Guide d'auto-sauvetage pour les travailleurs migrants : thé aux baies de Goji et au cistanche, un excellent complément de santé pour le lieu de travail

Anxiété sanitaire des travailleurs
​Dans cette époque où tout va très vite, en tant que travailleurs, nous effectuons chaque jour un travail chargé. Le matin, réveillé par le réveil, je me suis lavé les yeux endormis, j'ai pris un petit-déjeuner simple et je me suis dépêché de me rendre au travail. Lorsque je suis arrivé dans l’entreprise et que j’ai allumé mon ordinateur, les tâches professionnelles ont afflué comme une marée. Tout au long de la journée, j'étais soit en réunion, soit en train de traiter divers documents et courriels, extrêmement occupé. L'heure du déjeuner est souvent occupée par le travail, je ne peux donc manger que quelques plats à emporter avec désinvolture pour m'en sortir. J'ai finalement réussi à sortir du travail, mais j'ai découvert que des heures supplémentaires m'attendaient. Quand je suis rentré à la maison, j'étais déjà épuisé et je voulais juste m'effondrer sur le canapé. ​

Effets du Cistanche sur l'anti-fatigue

Un travail de longue durée comme celui-ci a progressivement déclenché une alarme dans notre corps. Nos cheveux tombent du sol, nos yeux deviennent de plus en plus flous, notre système digestif est souvent inconfortable et nous souffrons souvent d'insomnie la nuit... Autrefois jeunes et énergiques, nous sommes désormais en proie à divers problèmes de mauvaise santé. En regardant les collègues autour de moi avec des expressions pâles et apathiques, tout le monde a compris que cela n'allait pas marcher. ​
Ainsi, le terme « préservation de la santé » a commencé à apparaître fréquemment dans nos vies. Mais pour les travailleurs très occupés, il n'est pas facile de bien prendre soin de leur santé. Je vais au gymnase pour demander une carte de gym, mais je n'ai pas toujours le temps d'y aller à cause des heures supplémentaires. Cuisiner soi-même est trop fastidieux et prend beaucoup de temps. La contradiction et l'anxiété de vouloir rester en bonne santé mais d'avoir du mal à changer son mode de vie et ses habitudes de travail actuelles sont devenues une grosse pierre dans le cœur des travailleurs. ​

Effets du Cistanche sur l'anti-fatigue 

Un trésor de santé découvert par hasard
Par hasard, je suis allé rendre visite à un ami d'un praticien de médecine traditionnelle chinoise. Dès que je suis entré, je l'ai vu préparer lentement du thé et l'air était rempli d'un léger parfum qui me détendait physiquement et mentalement. Je me suis curieusement penché et j'ai découvert qu'en plus des baies de goji, il y avait aussi des choses étranges dans sa tasse de thé que je n'avais jamais vues auparavant. ​
Mon ami a souri et m'a présenté la Cistanche deserticola, une plante médicinale chinoise précieuse qui pousse dans le désert et est connue sous le nom de « ginseng du désert ». Lorsqu'il est associé à des baies de goji et trempé dans l'eau, il a un effet particulièrement bénéfique sur la santé. Il a également déclaré qu'il était occupé au travail tous les jours et sous beaucoup de pression, il compte donc sur cette tasse de thé au goji Cistanche deserticola pour nourrir son corps et soulager la fatigue. ​
En entendant ses paroles, je me suis immédiatement intéressé. Quoi qu’il en soit, puisque vous vous inquiétez pour votre santé, pourquoi ne pas essayer ? J'ai donc demandé à mes amis des baies de Cistanche et de Goji et j'avais hâte d'en préparer une tasse en rentrant à la maison. Au début de la consommation, j'ai ressenti une légère douceur et le goût était plutôt bon. Après avoir bu continuellement pendant quelques jours, j'ai été agréablement surpris de constater que mon état mental s'était beaucoup amélioré. Avant, je bâillais et j'avais mal aux yeux l'après-midi, mais maintenant, ce n'est plus si facile de se fatiguer et mon efficacité au travail s'est beaucoup améliorée. En dormant la nuit, on peut également s'endormir plus rapidement et la qualité du sommeil est considérablement améliorée. ​
Archives santé de la Cistanche deserticola et de la baie de Goji
Cistanche deserticola : l'herbe à fées du désert
La Cistanche deserticola, plante magique qui pousse dans le désert, est comme un cadeau précieux offert par la nature à l'humanité. Il parasite généralement les racines des saules rouges et pousse avec ténacité dans des environnements désertiques caractérisés par une sécheresse extrême, un fort ensoleillement et très peu de précipitations annuelles. L'environnement de croissance unique confère à Cistanche deserticola une forte vitalité et une riche valeur médicinale, ce qui lui vaut le surnom de « ginseng du désert ». ​

Cistanche aux herbes de Superman

Dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la Cistanche deserticola est de nature chaude, au goût sucré et salé et appartient aux méridiens des reins et du côlon. Il a pour effet de tonifier le yang des reins, de nourrir l'essence et le sang, d'hydrater les intestins et de favoriser les selles. Pour les travailleurs qui travaillent sous haute pression pendant une longue période et veillent tard pour faire des heures supplémentaires, une déficience rénale en yin et une déficience rénale en yang ne sont pas rares, entraînant souvent des symptômes tels que des douleurs et une faiblesse de la taille et des genoux, un manque d'énergie, des étourdissements et des acouphènes. Cistanche peut s'avérer utile, nous aidant à reconstituer le yang des reins, à nourrir l'essence et le sang et à rajeunir le corps. ​
De plus, de nombreux travailleurs souffrent de constipation due à une position assise prolongée et à des habitudes alimentaires irrégulières, ce qui ralentit le péristaltisme intestinal. L'effet hydratant et laxatif de Cistanche deserticola peut réguler en douceur la fonction intestinale, soulager la constipation et maintenir le « canal de détoxification » du corps en douceur. ​
Baies de Goji : la « célébrité Internet » de l'industrie de la santé
Baie de Goji, je pense que tout le monde la connaît. Il s'agit d'un « visiteur fréquent » dans le secteur de la santé et peut être qualifié de « célébrité Internet » dans le secteur de la santé. De l’Antiquité à nos jours, les baies de goji ont joué un rôle important dans la préservation de la santé traditionnelle. Dès le « Shennong Bencao Jing », les baies de goji étaient répertoriées comme étant de première qualité, considérées comme « à prendre longtemps, fermes dans les muscles et les os, légères dans le corps sans vieillissement, résistantes au froid et à la chaleur ». Dans les temps anciens, les baies de goji étaient souvent utilisées pour nourrir les personnes ayant un corps faible et un manque de qi et de sang, les aidant ainsi à retrouver leur énergie. ​

Matières médicinales chinoises telles que le Goji

La recherche scientifique moderne a découvert que les baies de goji sont riches en divers nutriments tels que les polysaccharides de goji, les caroténoïdes, la vitamine C, le fer et le zinc, qui ont de nombreux effets, tels que nourrir le foie et les reins, améliorer la vue, renforcer l'immunité, l'antioxydation et retarder le vieillissement. Pour les travailleurs qui travaillent quotidiennement de longues heures devant des écrans d’ordinateur, leurs yeux peuvent être fatigués pendant une longue période et leur vision peut également être affectée. Les caroténoïdes abondants contenus dans les baies de goji, en particulier la zéaxanthine, peuvent augmenter la densité pigmentaire dans la zone maculaire de la rétine, aidant ainsi à protéger les yeux de la lumière nocive telle que la lumière bleue. C'est comme porter une paire de lunettes de protection naturelles sur les yeux, soulageant efficacement la fatigue oculaire et améliorant la fonction visuelle. ​
Dans le même temps, les polysaccharides de goji contenus dans les baies de goji peuvent activer les cellules immunitaires, améliorer la capacité d'autoprotection du corps, nous aider à prévenir diverses maladies, à améliorer la forme physique et à améliorer les conditions de mauvaise santé. Dans la vie trépidante, les baies de goji sont comme un « petit gardien » qui garde silencieusement notre santé, accompagnant toujours notre corps. ​

Effets de Cistanche-anti-fatigue

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La naissance d'une tasse de thé : conseils de préparation
Guide de sélection des aliments
Le choix d’ingrédients de haute qualité est crucial pour préparer une tasse saine et délicieuse de thé aux baies de goji Cistanche. Parlons d’abord de Cistanche deserticola. Lors de la sélection de Cistanche deserticola, il faut regarder son apparence. La Cistanche deserticola de haute qualité est généralement de forme plate et cylindrique, avec une texture pleine et épaisse, de préférence comme une petite carotte. La surface présente une couleur brune naturelle et la section transversale après tranchage est blanc jaune. Après une observation attentive de la coupe transversale, des motifs radiaux clairs de chrysanthèmes peuvent être observés, ce qui constitue un indicateur de qualité important. Un diamètre de 2 à 6 cm est idéal, mais s'il est trop épais, cela peut entraîner un creux. Deuxième odeur, l'authentique Cistanche deserticola possède un arôme médicinal particulier avec une légère douceur. Si vous sentez une odeur de moisi, aigre ou piquante, vous ne devez pas la prendre. Il est probable qu'il ait été gâté ou fumé avec du soufre. Texture à trois touches, touchez doucement avec la main, la texture est solide et élastique, avec de fines rides longitudinales en surface, c'est bien Cistanche deserticola. S'il est trop léger, il peut être creux, et s'il est trop dur, il peut être vieux. Il peut être doucement plié et bien rebondir. S’il se brise facilement, il est fort probable qu’il se soit détérioré. Goûtez les quatre saveurs, prenez un petit morceau de Cistanche deserticola et mâchez-le dans votre bouche. Celui qui est d’abord doux puis amer est le produit authentique. S'il reste sucré, il peut être mélangé avec du sucre. S’il présente une forte astringence, la qualité est relativement mauvaise. Il est recommandé de l'avaler pendant 30 secondes pour mieux ressentir les changements de goût. ​

Cistanche désertique

Baies de goji Nextares. D'après leur apparence, les baies de goji de haute qualité sont en forme de fuseau ou de forme ovale, avec une couleur rouge foncé naturelle, une taille uniforme, une surface brillante et aucun phénomène d'agglutination. Si la couleur est trop vive, elle a peut-être été teinte ; Si la couleur est terne, il peut s'agir d'un ancien produit. Deuxième odeur, les bonnes baies de goji ont un arôme rafraîchissant sans aucune odeur particulière. Si vous sentez une odeur aigre, de moisi ou d'autres odeurs piquantes, ne les achetez pas. Touchez la texture trois fois, touchez-la avec votre main. Les baies de goji de haute qualité ont une texture sèche, ne deviennent pas humides et ne sont pas collantes au toucher. S'il est humide ou collant au toucher et a tendance à s'agglutiner, cela indique qu'il a été stocké pendant une longue période ou de manière inappropriée. Quatre tests d'eau de trempage : faites tremper les baies de goji dans de l'eau propre pendant un moment, et les baies de goji de haute qualité auront toujours une couleur vive et la couleur de l'eau sera claire. Si l’eau devient trouble et dégage une odeur étrange après avoir été trempée dans l’eau, ce sont des baies de goji de qualité inférieure. ​
Ratio de correspondance en or
Le ratio de trempage de Cistanche deserticola et de baies de Goji dans l'eau peut varier en fonction des différents besoins. D'une manière générale, pour les soins de santé quotidiens, il est bon de mélanger la Cistanche deserticola et les baies de Goji dans un rapport 1:1. Par exemple, prendre environ 5 grammes chacun peut renforcer l'effet tonifiant des reins et améliorer le goût, le rendant ainsi adapté à une consommation à long terme. ​
Si vous vous sentez fatigué récemment et avez besoin de vous concentrer sur la tonification du yang des reins et sur la nutrition de l'essence et du sang, vous pouvez augmenter la proportion de Cistanche deserticola de manière appropriée, par exemple 7 grammes de Cistanche deserticola et 5 grammes de goji. Si l'objectif principal est d'améliorer la vue et de renforcer l'immunité, la quantité de baies de goji peut être augmentée, par exemple 5 grammes de Cistanche deserticola et 7 grammes de baies de goji. Cependant, le ratio spécifique doit encore être ajusté en fonction de la condition physique individuelle et de la situation réelle. En cas de doute, vous pouvez également consulter un praticien professionnel de médecine chinoise. ​

Thé Cistanche

Explication détaillée des étapes de brassage
Après avoir préparé les ingrédients, vous pouvez commencer le brassage. Tout d’abord, préparez une tasse propre, de préférence en verre, afin de pouvoir voir clairement les changements des ingrédients dans l’eau et apprécier la couleur de la soupe au thé. Coupez environ 5 grammes de Cistanche deserticola et 5 grammes de baies de goji dans une tasse. Versez ensuite l’eau qui vient de bouillir, dont la quantité dépend de la taille de la tasse ; généralement, 200 à 300 millilitres suffisent. Ensuite, couvrez rapidement le couvercle de la tasse et laissez infuser pendant 15 à 20 minutes. Cette étape est cruciale car le trempage permet aux ingrédients actifs de la Cistanche deserticola et des baies de goji d'être entièrement libérés dans l'eau, rendant la soupe au thé plus savoureuse et nutritive. ​
Il est à noter que la température de l’eau doit être suffisamment élevée pour mieux stimuler l’arôme et la nutrition des ingrédients. Si la température de l'eau n'est pas suffisamment élevée, le goût de la Cistanche deserticola et des baies de goji ne peut pas être produit et les bienfaits pour la santé seront considérablement réduits. De plus, le temps de trempage ne doit pas être trop long, sinon la soupe au thé deviendra amère et affectera son goût. Après le trempage, ouvrez le couvercle de la tasse et un arôme unique mélangé à de la Cistanche deserticola et du goji remplit le nez, rendant les gens heureux à la fois physiquement et mentalement. À ce moment, une délicieuse tasse de thé au goji Cistanche, bénéfique pour la santé, est prête à être infusée et peut être dégustée lentement. ​
Transformation de la santé vérifiée personnellement.
Depuis que j'ai commencé à boire du thé à la Cistanche deserticola et aux baies de goji, mon corps a subi de nombreux changements positifs comme par magie. ​
Énergie : Dites adieu à la fatigue, revivez à pleines forces
Avant, chaque jour, lorsque je travaillais jusqu'à l'après-midi, j'avais l'impression que mon corps était vide, que j'avais la tête groggy, que j'avais mal aux yeux et qu'il était même difficile de regarder l'écran de l'ordinateur. L’efficacité du travail a chuté et les tâches qui auraient pu être accomplies rapidement sont devenues lentes. Quand je rentrais à la maison le soir, j'étais tellement fatiguée que je ne voulais même rien dire. Je voulais juste m'effondrer sur le canapé et je n'avais pas l'énergie de faire autre chose. ​
Cependant, après avoir bu du thé au goji Cistanche deserticola pendant un certain temps, cette situation s'est considérablement améliorée. Désormais, du matin au soir, chaque jour, je peux maintenir un bon état mental, me concentrer davantage pendant le travail et ma pensée est devenue plus agile. Même si vous travaillez tard, vous ne serez pas aussi épuisé qu'avant et vous pourrez toujours être énergique et pleinement engagé dans votre travail le lendemain. Prenons l'exemple du dernier projet d'entreprise. J'ai fait des heures supplémentaires pendant plusieurs jours consécutifs pour rattraper mon horaire. Si c'était le passé, j'aurais été épuisé depuis longtemps. Mais cette fois, avec la « bénédiction » de cette tasse de thé santé, j'ai accompli la tâche et j'ai reçu les éloges du leader. ​
Corps : disparition des souvenirs de maladies mineures
En plus d’améliorer mon énergie, mon corps a également subi de nombreux changements surprenants sous d’autres aspects. Dans le passé, en raison d'une position assise prolongée et d'une alimentation irrégulière, je souffrais souvent de constipation. La sensation d'avoir envie d'uriner mais de ne pas pouvoir le faire était vraiment inconfortable, et chaque fois que j'allais aux toilettes, c'était comme une « bataille ». De plus, comme je passe beaucoup de temps devant l'ordinateur chaque jour, mes yeux sont toujours secs, gonflés et douloureux, et ma vision est parfois floue. Lorsque je suis allé à l'hôpital pour un examen, le médecin a dit qu'il s'agissait d'une fatigue oculaire excessive et m'a demandé de faire plus attention au repos. ​
Depuis que je bois du Cistanche deserticola et du thé au goji, ces petits problèmes ont progressivement disparu. L'effet hydratant et laxatif de Cistanche deserticola a rendu mes intestins moins dégagés. Maintenant, je peux facilement déféquer tous les jours et la sensation d'être complètement détendue est vraiment géniale. Les baies de Goji apportent également des soins évidents aux yeux, et la sécheresse, l'enflure et la douleur aux yeux se reproduisent rarement. Voir les choses est également beaucoup plus clair qu’avant. Un jour, alors que je faisais du shopping avec un ami, il a été surpris et m'a dit que mes yeux étaient plus vifs. Ces changements physiques m'ont rendu encore plus convaincu que le thé au goji Cistanche deserticola est mon « assistant compétent » sur la voie de la préservation de la santé. ​

Tranches de cistanche deserticola

Conseils de consommation
Bien que le thé au goji Cistanche présente de nombreux avantages, il ne convient pas à tout le monde et il y a également certaines choses à prendre en compte lorsque vous le buvez. ​
Les femmes enceintes et allaitantes ne sont pas aptes à boire. La Cistanche deserticola et le goji ont tous deux certains effets nourrissants. Pendant la grossesse et l'allaitement, le corps des femmes est plus sensible et leur consommation peut avoir des effets néfastes sur le fœtus ou le bébé. ​
Les personnes souffrant de rhume et de fièvre devraient également éviter d'en boire, car la Cistanche deserticola et le goji nourrissent les médecines traditionnelles chinoises. Les boire pendant la période de rhume et de fièvre peut aggraver la maladie et rendre le corps plus inconfortable. ​
De plus, les patients souffrant d'hypertension et de diabète doivent l'utiliser avec prudence. Les effets nourrissants de la Cistanche deserticola et du goji peuvent avoir un impact sur la tension artérielle et la glycémie. Les patients atteints de cette maladie doivent contrôler strictement la posologie lorsqu'ils boivent, et il est préférable de consulter d'abord l'avis d'un médecin pour éviter les fluctuations de la tension artérielle et de la glycémie. Pour les personnes ayant une constitution allergique, s'ils sont allergiques au Cistanche deserticola ou au goji, ils peuvent présenter des réactions allergiques telles qu'une éruption cutanée, des démangeaisons et des difficultés respiratoires après avoir bu. Ils doivent éviter de boire. ​
En termes de fréquence et de quantité de consommation, on ne peut pas être débridé. D’une manière générale, boire 1 à 2 fois par jour, 200 à 300 millilitres à chaque fois, est suffisant. Si vous buvez trop et trop fréquemment, cela peut entraîner une chaleur interne, des symptômes tels qu'une bouche et une langue sèches, un mal de gorge et des saignements de nez. La modération est donc également importante pour la préservation de la santé. Ce n’est qu’en le buvant scientifiquement que le thé au goji Cistanche pourra mieux servir notre santé.