à l'exercice, le sommeil est plus important pour les patientsmaladie du rein, car c'est le meilleur moyen de réguler les systèmes immunitaire, métabolique, circulatoire, endocrinien et autres du corps. Ces aspects ne sont pas seulement les facteurs essentiels de la survenue et du développement de la maladie rénale, mais aussi les aspects difficiles à impliquer dans le traitement médicamenteux.
Le meilleur moment pour dormir est de 22h30 à 7h00 le lendemain. Ne veillez pas trop tard, mais ne restez pas non plus couché pour ne pas perturber l'horloge biologique et provoquer des effets indésirables imprévisibles.
Si vous devez veiller tard en dernier recours, vous devez également trouver un moyen de prendre le temps de vous reposer et de faire attention à l'eau potable. Vous pouvez également ajouter des noix, du lait et d'autres petites collations. Et il faut faire attention à ne pas dormir longtemps le lendemain, pour ne pas perturber l'horloge biologique et causer des dommages secondaires.
Eat Nature Healthcare Suppléments pour soulager les symptômes de la maladie rénale
En même temps, dans la vie quotidienne, il est nécessaire de maintenir de saines habitudes alimentaires et de compléter davantage de protéines et de vitamines, afin que ces aliments puissent jouer un bon rôle. En plus du régime alimentaire, l'exercice est également l'un des moyens efficaces de protéger les vaisseaux sanguins et de prévenir les maladies. Les patients peuvent bien faire de l'exercice à l'extérieur à des heures régulières pouraméliorer l'immunité du corpsetrenforcer la protection des vaisseaux sanguins. Pour l'habitude de nourrir et de maintenir la fonction rénale, il est préférable de choisir des produits nourrissants et sains tels que Cistanche deserticola.
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