Fatigué chaque automne ? Vous voudrez peut-être en savoir plus sur Cistanche Tubulosa

Une herbe tonique douce, hydratante et équilibrée pour les saisons d'automne et d'hiver

Avez-vous déjà vécu cette expérience : dès que l'été se termine et que le temps se rafraîchit, au lieu de vous sentir rafraîchi, tout votre corps semble passer tranquillement en mode basse consommation ? Le réveil sonne trois fois le matin et vous n'arrivez toujours pas à vous lever. Deux heures après avoir commencé à travailler, vous bâillez déjà sans arrêt. Vers trois ou seize heures de l’après-midi, votre tête semble lourde comme du plomb. La nuit, votre corps est fatigué, mais votre sommeil est léger et plein de rêves, vous vous réveillez donc le lendemain matin encore plus épuisé qu'avant de vous coucher. En même temps, vos cheveux deviennent secs, votre peau est sèche, votre gorge est sèche, vos selles deviennent sèches et difficiles, votre bas du dos vous fait un peu mal, vos jambes sont faibles et vous ne trouvez tout simplement pas l'énergie nécessaire pour faire quoi que ce soit. Votre humeur a également tendance à se dégrader sans raison claire.

Face à cet état, beaucoup de gens se culpabilisent immédiatement. Suis-je simplement paresseux ? Suis-je dans une sorte de mauvais état de santé ? Serait-ce une dépression ? Or, dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise, il ne s’agit souvent ni de paresse, ni d’un simple manque de sommeil. Cela signale que la fatigue automnale est arrivée, généralement accompagnée d'une humidité estivale non résolue, d'un manque d'essence et de sang et d'un échec de l'énergie yang à se rétracter vers l'intérieur.

Si vous deviez choisir une herbe pour aider votre corps à se recharger lentement pendant l’automne et l’hiver, Cistanche tubulosa mérite une attention particulière. Il n’est pas aussi piquant que l’aconit ou la cannelle, ni aussi réchauffant que le bois de cerf ou l’hippocampe, et certainement pas aussi purgatif que la rhubarbe ou le séné. Ses qualités les plus distinctives peuvent se résumer en quatre mots : chaleureux, moelleux, tonique et émouvant. Pour les personnes modernes qui se sentent fatiguées en automne, faibles en hiver, sèches au niveau des intestins et douloureuses dans le bas du dos, la nature et les fonctions de Cistanche tubulosa s'avèrent souvent être une association remarquablement bonne.

Les effets de la cistanche améliorent la fonction rénale

1. Pourquoi l’automne vous fatigue

La médecine traditionnelle chinoise décrit l'année comme un cycle de quatre mouvements : la germination au printemps, la croissance en été, la récolte en automne et le stockage en hiver. L'automne est la saison des rassemblements. L’énergie Yang ne jaillit plus vers l’extérieur comme elle le fait en été, mais commence à se tourner vers l’intérieur. La transpiration diminue, le métabolisme ralentit et la différence croissante entre les températures diurnes et nocturnes oblige le corps à dépenser une certaine quantité d'énergie pour s'adapter. Tout cela constitue un rythme physiologique normal.

Pourtant, la raison pour laquelle les gens modernes se sentent épuisés en automne est généralement une combinaison de plusieurs facteurs. Premièrement, il y a une sorte de dette accumulée au cours de l’été et qui arrive à échéance à l’automne. Les boissons glacées, la climatisation, les nuits tardives, la suralimentation, l'exposition au soleil et le stress chronique drainent tranquillement le yang de la rate, le yin du cœur et l'essence des reins. Lorsque la fraîcheur de l’automne arrive et que le corps veut rassembler et stocker, il découvre que les fondations ont déjà été creusées. Deuxièmement, l’humidité estivale n’a pas été entièrement éliminée. Cela est particulièrement vrai dans les régions du sud et sur la côte, ainsi que parmi ceux qui passent de longues heures dans des bureaux climatisés. Lorsque l’humidité persiste, elle alourdit la rate et rend somnolent ; il obstrue les poumons et rend votre poitrine étouffante ; il s'enfonce vers le bas et rend le bas du dos lourd. Pour beaucoup de gens, ce qui ressemble à une fatigue automnale est en réalité une fatigue liée à l’humidité.

Troisièmement, la sécheresse intestinale et la position assise prolongée s’associent, rendant l’élimination des déchets métaboliques lente. L'automne est régi par la sécheresse et les premiers systèmes touchés sont les poumons et le gros intestin, qui réduisent le liquide intestinal. Ajoutez à cela une vie professionnelle sédentaire, une consommation d’eau insuffisante, une faible teneur en fibres alimentaires et trop de café, et les selles deviennent de plus en plus paresseuses. Selles sèches, défécation difficile, ballonnements abdominaux, mauvaise haleine, brouillard cérébral et teint terne se succèdent. Quatrièmement, le rein commence à remplir sa fonction de scellement et de stockage, mais il ne reste plus grand-chose à stocker. Dans la théorie de la MTC, le rein est la racine de la constitution congénitale, stockant l'essence et le qi et servant de réserve d'énergie la plus importante du corps. Après trente ans, les nuits tardives, le stress, le surmenage et les maladies chroniques consomment progressivement cette réserve. Lorsque l’automne demande de stocker l’essence et que l’hiver demande de sceller le yang, les signes familiers d’une batterie faible apparaissent naturellement.

Effets de Cistanche-anti-fatigue

Ainsi, l’essence de la fatigue automnale est généralement une combinaison de sécheresse externe, d’humidité interne, de carence en qi, d’épuisement d’essence et de sécheresse intestinale, plutôt qu’une cause unique. S'appuyer sur le café pour se stimuler, avaler de fortes doses de vitamines ou intensifier soudainement l'exercice à ce stade ne fait généralement que masquer le problème temporairement et peut même affaiblir davantage le corps. Une approche plus judicieuse consiste d’abord à humidifier la sécheresse et à éliminer l’humidité, puis à reconstituer doucement et régulièrement l’essence et le sang, au lieu de se lancer immédiatement dans une supplémentation abondante.

2. Qu'est-ce que Cistanche tubulosa tubulosa: L'herbe composée du désert

Cistanche tubulosa tubulosa est une plante de la famille des Orobanchaceae. La partie médicinale est sa tige charnue et séchée avec des feuilles en forme d'écailles. Le nom scientifique fait généralement référence à Cistanche tubulosa. C'est une plante parasite qui pousse sur les racines d'arbustes du désert tels que le saxaul et le tamaris, que l'on trouve principalement dans les régions désertiques arides comme le Xinjiang, la région d'Alashan en Mongolie intérieure, le Gansu et le Qinghai. Son environnement de croissance rigoureux est précisément ce qui forge sa nature médicinale chaude, humide et substantielle.

Cistanche tubulosa a plusieurs noms folkloriques frappants. L’une d’elles est Dayun, ce qui signifie une herbe d’une grande utilité. Un autre est Di Jing, suggérant qu’il absorbe l’essence de la terre. Un troisième est le Ginseng du Désert, indiquant que bien qu'il ne pousse pas dans les montagnes profondes comme le Panax ginseng, il a néanmoins la capacité de soutenir la faiblesse et de nourrir le corps humain, sans la tendance du ginseng à se soulever ou à stagner excessivement.

Avantages Cistanche pour les hommes

Il y a aussi une belle couche de signification dans le nom chinois Congrong lui-même. Le classique Bencao Huiyan le décrit ainsi : il nourrit la Porte de la Vie, enrichit le qi des reins et complète l'essence et le sang. Il est chaud mais pas brûlant, tonifiant mais pas agressif, réchauffant mais pas desséchant, humidifiant mais ne fuyant pas. C'est pourquoi on l'appelle Congrong, ce qui signifie calme et sans hâte. Ce seul mot capture tout le caractère de l’herbe. Il ne se précipite pas, ne s'enflamme pas et soulève les fondations du corps silencieusement et presque imperceptiblement.

Shennong Bencao Jing classe la Cistanche tubulosa parmi les herbes supérieures, affirmant qu'elle régit les cinq fatigues et les sept blessures, tonifie le centre, nourrit les cinq viscères, renforce le yin, stimule l'essence-qi et, lorsqu'elle est prise pendant une longue période, allège le corps. Dans le langage d'aujourd'hui, pour ceux qui sont chroniquement surmenés, constitutionnellement faibles, endoloris et faibles dans le bas du dos et les genoux, pauvres en énergie, secs dans les intestins et espérant vieillir un peu plus lentement, la Cistanche tubulosa tubulosa est une herbe qui peut être utilisée pour nourrir les fondations. Ce que les anciens recherchaient, c’était précisément ce calme, plutôt qu’un élan momentané d’excitation.

3. Pourquoi la fatigue automnale appelle spécifiquement Cistanche tubulosa tubulosa

Comme mentionné ci-dessus, la constitution la plus courante chez les personnes souffrant de fatigue automnale n'est généralement pas le schéma classique d'une carence pure en yang, mais plutôt un schéma mixte. Il y a une certaine carence, une certaine sécheresse, une certaine humidité, une certaine constipation, une certaine douleur dans le bas du dos, une certaine sensibilité au froid et pourtant une certaine soif. Cette constitution déficiente et sèche nécessite un toucher délicat.

L'utilisation d'herbes intensément réchauffantes telles que le bois de cerf ou l'aconit peut facilement attiser le feu et endommager le yin, provoquant des aphtes, des maux de gorge, de l'insomnie et une aggravation de la constipation. S'appuyer à long terme sur des purgatifs tels que la rhubarbe ou le séné peut produire un effet immédiat, mais épuisera progressivement la personne et rebondira souvent une fois arrêté. L’utilisation du ginseng pour lifter et tonifier peut provoquer chez certaines personnes une sensation de serrement dans la poitrine, des étourdissements ou une incapacité à dormir. Utiliser de la gélatine de peau d’âne pour nourrir le yin et le sang peut sembler trop gras et fastidieux pour les personnes ayant une digestion faible. En bref, toute méthode unidirectionnelle risque de résoudre un problème tout en en créant un autre.

La brillance de Cistanche tubulosa réside dans son approche équilibrée et modérée. Il a un goût sucré et salé, de nature chaude et pénètre dans les méridiens des reins et du gros intestin. Il réchauffe et tonifie le yang des reins tout en nourrissant l'essence et le sang, humidifie les intestins pour soulager la sécheresse et déplace doucement les intestins, tandis que sa qualité hydratante modère la tendance au dessèchement que l'on trouve couramment dans d'autres herbes tonifiantes du yang. Dans la dimension du réchauffement, il nourrit le yang des reins non pas en brûlant le corps en rouge comme des piments, mais en ajoutant du combustible à combustion lente au poêle afin que la chaleur rayonne progressivement depuis la Porte de la Vie. En termes d'hydratation, il soulage la sécheresse des intestins, de la gorge et de la peau. Dans la dimension tonifiante, il reconstitue l'essence et le sang, nourrissant progressivement le bas du dos, les genoux, le cerveau, les cheveux et les oreilles. Dans la dimension du mouvement, il permet de soulager les intestins stagnants sans endommager le qi droit du corps.

Effets de Cistanche-Améliorerfonction rénale

Cliquez ici pour voir les produits Cistanche pour les maladies rénales

【Demandez plus】 E-mail :cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp : 0086 18599088692 / WeChat : 18599088692

Il existe une célèbre formule classique appelée Jichuan Jian, qui utilise Cistanche tubulosa avec l'angélique, l'achyranthes, l'aurantium, le cimicifuga et l'alisma, spécifiquement pour le traitement de la constipation due à une insuffisance rénale. L’idée derrière cette formule suscite la réflexion : ce qu’elle traite n’est pas le simple résultat que les selles ne passent pas, mais la cause profonde du fait que la personne est trop épuisée pour les évacuer. De nombreuses personnes qui se sentent fatiguées en automne tout en souffrant de constipation suivent exactement cette même logique. Ce n’est pas que vous ne vouliez pas bouger ou que vous ne vouliez pas éliminer. C'est que l'essence des reins est insuffisante, les intestins sont secs et le yang ne peut plus se rétracter vers l'intérieur.

4. Qu'est-ce que Cistanche tubulosa tubulosaTonifie réellement

Dans de nombreuses introductions disponibles à l’étranger, Cistanche tubulosa tubulosa est simplement étiqueté comme un Viagra naturel ou un booster de testostérone. C’est à moitié vrai et à moitié faux, et cela réduit également beaucoup trop la valeur de Cistanche tubulosa tubulosa. Dans le système théorique de la MTC, la tonification des reins couvre un domaine beaucoup plus large. Il touche à ce que la médecine moderne décrirait comme le métabolisme énergétique, les fonctions endocriniennes et reproductives, la moelle osseuse et le cerveau, les cheveux et l'audition, la fonction du bas du dos et des genoux, la régulation de la miction et de la défécation, le vieillissement et la résistance à la fatigue. La valeur de Cistanche tubulosa tubulosa réside précisément dans ses effets doux et durables dans toutes ces dimensions.

Le premier domaine est l’anti-fatigue. La recherche pharmacologique moderne a montré que Cistanche tubulosa tubulosa est riche en glycosides phényléthanoïdes tels que l'échinacoside et l'actéoside, ainsi qu'en polysaccharides, bétaïne, acides aminés et divers oligo-éléments. Ces composants sont associés à une activité anti-fatigue et antioxydante, à une fonction mitochondriale améliorée, à une régulation immunitaire, à une neuroprotection et à un soutien à la mémoire et à l’apprentissage. Pour le dire clairement, après avoir utilisé Cistanche tubulosa, vous ne vous sentez pas stimulé par la stimulation. Au contraire, vos muscles récupèrent plus rapidement, votre brouillard cérébral s'éclaircit, monter les escaliers ne vous coupe plus le souffle et vous êtes beaucoup moins susceptible de tomber en panne à trois heures de l'après-midi.

Effets de la cistanche : anti-fatigue

Le deuxième domaine consiste à humidifier les intestins, qui est probablement la capacité la plus sous-estimée de Cistanche tubulosa. La MTC soutient que le rein gouverne les deux excrétions et gouverne les cinq fluides. Une fois que l’essence des reins devient déficiente, les liquides présents dans les intestins diminuent également, entraînant des selles sèches et une défécation difficile. Ceci est particulièrement fréquent chez les personnes âgées, les femmes après un accouchement, les personnes qui se remettent d'une maladie prolongée et les employés de bureau qui restent assis pendant de longues périodes. Ce type de constipation a un caractère distinct. Les selles ne sont pas dures comme de la pierre, mais elles sont épuisantes à évacuer, accompagnées de douleurs dans le bas du dos, d'une sensibilité au froid, d'un essoufflement et d'une urine claire et abondante. Les laxatifs stimulants tels que la rhubarbe et le séné ont tendance à affaiblir davantage la personne. L'approche de Cistanche tubulosa consiste à ajouter du liquide pour que le bateau puisse flotter. À mesure que l’eau des reins devient suffisante et que le liquide intestinal revient, le bateau se déplace naturellement avec le courant.

Le troisième domaine est l’essence nourrissante et le sang. Lorsque l’essence et le sang sont abondants, les cheveux restent foncés et brillants, les ongles forts, les oreilles claires, les yeux brillants, le bas du dos et les genoux puissants, les menstruations régulières et les bases de la conception plus solides. Cistanche tubulosa n'est donc en aucun cas un médicament réservé aux hommes. Pour les femmes après l'accouchement, les femmes approchant ou en voie de périménopause, les personnes qui veillent régulièrement tard et les professionnels de plus de trente-cinq ans, il peut servir de tonique doux et lent particulièrement adapté.

Les effets de la cistanche améliorent la fonction rénale

Le quatrième domaine consiste à réchauffer le yang sans le dessécher. Certaines personnes ont les pieds froids en hiver mais sont sujettes aux aphtes en été. Le gingembre leur brûle la gorge, tandis que les poires leur donnent la diarrhée. Pour ce type de constitution de chaleur supérieure et de froid inférieur, l’écorce de cannelle et l’aconit sont clairement trop agressifs. Cistanche tubulosa tubulosa réchauffe principalement les reins et les intestins et est beaucoup moins susceptible de mettre le feu à tout le corps, ce qui le rend considérablement plus sûr.

5. Comment l’utiliser en automne : intégrer l’herbe dans les repas quotidiens

Un avantage majeur de Cistanche tubulosa est qu’elle peut servir à la fois de médicament et d’aliment. C’est l’un des rares toniques réchauffants adaptés à un usage à la fois médicinal et culinaire. Pour l'alimentation d'automne et d'hiver, il n'est pas conseillé de commencer immédiatement par de fortes décoctions médicinales ou de grandes quantités de suppléments. Une approche plus régulière consiste à inviter Cistanche tubulosa dans les plats de tous les jours tels que le congee, la soupe et le thé.

La première recommandation est le congee de mil aux dattes rouges Cistanche tubulosa tubulosa, le premier choix pour ceux qui souffrent de sécheresse automnale et d'estomac fragile. Prenez dix grammes de Cistanche tubulosa et faites-en d'abord une décoction pour obtenir le liquide végétal. Faites ensuite cuire quatre-vingts grammes de millet dans ce liquide, en ajoutant trois à cinq dattes rouges et une petite quantité de baies de goji vers la fin. Le millet protège l'estomac, les dattes rouges font couler le sang, les baies de goji adoucissent le foie et le Cistanche tubulosa réchauffe les reins et humidifie les intestins. Ensemble, ils sont chauds, humides et bien équilibrés, ce qui rend ce congee adapté aux personnes qui ont du mal à se réveiller le matin, qui ont l'estomac frais, des selles sèches et un teint jaunâtre.

La deuxième recommandation est la soupe aux os de porc à l'igname Cistanche tubulosa tubulosa, une soupe d'hiver adaptée à toute la famille. Utilisez quinze grammes de Cistanche tubulosa tubulosa, trente grammes d'igname chinoise, trois cents grammes d'os de porc, dix grammes de baies de goji et trois tranches de gingembre, et laissez-les mijoter lentement. L'igname renforce la rate et sécurise les reins, les os de porc reconstituent les liquides et la Cistanche tubulosa tubulosa remplit l'essence tout en réchauffant le yang. La nature générale est de rechercher le yang dans le yin, ce qui le rend moins susceptible de provoquer un incendie ou une graisse. Il offre une bonne valeur nourrissante aux enfants en pleine croissance, aux personnes âgées souffrant de douleurs à la taille et aux genoux, aux employés de bureau en pleine fatigue automnale et aux femmes qui se rétablissent après leurs règles.

La troisième recommandation est la pâte de sésame noir Cistanche tubulosa tubulosa, qui a la double signification d'humidifier les intestins et de nourrir les cheveux. Décoction de dix grammes de Cistanche tubulosa ; utilisez le liquide obtenu pour mélanger la poudre de sésame noir grillé avec une quantité appropriée de bouillie de riz et évitez d'ajouter du sucre autant que possible, en utilisant seulement un peu de sucre candi si nécessaire. Il convient aux personnes ayant les cheveux secs et cassants, la peau sèche, les intestins lents et une perte de cheveux accrue en automne et en hiver. Il convient toutefois de noter que les diabétiques doivent éviter le sucre, tandis que ceux souffrant d'insuffisance splénique et de diarrhée ne doivent pas ajouter de sésame.

La quatrième méthode est le thé au miel Cistanche tubulosa tubulosa, un complément doux adapté au bureau. Faites tremper cinq à huit grammes de Cistanche tubulosa tranchée dans de l'eau tiède pendant dix à quinze minutes, puis ajoutez du miel une fois que l'eau a légèrement refroidi. Boire une petite tasse dans l'après-midi est souvent beaucoup plus doux que de commander un troisième Americano et est beaucoup moins susceptible de provoquer un rythme cardiaque accéléré ou des nuits blanches.

La cinquième méthode est le vin de goji Cistanche tubulosa, une sorte de liqueur de conservation hivernale assez répandue dans le nord de la Chine et en Asie centrale. Mélangez cent grammes de Cistanche tubulosa tubulosa et cinquante grammes de baies de goji avec environ quatre litres d'alcool à environ quarante pour cent d'alcool, scellez et laissez infuser pendant deux semaines avant d'en boire une petite quantité, pas plus de vingt millilitres par jour. Il convient aux personnes d'âge moyen et plus âgées présentant un yang rénal légèrement déficient, des articulations froides, une faiblesse dans le bas du dos et les genoux et une sensibilité au froid. Il convient toutefois de souligner que les personnes souffrant d'hypertension artérielle, de goutte, de maladie du foie ou de déficit en yin avec feu, ainsi que les femmes en période de menstruation, de grossesse ou d'allaitement, doivent éviter de consommer de telles liqueurs médicinales.

Vin de cistanche