Quels sont les symptômes d’un foie pauvre et comment nourrir et protéger le foie ?

Le foie est le plus grand organe de détoxification du corps humain, qui transforme les aliments en substances utiles à absorber, mais certaines toxines présentes dans les aliments peuvent rester.

Le foie produit la bile et la stocke dans la vésicule biliaire. Il n’est libéré de la vésicule biliaire que lorsqu’il est nécessaire de décomposer les graisses. Il existe un idiome appelé « le foie et la vésicule biliaire se complètent », qui indique avec justesse la relation étroite entre le foie et la vésicule biliaire. On peut dire que les deux sont des « camarades d'armes » qui coopèrent étroitement.

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De plus, le foie peut également filtrer et stocker le sang. La médecine traditionnelle chinoise estime que ce processus se déroule de 23 heures à 3 heures du matin. Par conséquent, si vous souhaitez que le foie exerce son effet détoxifiant maximum, il est préférable de se coucher avant 23 heures. Et si vous négligez la phase de sommeil, le lendemain cela provoquera une stagnation du « qi », de la fatigue et de la faiblesse physiques, et toujours beaucoup de pression.

Pour l’exercice, le foie peut filtrer et guider le sang pendant l’exercice, nourrissant ainsi les muscles. Si le foie a des difficultés à purifier et à renouveler la fonction sanguine, cela risque de provoquer une raideur et une paralysie du corps. Ainsi, lorsque vous faites de l'exercice de désintoxication, ne vous surmenez pas et ne fatiguez pas votre corps.

Si vous souhaitez favoriser la détoxification du foie, vous pouvez pratiquer des exercices d’étirements profonds et du yoga, qui peuvent éliminer la stase hépatique. Étant donné que la mobilité, la flexibilité et la fluidité sont les principales caractéristiques des exercices d’étirement et de yoga, leur utilisation peut favoriser la circulation du qi interne et du sang, fournissant ainsi plus d’oxygène aux tissus. De plus, faire des exercices d’étirement peut également éliminer vos toxines psychologiques, purifier et améliorer votre corps et votre esprit.

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Les deux étapes du processus de désintoxication du foie

Phase 1

Le foie dépend des enzymes pour neutraliser les toxines et convertir d’autres substances en formes hydrosolubles. Cela permet aux reins d’éliminer les déchets de l’organisme. Si la réaction ne peut pas être entièrement traitée, elle deviendra un « intermédiaire de réaction ».

Phase 2

Les enzymes du foie attachent des produits chimiques aux « intermédiaires de réaction » pour faciliter leur excrétion dans l'urètre et la bile. Si des obstacles surviennent à ce stade, les intermédiaires ne peuvent pas être éliminés du corps, ce qui nuit au corps.

On peut dire que tant qu'il y aura un déséquilibre dans les deux étapes ci-dessus, les réactifs resteront dans le corps, augmentant les dommages causés par les radicaux libres au corps et provoquant un inconfort physique tel que des nausées, de la fatigue, des maux de tête et d'autres symptômes.

Quels sont les symptômes d'une mauvaise fonction hépatique

1. Perte d'appétit

Le foie est un organe digestif très important dans notre corps. S'il y a un problème avec notre foie, notre fonction digestive sera gravement affectée, donc notre appétit diminuera également à des degrés divers, et il peut également y avoir des nausées, des vomissements et d'autres symptômes.

2. Détresse émotionnelle

De plus, la médecine traditionnelle chinoise estime que la qualité de notre foie peut également affecter notre tempérament. D’une manière générale, les personnes souffrant d’une mauvaise fonction hépatique ont tendance à se sentir agitées et ont souvent des accès de colère inexplicables. Il est également facile de provoquer une stagnation du feu dans le foie, entraînant des étourdissements, des ballonnements et des douleurs.

3. Teint jaune

Le foie appartient au bois. Si nous avons un excès de qi hépatique, nous pouvons ressentir des symptômes tels qu'une stagnation de la dépression hépatique et un jaunissement du visage. La stagnation du qi du foie augmentera également la quantité de bilirubine sécrétée par le corps, ce qui provoquera la jaunisse, l'hépatite B et d'autres maladies, qui rendront les gens jaunes.

4. Facile de se fatiguer

Le foie est un organe métabolique important dans notre corps et des substances telles que les glucides et les protéines doivent être métabolisées par le foie. Si notre fonction hépatique est mauvaise, elle ne sera pas en mesure de fournir suffisamment d’énergie au corps et notre force physique diminuera considérablement. Faire un peu de travail nous fera nous sentir fatigués et incapables de nous concentrer du tout.

5. Troubles menstruels

De nombreuses amies dans la vie quotidienne souffrent d'un manque de sang et de qi pendant l'exercice, ce qui est souvent lié au foie. Le foie a pour fonction de produire et de stocker le sang, et si nous sommes incapables de fournir du sang frais à l'organisme, cela peut entraîner un déséquilibre du système endocrinien, entraînant des troubles menstruels.

6. Facile de se saouler

Le foie est le principal organe qui donne à réfléchir, et lorsque l'alcool pénètre dans le corps, il doit être converti en dioxyde de carbone et en eau par les enzymes sécrétées par le foie. Les personnes souffrant d’une mauvaise fonction hépatique ont une moins bonne capacité à se dégriser et sont plus susceptibles de s’enivrer. Donc, si vous vous enivrez souvent après un goût léger, vous devez faire attention à savoir s'il y a un problème avec votre foie.

Comment nourrir le foie

1. Boire de l’eau de manière appropriée

Boire de l’eau est un moyen éternel de santé pour le corps. Boire plus d'eau peut augmenter le volume sanguin en circulation, faciliter l'élimination du foie et des déchets métaboliques et réduire les dommages causés par les produits métaboliques et les toxines au foie. L’hydratation est également bénéfique pour la sécrétion des glandes, notamment de la bile. Ainsi, un supplément d’eau peut avoir des effets détoxifiants et favorisant le métabolisme, réduire les dommages au foie et également avoir des effets détoxifiants.

2. Mangez moins d’aliments acides

Bien que l’acidité puisse pénétrer dans le foie, il n’est pas impossible de consommer les aliments acides avec modération. Cependant, la médecine traditionnelle chinoise met l’accent sur la différenciation des syndromes. Manger trop d’acide peut facilement entraîner une mauvaise croissance des cheveux, en particulier chez les personnes souffrant d’un incendie excessif du foie. Tout régime doit être ciblé et approprié. Le régime alimentaire global des différents groupes est principalement axé sur la supplémentation en protéines, vitamines et minéraux, ainsi que sur la consommation de plus de fruits et légumes verts. Manger plus d’aliments verts peut avoir des effets détoxifiants et également réduire la chaleur interne. Les aliments doivent être bien assortis les uns aux autres. Si le feu du foie est fort, il est préférable de faire attention à manger des aliments qui peuvent réduire la chaleur interne.

3. Mangez du Cistanche avant de boire

Les ingrédients médicinaux de la Cistanche deserticola

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Cistanche deserticola contient divers composants bioactifs, notamment des polysaccharides, des acides aminés, des alcaloïdes, des vitamines et des minéraux. Ces composants travaillent ensemble et ont un effet protecteur et réparateur sur le foie.

Effet hépatonoursant

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1. Améliorer la capacité de détoxification du foie : Les polysaccharides contenus dans Cistanche deserticola peuvent améliorer la fonction de détoxification du foie et aider à éliminer les substances nocives du corps.

2. Favoriser la régénération des cellules hépatiques : Cistanche deserticola contient des acides aminés et des vitamines qui aident à réparer et régénérer les cellules hépatiques et ont un certain effet réparateur sur les lésions hépatiques.

Effet hépatoprotecteur

1. Effet anti-inflammatoire : Cistanche deserticola a des effets anti-inflammatoires, qui peuvent réduire l'inflammation du foie et protéger les cellules hépatiques contre les dommages.

2. Effet antioxydant : Ses composants antioxydants aident à éliminer les radicaux libres et à réduire les dommages du stress oxydatif sur le foie.

Effet hépatoprotecteur

1. Régulation de la fonction immunitaire : Cistanche deserticola peut réguler la fonction immunitaire du corps, améliorer la résistance du corps aux virus et aux bactéries et réduire le risque d'infection du foie.

2. Améliorer la microcirculation hépatique : Cistanche deserticola peut améliorer l'approvisionnement en sang, favoriser le métabolisme et aider à maintenir la santé du foie.

méthode d'utilisation

Thé Cistanche

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